В среднем на теле человека располагается около 2,6 миллионов потовых желез. Больше всего их на ступнях ног, а меньше всего — на спине. Есть участки тела, которые в принципе не потеют — например, кожа губ. За их небольшим исключением, из каждого сантиметра нашего тела «льется» вода.
Что можно сделать, чтобы «собственный душ» не источал неприятный запах и можно ли потеть меньше?
Мужчина и женщина: какие мы разные!
Потоотделение — важная функция организма человека. Она необходима для защиты от перегрева. Если потоотделение «отключить», мы рискуем погибнуть в первые дни нашей жизни.
В организме человека насчитывается от 2 до 4 миллионов потовых желез. Подавляющее их большинство — эккринные, остальные — апокринные. В подмышечных впадинах человека расположены и те, и другие.
Ученые подсчитали, что на протяжении всей жизни человек производит около 20 тысяч литров пота. Интенсивность работы потовых желез во многом зависит от погоды «за бортом». При комнатной температуре мы теряем в сутки всего 0,5 л воды, в то время как работа на даче или отдых на море под активным солнцем вынуждают организм «поднапрячься» и произвести ни много, ни мало — 1,5 л пота в сутки!
Интересно, что у мужчин пот чуть более соленый, чем у женщин, а еще сильный пол потеет в среднем на 40% сильнее. Но есть и то, что объединяет: никто из нас не может выйти сухим из жары!
Пот вегетарианцев пахнет лучше! В исследовании, проведенном на территории Чехии, респондентам было предложено оценить «привлекательность» запаха тела людей, которые едят красное мясо и тех, кто придерживается растительной пищи.
В результате выяснилось, что у людей, придерживающихся вегетарианства, запах тела был «значительно более привлекательным, более приятным и менее выраженным» по оценкам независимых экспертов.
«Почему я так сильно потею?»: научные факты
Потеете вы ведрами или остаетесь свежими, как роза в самые жаркие дни, во многом зависит от генетики. Если ваши родители потели интенсивно, скорее всего, вас ждет та же участь.
Состав тела также имеет значение. Крупные люди потеют обычно больше, во многом потому, что берут на себя больше работы и соответственно получают высокие нагрузки.
Кроме того, интенсивность потоотделения выше у тех, кто активно тренируется и наращивает мышечную массу. Причем, даже в состоянии покоя! А все потому, что мышцы генерируют тепло, на которое организм должен отреагировать.
Мало кто знает, что то, как интенсивно человек потеет, продиктовано в большей степени его первыми двумя годами жизни. Именно в это время потовые железы «активируются».
Если они не будут полностью «включены» в этот период, вероятнее всего, они никогда не будут активными.
Другими словами, очень подвижный малыш, который бегает в жару, скорее всего, разовьет большую потливость (и это очень хорошо для его организма!), чем тот, кто не так активен.
Сухой закон: как потеть меньше?
Доктор Дебра Салливан рассказывает, что хорошая гигиена, бритье подмышек и использование дезодоранта должны помочь потеть меньше. Но важно научиться различать дезодорант и антиперспирант, так как это принципиально разные вещи.
- Дезодорант не помогает предупредить появление неприятного запаха пота, но он хорошо его маскирует, источая приятный аромат.
- Антиперспирант содержит в составе химические вещества (чаще всего, это соли алюминия), которые блокируют потовые железы обработанной области и тем самым предотвращают потение и появление неприятного запаха.
Обычно перечисленных мер достаточно, чтобы человек комфортно себя чувствовал, но если потоотделение интенсивное и вам кажется, что ничего не помогает, проверьте себя — не совершаете ли вы этих ошибок?
В коже подмышечных впадин находится много гормональных рецепторов, которые могут реагировать на химические вещества, содержащиеся в антиперспирантах. Эксперты полагают, что это может увеличивать вероятность развития некоторых видов рака, а также влиять на репродуктивное здоровье мужчин и женщин. Однако на данный момент не существует убедительных научных данных, которые подтвердили бы это.
