Как избавиться от целлюлита: секретные приемы звезд

«Ямочки и бугорки на коже встречаются у 93% представительниц прекрасного пола», — рассказывает доктор медицины, косметолог и дерматолог Денди Энгельман. И селебрити не являются исключением, хотя в арсенале последних сотни различных методик и доступ к лучшим фитнес-тренерам, диетологам и врачам.

Как борются с «апельсиновой коркой» знаменитости, от совершенства форм которых зависит удачный кадр на обложке журнала, выступление на сцене или красивая съемка в кино?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Холли Берри

Стройное, накаченное тело Холли Берри — пример для подражания многим. Знаменитость, несколько лет назад перешагнувшая 50-летний рубеж, выглядит так, словно ей недавно исполнилось 30. А все потому, что она тренируется каждый день.

В дополнение к этому она борется с «апельсиновой коркой», практикуя кофейные обертывания. Холли готовит смесь из кофейной гущи, меда и оливкового масла, наносит ее на кожу проблемных мест, сверху покрывает пленкой и выдерживает 30 минут. Эффект — потрясающий!

Ким Кардашьян

Ким Кардашьян

Обладательница пышных бедер и ягодиц Ким Кардашьян откровенно рассказывает о своей борьбе с целлюлитом. Ее последнее увлечение — аппаратные процедуры, сочетающие радиочастотное излучение и инфракрасный свет для расщепления жировых отложений. В эстетической медицине такие процедуры носят название радиочастотная терапия.

В дополнение к ней звезда практикует вакуумный массаж, который призван «разбить» бугорки и сделать кожу более гладкой. Сочетание методик дает хорошие результаты, а пока курс процедур продолжается, Ким скрывает несовершенства фигуры с помощью корректирующих кремов.​

Миранда Керр

Вместо того чтобы обратиться к профессионалам за рецептом идеально гладкой и шелковистой кожи бедер и ягодиц, Миранда выбирает доступный каждой женщине прием в уходе за кожей. Каждый день она растирает кожу проблемных мест сухой щеткой, чтобы стимулировать кровообращение и расщепление жира.

Миранда уверяет, что это дает превосходный эффект, при условии, что о процедуре не забывают и делают ее каждый день.

А вы знали?

«Ежедневное растирание и массаж кожи сухой щеткой способствует усилению лимфодренажа, который помогает устранить токсины, способные накапливаться в жировом слое и провоцировать развитие воспаления и, в конечном счете, более выраженный целлюлит», — объясняет доктор Денди Энгельман.

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес поддерживает отличную форму при помощи правильного питания. В этом вопросе она доверяет доктору медицины, фармацевту и дерматологу из University of CaliforniaГоварду Мураду.

Он уверен, что целлюлит — это проблема кожи, а не жира, а потому, чтобы уменьшить его проявления нужно есть продукты, богатые на лицетин, жирные кислоты и антиоксиданты. Действуя общим тандемом, они уменьшают задержку жидкости в организме, купируют воспаление клеток и стимулируют кровообращение. А потому в меню Дженнифер Лопес всегда присутствуют цитрусы, шпинат и томатный сок.

Кэмерон Диаз

Одна из самых очаровательных блондинок мира с успешной карьерой в кино также является последовательницей постулатов доктора Говарда Мурада.

Ее любимая еда для борьбы с целлюлитом — домашний овощной супчик. Знаменитость старается готовить его каждый день, сочетая различные овощи. В дополнение к этому она употребляет много зеленого чая, богатого на катехины и антиоксиданты.

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Исполнительница роли Рэйчел Грин в сериале «Друзья», за которую она была удостоена премиями «Эмми» и «Золотой глобус», оказывается, тоже знакома с такой проблемой как целлюлит. Не удивительно, что у нее есть свой эффективный способ борьбы с ним! Звезда выбирает обертывания для тела у косметолога.

В своих интервью она отмечала, что используют морские водоросли. Они стимулируют расщепление жиров и помогают сделать кожу более ровной и гладкой.

А вы знали?

