Как освоить современные танцы дома?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Танцы — возможность для самовыражения, хорошего настроения и новых знакомств. В настоящее время студии танцев предлагают всем желающим массу вариантов испытать свои возможности на танцполе. Для некоторых людей музыка становится образом жизни, профессиональной карьерой или любимым времяпрепровождением. Учитывая растущую популярность занятий и многообразие привлекательных направлений, многие задаются вопросом, возможно ли научиться танцевать самостоятельно? Ответ на этот вопрос звучит положительно. Для того чтобы научиться танцевать современные танцы, необязательно посещать коллективы, клубы и секции по хореографии. Важно соблюдать ряд правил и требований, которые позволят освоить красоту танцевальных движений, не выходя из дома.

Псориаз кожи головы: симптомы, необходимые лекарства

Симптомы псориаза кожи головы: рекомендованное лечение, назначаемые лекарства, шампуни, витамины.

Можно ли изучить танцы дома?

Можно ли изучить танцы дома?

Современные танцы — это направление, изучить которое можно записавшись в танцевальный групповой коллектив, где все участники будут охвачены желанием научиться танцевать. Можно записаться в студию танцев, где будут получены необходимые навыки. Наряду с этим, можно заняться самостоятельным усвоением элементов танцев и приемов движения. С чего следует начать изучение, и какие существуют требования, если человек является учителем и учеником?

Современные танцы: плюсы самостоятельного изучения

Танцы дома, элементы которых первое время представляют собой приобретение навыков, пробы, разучивание движений, имеют существенные плюсы.

  • Экономия времени.

Когда вы танцуете дома, то вам не придется тратить время на поезд в другой конец города для того, чтобы получить тренировку в виде одного или двух часов занятий. Чтобы посещать музыкальный коллектив, придется подстраивать свой график под установленное расписание. В некоторых случаях это может оказаться некомфортным — нарушать планы, создавать неудобства в виде долгой дороги и так далее. Таким образом, обучаясь танцам дома, вы экономите значительную часть времени. В случае, если танцевальная студия находится близко от дома, такой фактор перестает иметь большое значение.

  • Денежная экономия.

Финансы — немаловажный вопрос, который волнует большинство людей, когда речь заходит о дополнительном образовании. Лучшие танцы это те, которые являются профессиональными и стоят недешево, а если учитывать затраты на проезд, это создаст дополнительные расходы. Занимаясь дома, вы сэкономите значительную часть денег.

  • Темперамент и характер.

Некоторые люди испытывают смущение, когда приходится обучаться танцам в присутствии посторонних. Так или иначе, группа девушек, занимающихся в одном коллективе, будут оценивать каждую участницу. Получая уроки в одиночестве, вы будете лишены такого пристального внимания, что для людей стеснительных и чувствительных к критике имеет большое значение. Оставаясь наедине с самим собой можно сколько угодно раз ошибаться, выглядеть непривлекательно, смешно или нелепо.

Минусы обучения в домашних условиях

Минусы обучения в домашних условиях

Особенности домашнего обучения, которые включают в себя все современные танцы, имеют существенные минусы.

  • Сложности с поиском информации или уроков.

Для поиска можно воспользоваться интернетом, но чтобы найти качественные уроки с учетом профессионализма руководителя, возможно, придется потратить несколько часов или даже целый день. Задаваясь такой задачей, важно оценивать найденный материал по следующим критериям. Вам должно очень нравиться все, что говорит, делает и показывает тренер в видео-презентациях. Важно чувствовать симпатию к голосу преподавателя, внешнему виду, манере преподнесения информации. Также доверие и уважение должны вызывать музыкальное сопровождение, пространство, умение двигаться, доносить информацию. Если есть что-то, что вызывает сомнения, лучше найти другой материал. Лучшие танцы современности становятся любимыми в том случае, когда все, что показывает и говорит тренер понятно и легко выполнимо. В этом случае результат обучения будет радовать.

  • Сложности с четким графиком.

Во время занятий в танцевальной студии, личные планы, отсутствие желания или плохая погода вряд ли заставят отказаться от назначенного урока, тем более, если оплата внесена вперед. Занимаясь дома самостоятельно, можно столкнуться с трудностями самодисциплины. Пропустить занятие, когда тебя никто не контролирует кроме самого себя, очень легко.

  • Отсутствие специальной формы и домашняя одежда.

Немаловажную роль играет то, во что вы одеты во время занятия. Домашняя одежда не спортивного типа, к которой вы привыкли, не будет способствовать созданию атмосферы учебного процесса и соответствующего настроя на обучение. В таком случае целесообразно будет приобрести обтягивающую спортивную форму, в которой можно выглядеть стильно и привлекательно, как будущая звезда танцпола.