Привычки, которые делают антиперспирант неэффективным
Почему выбранное средство не справляется? Привычки, которые все портят!
1. Вы подменяете антиперспирант дезодорантом
… и возлагаете на него большие надежды. Но ничего не меняется.
Средство, которое призвано маскировать неприятный запах, не может помочь вам оставаться «сухим» и перестать пахнуть вообще. Если дезодорант не справляется, вам нужно приобрести антиперспирант.
2. При подборе средства не учитываете потребности тела
Даже в линейке антиперспирантов есть существенные различия. В то время как одни продукты работают в режиме 24/7, другие могут предложить нечто больше. А именно — защиту до 72 часов.
Чем интенсивнее потоотделение, тем более действенным должно быть средство. Кстати, средства, обещающие 72 часа сухости и комфорта, специально созданы для тех, кто интенсивно потеет, активно занимается спортом или тяжело работает физически.
3. Наносите антиперспирант утром, после душа
Еще одно веское отличие антиперспиранта от дезодоранта в том, что они наносятся строго на ночь. Это нужно для того, чтобы средства успели «активироваться» и начали работать сразу после того, как вы проснетесь.
Нанесение антиперспиранта в период высокой активности и потения не имеет смысла, средство не успеет впитаться, смываясь с кожи вместе с потом.
4. Экономите на бьюти-средстве
Равномерное покрытие кожи — ключ к успеху. Каждый сантиметр подмышечных впадин должен быть хорошо обработан. Области, которые вы случайно пропустили, непременно напомнят о себе появлением влаги.
5. Наносите продукт сразу после бритья
Чтобы средство отлично работало, его следует наносить на идеально чистую, сухую кожу без признаков повреждений. Причем, последнее важно для сохранения здоровья, ведь любые нарушения целостности кожи служат «воротами» для попадания активных ингредиентов средства внутрь организма, что не пойдет ему на пользу.
Всегда давайте время коже отдохнуть после депиляции, это также предупредит появление раздражения, комкования продукта из-за появившихся воспалительных элементов и других проблем.
6. Игнорируете проявления аллергии
Появление сыпи, зуда и других неприятных явлений в области подмышек — серьезный повод отставить антиперспирант и обратиться к врачу. Возможно, у вас развилась аллергия на выбранное средство или кожа гиперчувствительная.
Специально для такой кожи выпускаются средства, не содержащие соли алюминия, парфюмерные отдушки и красители. Они будут работать эффективно и без побочных эффектов!
7. Носите одежду из синтетических тканей
При ношении одежды, полностью повторяющей изгибы тела и плотно прилегающей к коже, не спасет даже самый эффективный антиперспирант. Он не сможет «активироваться», а осядет желтыми пятнами на предметах гардероба.
Старайтесь выбирать свободную одежду (хотя бы в области подмышечных впадин) из дышащих тканей, таких как хлопок, лен, шелк.
8. Используете антиперспирант несколько раз в день
Когда кажется, что антиперспирант не работает, многие люди наносят его повторно, полагая, что срок действия вышел и пора начинать «новый цикл». Но это ничего не меняет! Более того, средство, смешиваясь с потом, придает ему еще более резкий запах.
Если нужно освежить кожу подмышек, обязательно вначале нужно воспользоваться водой и мылом, и только потом — антиперспирантом. И все будет сухо!
Если потоотделение чрезмерное, оно может провоцировать появление неприятного запаха, даже если человек регулярно моется и пользуется антиперспирантом или дезодорантом.
Первое, что порекомендует врач в этом случае, более сильный и эффективный антиперспирант. Такие средства продаются в аптеке по рецепту. Но есть у них неприятная способность: они могут раздражать и жечь кожу.
В этом случае от «сильного» антиперспиранта придется отказаться и рассмотреть другие тактики решения проблемы.
