Стрип-пластика – танцы для самовыражения и здоровья

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

В настоящее время стало модным посещать самые разные танцевальные студии. Преподаватели — мастера своего дела — готовы обучить всех желающих урокам танцев. Среди них можно найти самые разные направления — от классического балета до хип-хопа. Существуют танцы, которые помогают женщинам раскрыть свою индивидуальность, улучшить фигуру и поправить физическое здоровье. Один из них носит название стрип-пластика. Он представляет собой аэробику с элементами чувственности. Что нужно, чтобы овладеть искусством этого танца? Какую он приносит пользу для здоровья?

Псориаз кожи головы: симптомы, необходимые лекарства

Симптомы псориаза кожи головы: рекомендованное лечение, назначаемые лекарства, шампуни, витамины.

Красивые танцы: что важно знать о стрип-пластике

Красивые танцы: что важно знать о стрип-пластике

Танцы этого направления не обходятся без полета души, демонстрации своей страсти. Не стоит связывать их со стриптизом, несмотря на схожесть названия, и некоторых элементов в уроках. В стрип-пластике не учат раздеваться и не требуют обнажения тела, в отличие от первого направления. Это лучшие танцы для женщин, которым важно проявит свою индивидуальность, и овладеть навыками гибкости и хорошей растяжки. В исполнении этих красивых движений демонстрируется красота женского тела, без добавления пошлости.

Это те танцы, которые не оставляют равнодушным ни одного мужчину. Первое, чему вы научитесь на уроках, это мягкость, женственность и пластичность. В грациозных и страстных движениях словно передается природа женского желания, которая, однако, никогда не переходит рамки приличий и содержит в себе лишь намек на нечто большее, чем созерцание красоты женского тела.

Современные танцы как нельзя лучше подойдут тем женщинам, которые желают добиться уверенности в себе, раскрепостить внутреннее сознание и полюбить свое тело. Поэтому, если ваши запросы отвечают этим требованиям, можете смело записываться на уроки по стрип-пластике — это лучшие танцы для самовыражения личности.

Современные танцы для здоровья и красоты

Современные танцы для здоровья и красоты

В настоящее время танцевальная индустрия предлагает большое множество направлений, которые помогают не только научиться танцевать, приобрести женственность, но и сбросить лишние килограммы. Стрип-пластика — одно из таких направлений. Эти уроки помогут похудеть и сделать фигуру стройнее, пластичней и привлекательней. Лучшие танцы для сжигания лишнего жира в организме — те, которые способствуют повышению настроения и физическому совершенству.

Современные танцы, такие как стрип-пластика, в своем большинстве не имеют ограничений по возрасту, весу, росту и внешним данным. Они устроены так, что во время движений танцовщица демонстрирует не недостатки, а достоинства.

Большой плюс стрип-пластики в том, что эти танцы способствуют укреплению мышц всего тела и организма. Их уроки отличаются от всех других тем, что с помощью движений женщина получает возможность выразить свой характер, сущность и темперамент. Видимо поэтому, это лучшие танцы, которые пользуются большой популярностью — двигаясь под ритмичную музыку, каждая женщина сможет передавать свой особый, не похожий на остальных стиль движений.

Эти занятия будут полезны тем, кто не только любит танцевать и мечтает овладеть этим искусством, он и для тех, кто желает взглянуть на себя со стороны, открыть новые качества личности, научиться ценить свои способности.

Современные танцы отличаются большой пользой для женской красоты и здоровья . Уроки построены таким образом, что во время тренировки и растяжки активизируются сразу несколько групп мышц — руки, грудь, пресс, ягодицы.

Со всей серьезностью занимаясь стрип-пластикой, можно достичь отличного эффекта, который будет выражаться в стройной фигуре, отсутствии целлюлита и подтянутости форм тела.

При условии, что занятия стрип-пластикой являются регулярными, эффект от них подобен эффекту от бега или силовых тренировок — потому что упражнения позволяют задействовать все группы мышц во время работы тела. Движения просты и красивы и наряду с этой простотой способны сделать женскую фигуру красивой и стройной. Во время движений, которые исполняет женщина, нагрузка на мышцы распределяется равномерно — это приводит все тело к физической гармонии и красоте.

Также стрип-пластика оказывает замечательное оздоравливающее влияние на позвоночник. Достаточно несколько месяцев тренировок, чтобы осанка поправилась и выглядела по-королевски. Благодаря занятиям развиваются и приобретают здоровье мышцы спины. Приучая организм к регулярной физической нагрузке в комплексе с удовольствием от процесса, вы получаете не только навыки танцора, красивую фигуру и раскрепощенность, но и возможность улучшить здоровье — после тренировок улучшается работа сердечно-сосудистой деятельности и нормализуется давление.