С чего начать разучивать лучшие танцы

После выбора направления и видео-уроков, важно определиться со временем их проведения. Установите себе четкий распорядок — 3 дня в неделю в одно и то же время изучать уроки танцев. Тренируйте силу воли и не пропускайте занятия. Всегда одевайтесь соответствующим образом и четко выполняйте задания тренера. Запоминайте движения и при необходимости повторяйте пройденный материал.

Психология и красота танцевальных движений

Психология и красота танцевальных движений

Большое значение в танцах имеет эмоциональное состояние. Результат обучения будет зависеть от того, как вы относитесь к учебному процессу. Танцы и их уроки не должны проявляться в стараниях через силу, дискомфорт и отсутствие желания заниматься. Лучшие танцы для коррекции фигуры, хорошего самочувствия и бодрого настроения — это те, которые доставляют массу положительных эмоций, даже если тренировки и уроки забирают много сил, а элементы отличаются сложностью движений. В любом случае, такие танцы принесут пользу для души и тела, а уроки, которые будут освоены самостоятельно, станут закрепленными навыками, что позволит на любой вечеринке двигаться умело и в такт музыке.

Психология выражения чувств тесно связана с танцевальными движениями. Поэтому занимаясь танцами, важно знать, что это будет способствовать снятию напряжения, эмоциональной разрядке и возможности выразить свою индивидуальность.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Питание для очищения организма

Злоупотребление лекарствами, нервные срывы, перекусы налету — все это не дает нашему организму работать в полную силу и самоочищаться. Что делать?

Профилактика инсульта: что нужно знать и выполнять?

Инсульт – тяжелое состояние, поражающее и молодых. Профилактика недуга имеет первостепенное значение.

Псориаз кожи головы: симптомы, необходимые лекарства

Симптомы псориаза кожи головы: рекомендованное лечение, назначаемые лекарства, шампуни, витамины.

Девайсы для домашнего ухода за кожей: дома как в салоне красоты

Хотите самостоятельно поддерживать молодость и красоту? Есть домашние девайсы, которые помогут в этом.

Лифтинг-сыворотка с электролитами: что это и кому нужно

Лифтинг-сыворотка с электролитами может стать важной частью вашего антивозрастного ухода. Что это за косметика и кому она нужна?

Как подтянуть овал лица?

Хотите, чтобы овал лица был подтянутым? Мы подскажем, как добиться упругости и свежести лица, как подтянуть дряблую кожу.

Как правильно выбирать гели для микротоков

Специальный гель для микротоков делает лифтинг-процедуру ещё более эффективной. Как правильно выбрать проводящий гель для микротоков?

На ночь глядя: лучшие средства для ухода перед сном

Регулярно ухаживаете за собой? Узнайте, какую косметику рекомендуется использовать перед сном.

LED-лучи в косметологии: что могут и как пользоваться?

LED-терапия — это лечение светом, причём разных цветов. Меняя их в девайсе, можно решить различные проблемы кожи.

Жировые ловушки: самые эффективные способы коррекции проблемных зон на лице и теле

Откуда берутся жировые ловушки и как от них избавиться? Эффективные способы коррекции проблемных зон — в нашей статье.
Опубликовано 09.12.2016 23:33, обновлено 13.12.2019 12:19
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Хастл или танец-импровизация
Танцы на улице активно развиваются и привлекают все больше молодежи. Один из них – хастл. Что он представляет собой и какой требует подготовки рассказано в этой статье.
Какие танцы полезны для фигуры?
Во все времена танцы славились красотой и гармонией. Танцуя можно стать счастливей и даже оздоровиться. В этой статье рассмотрены танцы, способствующие красивой фигуре.
Зумба – танцы для тех, кто любит фитнес
Зумба – это танцы для женщин, которые отдают предпочтение фитнесу и аэробике. Какую пользу несет этот вид танца для организма? Советы и рекомендации для зумба-танцоров.
Чем полезен танец живота для здоровья?
Танец живота – это не только зажигательно, красиво и женственно, но еще и полезно. Расскажем об основных преимуществах для здоровья этого вида танца.
Танцы контемпорари дэнс – минута славы для всех желающих
Танцевальное направление контемпорари дэнс называют танцем души. Его пластичность и чувственность позволяет говорить на языке тела. Как научиться танцевать контемп?
Сальса – танцы для свободных и чувственных натур
Существуют танцы, которые придают уверенность в себе и учат не бояться общения с противоположным полом. Один из них – сальса.