Как бороться с выпадением волос после беременности?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Выпадение волос через некоторое время после завершения беременности — распространенная проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Можно ли сохранить здоровье волос и не допустить их выпадения? Каковы причины данного явления и на какие аспекты здоровья необходимо обратить внимание женщине после рождения ребёнка?

Каковы основные причины выпадения волос после беременности?

Каковы основные причины выпадения волос после беременности?

Обычно выпадение волос после рождения ребёнка начинается спустя несколько месяцев и очень расстраивает молодых мам. Характерной особенностью потери густоты локонов в этом периоде является обилие факторов, вызывающих данный процесс. Поэтому самостоятельная борьба с выпадением волос, без установления точной причины, практически всегда обречена на провал. Консультация специалиста необходима еще и потому, что за резким ухудшением состояния волосяного покрова могут стоять серьезные заболевания организма.

Следует помнить, что своевременно установленная и взятая под контроль причина выпадения волос может способствовать восстановлению их густоты и объёма. Основными факторами, способствующими потере волос после беременности, являются:

  • Физиологические особенности женского организма. Беременность сопровождается мощнейшей гормональной перестройкой всего организма, которая, в частности, способствует улучшению состояния волос. Они выглядят здоровыми, густыми и практически не подвержены выпадению. После родов гормональный фон приходит в норму. Снижается питание волосяных луковиц и происходит постепенное выпадение волос.
  • Частые стрессы. Роды — всегда огромный стресс для женского организма, на смену которому приходят бессонные ночи, послеродовая депрессия, постоянная усталость и бытовые неурядицы. Все эти факторы не лучшим образом сказываются на здоровье волос.
  • Снижение уровня гемоглобина. Период беременности сопровождается повышением количества крови в организме и уменьшением ее вязкости. Это приводит к снижению уровня гемоглобина в крови женщины. Железодефицитная анемия, гестоз и обширная кровопотеря во время родов приводят к резкому ухудшению состояния волосяного покрова в послеродовом периоде.
  • Дефицит питательных веществ. Кормление грудью в сочетании с существенным ограничением рациона (чтобы предотвратить аллергические реакции у ребёнка) также способны привести значительному выпадению волос.
  • Эндокринные заболевания. Если отмечается длительное (более года) выпадение волос на фоне трудностей по снижению веса и повторном зачатии, то это — повод обратиться за консультацией к эндокринологу. Точный диагноз и правильно подобранное лечение способно значительно улучшить состояние волосяного покрова женщины.
  • Генетическая предрасположенность. Зачастую наследственное ухудшение состояния волос приходится на период менопаузы, но иногда гормональные сбои во время беременности запускают этот процесс значительно раньше. Волосяной покров становится редким и очень плохо восстанавливается.
  • Наркоз и последствия кесарева сечения. Потеря волос после операции — очень частое явление. Ведь оперативное вмешательство — это всегда серьезное испытание для организма. Состояние волосяного покрова обычно нормализуется спустя полгода после перенесенной процедуры.

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Как правильно осуществлять уход за волосами в послеродовом периоде?

Как правильно осуществлять уход за волосами в послеродовом периоде?

После рождения ребёнка требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новым обязанностям и графику жизни. В этот период забота о себе у многих женщин уходит на задний план. Это приводит к тому, что волосы оказываются в плачевном состоянии. Однако, если нет серьезных проблем со здоровьем и причины ухудшения внешнего вида локонов носят исключительно физиологический характер, то для того, чтобы сохранить хорошие волосы после рождения ребёнка, следует придерживаться некоторых простых правил ухода за ними. Они включают в себя:

  • Бережный уход за волосами обязательно должен включать в себя аккуратное мытье головы несколько раз в неделю. Не следует расчесывать или связывать их влажными, необходимо позволить им самостоятельно высохнуть, не прибегая к использованию фена. Стоит избегать любых тугих причесок, вызывающих чрезмерное стягивание локонов.
  • Профилактика стресса. Чтобы избежать чувства повышенной тревожности, следует прибегать к успокаивающим практикам, таким как медитация, успокаивающая музыка, физические упражнения, глубокое дыхание или йога. Также необходимо напомнить о пользе полноценного сна, во время которого восстанавливается гормональный фон человека.
  • Регулярный массаж головы. Данная процедура полезна для улучшения питания волосяных луковиц и сохранения хороших волос. Она позволит повысить тонус кожи головы и укрепить корни. Регулярный массаж головы кончиками пальцев массажным или оливковым маслом в течение 5-10 минут несколько раз в неделю поможет предотвратить потерю густоты локонов и улучшить состояние кожи головы.