Танцы стрип-пластики: растяжка и хореография

Танцы стрип-пластики: растяжка и хореография

История появления стрип-пластики связывает между собой несколько танцевальных направлений: это джаз-модерн, балет, восточные и латиноамериканские танцы.

Для того чтобы научиться танцевать, важно иметь в запасе много физических сил и волевых ресурсов. Это требования, которые относятся к любым начинаниям в танцевальных коллективах. Труд, усердие и терпение — самые важные качества для овладения гибкими и пластичными движениями.

Приняв решение заняться стрип-пластикой, важно знать, что преподавание этого танца может отличаться.  Все зависит от преподавателя, который дает уроки. Кто-то делает уклон на отличную растяжку. Кто-то на отработку безукоризненных хореографических движений. Так что, прежде чем приступить к занятиям, следует уточнить всю программу упражнений, ее видимую пользу, основные движения и навыки, которым вас научат. Чтобы достичь успеха на танцевальном поприще, важно не только приложить максимум стараний, но и четко знать, что получите в итоге.

Современные танцы совсем не предполагают легкость и простоту в обучении. Поэтому, для того, чтобы научиться им, не стоит впадать в отчаяние и уныние при первых неудачах. Главное для достижения цели овладеть стрип-пластикой — усердие и вера в собственные силы.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Питание для очищения организма

Злоупотребление лекарствами, нервные срывы, перекусы налету — все это не дает нашему организму работать в полную силу и самоочищаться. Что делать?

Профилактика инсульта: что нужно знать и выполнять?

Инсульт – тяжелое состояние, поражающее и молодых. Профилактика недуга имеет первостепенное значение.

Псориаз кожи головы: симптомы, необходимые лекарства

Симптомы псориаза кожи головы: рекомендованное лечение, назначаемые лекарства, шампуни, витамины.

Девайсы для домашнего ухода за кожей: дома как в салоне красоты

Хотите самостоятельно поддерживать молодость и красоту? Есть домашние девайсы, которые помогут в этом.

Лифтинг-сыворотка с электролитами: что это и кому нужно

Лифтинг-сыворотка с электролитами может стать важной частью вашего антивозрастного ухода. Что это за косметика и кому она нужна?

Как подтянуть овал лица?

Хотите, чтобы овал лица был подтянутым? Мы подскажем, как добиться упругости и свежести лица, как подтянуть дряблую кожу.

Как правильно выбирать гели для микротоков

Специальный гель для микротоков делает лифтинг-процедуру ещё более эффективной. Как правильно выбрать проводящий гель для микротоков?

На ночь глядя: лучшие средства для ухода перед сном

Регулярно ухаживаете за собой? Узнайте, какую косметику рекомендуется использовать перед сном.

LED-лучи в косметологии: что могут и как пользоваться?

LED-терапия — это лечение светом, причём разных цветов. Меняя их в девайсе, можно решить различные проблемы кожи.

Жировые ловушки: самые эффективные способы коррекции проблемных зон на лице и теле

Откуда берутся жировые ловушки и как от них избавиться? Эффективные способы коррекции проблемных зон — в нашей статье.
Опубликовано 24.11.2016 20:06, обновлено 13.12.2019 12:17
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Какие танцы полезны для фигуры?
Во все времена танцы славились красотой и гармонией. Танцуя можно стать счастливей и даже оздоровиться. В этой статье рассмотрены танцы, способствующие красивой фигуре.
Чем полезен танец живота для здоровья?
Танец живота – это не только зажигательно, красиво и женственно, но еще и полезно. Расскажем об основных преимуществах для здоровья этого вида танца.
Как предотвратить травмы во время занятий танцами?
Такое полезное и жизнеутверждающее занятие, как танцы при неправильном к ним подходе могут привести к серьезным травмам и заболеваниям. Как избежать таких неприятностей?
Танцы против фитнеса: мифы и факты
Фитнес и танцы – два давних «соперника». У этих направлений есть свои поклонники и противники. Какое же из них поможет привести тело в форму?
Какие танцы помогают держать себя в форме?
Хотите подтянуть фигуру, укрепить мышцы и зарядиться позитивом? Танцы помогают держать себя в форме и положительно влияют на психику.
Танцы – лекарство от депрессии
Если вам грустно и одиноко – танцуйте! Танцы – эффективный способ победить депрессию. Они заряжают позитивом и хорошим настроением.