Несмотря на то, что кремы и лосьоны не могут помочь устранить целлюлит, они могут сделать его проявления менее заметными, временно разгладить и подтянуть кожу. В особенности, если вы выберете средство на основе кофеина.

«Кофеин вызывает сужение кровеносных сосудов и временное сокращение жировых клеток», — объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Марни Нуссбаум.

Джессика Альба

Решительно и активно с целлюлитом борется знаменитая актриса и одна из самых желанных звезд Голливуда — Джессика Альба. Ежедневно она тренируется в спортзале, сочетая кардио и силовые нагрузки. При этом отдельное внимание уделяется бедрам и ягодицам — знаменитость практикует выпады и приседания, занимается на степпере.

Если по каким-то причинам у селебрити нет времени сходить в спортзал, она обязательно компенсирует это растяжкой. Звезда очень дисциплинирована и с уважением относится к своему телу.

Кейт Хадсон

Кейт Хадсон

По-настоящему впечатляющий подход к устранению «апельсиновой корки» у американской актрисы Кейт Хадсон. Она прицельно бет по всем возможным фронтам.

Знаменитость правильно питается, избегает жирной и жареной пищи, молочной продукции, позволяя себе полакомиться чем-то потенциально «вредным» только один раз в неделю. Ее утро начинается со стакана чистой воды, сдобренной кружочком лимона, ее же она пьет в течение всего дня.

Физические нагрузки тоже присутствуют в напряженном графике актрисы: она занимается йогой и пилатесом, часто совершает велопрогулки. А в дополнение ко всему этому Кейт делает липомассаж, который способствует расщеплению жировых клеток и повышает гладкость кожи.

Виктория Бекхэм

Худышка Виктория Бекхэм искренне верит в эффективность моделирующей косметики, и пользуются антицеллюлитными кремами и лосьонами. Делает это она регулярно, а учитывая стройность и подтянутость ее форм, приверженность к здоровой пище и активному образу жизни, у целлюлита и вправду нет шанса «поселиться» на ее теле.

На заметку!

«Ваша диета не является ключевым фактором, от которого зависит, будет у вас целлюлит или нет. Но следование здоровому питанию определенно может помочь, — уверен доктор Денди Энгельман. — Следите за потреблением натрия, включите больше клетчатки в рацион и продуктов из цельного зерна. А на перекус выбирайте свежие овощи и фрукты».

Джессика Бил

Джессика Бил

Американская актриса Джессика Бил не стала экспериментировать со своим телом, и для избавления от целлюлита обратилась к профессионалу. Фитнес-тренер Валери Уотерс рекомендовала ей практиковать интервальные тренировки, а также полностью исключить из рациона обработанные продукты. И этот подход дал превосходные результаты!

Заключение

У каждой знаменитости свой уникальный способ борьбы с «апельсиновой коркой». И то, что работает для одной звезды, другой может не помочь.

Узнайте, какой у вас целлюлит? Типы «апельсиновой корки» и методы борьбы с ней,​ чтобы сделать правильный выбор! Будьте здоровы и красивы!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 31.08.2021 23:26
Рейтинг статьи:
5,0

Читайте также

Красота тела: правила поведения в солярии
Красота искусственного загара придает коже более здоровый и ухоженный вид. Основные правила безопасности в солярии.
Для идеального тела: обертывание глиной
Обертывания глиной – один из эффективных способов коррекции тела. В чем заключаются их особенности? Об этом – в материале MedAboutMe!
Ароматический массаж тела для красоты и похудения
Пользу массажа сложно переоценить, а с эфирными маслами он полезен вдвойне. Мы расскажем, как применять аромамассаж тела для красоты и похудения.
Как подготовить тело к откровенной фотосессии?
Успех откровенной фотосессии зависит не только от профессионализма фотографа, но и самой модели. И подготовка тела в этом деле играет не последнюю роль!
6 причин образования прыщей на теле
Прыщи на теле – явление распространенное. В чем кроется причина их образования, и существуют ли методы профилактики? Об этом подробнее!
Уход за телом: скрабы из овсянки
Домашние скрабы из овсянки очень полезны для кожи. Включите их в уход за телом. Они мягко воздействуют на покров, даря ему красоту и здоровье.