Также можно порекомендовать изменить прическу или цвет волос, чтобы придать им визуальный объём и облегчить уход. Некоторым женщинам, возможно, стоит отказаться от пробора или заменить прямой его вариант на косой, что позволяет прическе выглядеть более объёмно.

Как сохранить хорошие волосы с помощью домашних средств ухода?

Как сохранить хорошие волосы с помощью домашних средств ухода?

Домашние средства ухода также хорошо себя зарекомендовали в борьбе с выпадением волос. Они доступны, просты в приготовлении и весьма действенны. Самыми распространенными домашними средствами являются:

  • Яичные желтки. Яйца содержат ряд минералов и незаменимых жирных кислот, которые отлично питают волосы и придают им естественный блеск. Для приготовления яичной маски необходимо взбить несколько желтков, добавить пару столовых ложек оливкового масла. Нанести маску на влажные волосы и держать около получаса, затем вымыть голову теплой водой с обычным средством ухода.
  • Сок алоэ. Это еще один натуральный продукт, который позволит сохранить хорошие волосы после рождения ребёнка. Сок алоэ обеспечивает необходимое питание и способствует росту ослабленных волос. Для приготовления средства по уходу на основе алоэ следует смешать 0,5 стакана его мякоти с небольшим количеством лимонного сока. Смесь тщательно перемешать и нанести на кожу головы и волосяной покров. Держать примерно 20 минут, а затем вымыть голову шампунем. Маску достаточно делать 1 раз в неделю.
  • Касторовое масло. Втирать теплое масло нужно в сухую кожу головы, затем следует надеть полиэтиленовую шапочку и держать в тепле 20-30 минут. По истечении этого срока вымыть голову теплой водой с шампунем.
  • Луковый сок. Для приготовления луковой маски необходимо натереть 1 среднюю луковицу на терке, добавить 1 ст. л. оливкового масла и тщательно перемешать. Втереть в кожу головы и держать 20-30 минут (предварительно надев полиэтиленовую шапочку). Волосы тщательно ополоснуть водой с добавлением лимонного сока или уксуса (для устранения характерного лукового запаха).
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Дома как в кафе: выбираем кофемашину

Если вам хватает того кофе, который вы покупаете по пути, и цена устраивает, то дальше можете не читать. Этот материал адресован кофеманам не только увлеченным, но и рациональным.

Питание: кухонные приборы, которые облегчают жизнь хозяйки

Сколько бы ни было придумано машин, облегчающих работу на кухне, все равно без хозяйского глаза не обойтись. Только вам решать, какой гаджет вам нужен.

Что подарить мужу сестры на юбилей?

Какой подарок выбрать для мужа сестры?

Возможности современной онкохирургии

Какие новейшие достижения современной онкохирургии дают возможность сегодня спасать безнадежных пациентов: подробно рассказывает врач-онкохирург

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Уколы тестостерона: что мужчинам надо об этом знать

Гормон тестостерон как лекарство для детей и взрослых: когда он показан и чем его заменить?

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Признаки и стадии алкоголизма у женщин

Алкоголизм – это проблема, разрушившая многие жизни. Как вовремя распознать ее у женщин?

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 04.05.2017 12:02, обновлено 17.04.2020 18:52
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М. 2000

Читайте также

Красить волосы во время беременности
Стоит ли красить волосы во время беременности? Будущие мамы одновременно хотят быть красивыми и боятся навредить своему малышу. Из нашей статьи вы узнаете, как лучше поступить.
Волосы при беременности: стрижка, окраска, уход
Можно ли стричь и окрашивать волосы при беременности? Схема и правила ухода за волосами.
Можно ли во время беременности: уход за лицом, телом, волосами
Какие процедуры для кожи можно делать будущим мамам? Можно ли во время беременности красить волосы? Все о салонных процедурах в нашей статье.
Разрушители мифов: можно ли красить и стричь волосы при беременности
Сколько примет, суеверий связаны с беременностью. MedAboutMe расскажет о основных мифах, их связи с беременностью и малышом и даст полезные советы.
Выпадение волос после беременности: причины, методы воздействия
После беременности выпадение волос усиливается, иногда – это норма, а иногда нужно бить тревогу. MedAboutMe расскажет об опасных симптомах.
Состояние волос в период беременности
Что может происходить с волосами во время беременности: особенности состояния по триместрам. Как ухаживать за волосами в период вынашивания ребенка?