Развитие физических навыков и умений малыша — это наболевшая тема для большинства родителей. Что рекомендуют педиатры для самых маленьких? Как правильно делать массаж? Каким он должен быть? Поглаживания или растирания, что выбрать, разбирался MedAboutMe.
Массажные приемы и общие важные сведения
Если говорить о массаже с точки зрения медицинских понятий, то это совокупность особенных приемов, рефлекторно и механически воздействующих на ткани и органы. Вибрации, растирания, надавливания проводятся на поверхности человеческого тела при помощи рук или специального оборудования через водную или, к примеру, воздушную среду для достижения терапевтического или профилактического эффекта.
Русская классическая школа массажа выделяет четыре основных приема:
- растирания;
- разминания;
- поглаживания;
- вибрационные и ударные техники.
Все эти приемы подразделяются на отдельные виды и представляют собой механическое воздействие рук массажиста на ткани маленького пациента.
Детский лечебный массаж
Массаж — это популярный метод оздоровления, а также воспитания физической активности. И речь идет не только о специфическом совершенствовании двигательных умений у относительно здорового ребёнка и увеличении уровня его устойчивости к неблагоприятным факторам окружающей среды, но и о лечении детей, страдающих различными заболеваниями.
Назначить лечебный массаж может только врач, причем показания могут быть самыми разными:
- миалгии;
- вялые и спастические параличи;
- артриты;
- переломы и др.
Осторожно с массажем, будьте внимательны
Важно знать и о противопоказаниях. На первый взгляд абсолютно безопасный прием может нанести существенный вред здоровью ребёнка, особенно, если он проводится без навыка и предварительной консультации врача. Массаж может быть противопоказан при:
- расстройствах функций ЖКТ;
- сердечной и/или легочной недостаточности;
- туберкулезе и лимфадените;
- сифилисе;
- ОРВИ;
- гнойных процессах, кровотечениях;
- аневризме сердца.
Также лечащий врач может запретить массажировать ребёнка в период течения тех состояний, которые сопровождаются повышением температуры тела.
Массаж и формирование здорового образа жизни
В первые месяцы жизни ребёнка массаж особенно важен. И первоначально такая методика необходима как психический фактор, ведь первые речевые реакции появляются именно в ответ на тактильные раздражители.
Разминания, поглаживания — эти приемы дают успокаивающий эффект, они как бы усиливают тормозные процессы. А вот похлопывания и различного рода вибрационные техники усиливают процессы возбуждения.
Для развития физических навыков и умений малыша педиатр может рекомендовать две техники массажа — это растирание и поглаживание. Такие приемы ускоряют моторное развитие, положительным образом влияют на формирование здорового образа жизни и правильного режима дня, а также поддерживают мышечный тонус.
Поглаживания — это скользящие облегченные движения, выполняемые тыльной стороной кисти или ладонью. Растирание — это более интенсивная техника.
Несложные правила, которые важно знать перед массажем
Чтобы массаж был максимально эффективным и безопасным, необходимо придерживаться нескольких несложных правил:
- Делать массаж можно только с разрешения врача, который должен выполнить оценку общего состояния малыша.
- Температура воздуха в комнате должна быть оптимальной.
- Выполнять технику массажа желательно на нескользящей поверхности. Это может быть письменный стол, предварительно накрытый мягкой плотной (толщиной до 2-3 см) тканью или пеленальный столик.
- Массажировать малыша лучше после еды, но не раньше чем через 1 час после кормления. Часы бодрствования — идеальный период для массажа, чтобы исключить срыгивание.
- Перед едой выполнять массаж не рекомендуется. Поглаживания, растирания или легкие похлопывания усиливают голод, что может стать причиной раздраженности малыша. Ребёнок может плакать, кричать или выражать свое недовольство другими способами.
- Комната, в которой будет проводиться массаж, должна быть хорошо освещена. Желательно проветрить ее незадолго до процедуры.
Массажировать малыша первых шести месяцев жизни необходимо не более 5-10 минут. Если ребёнок кричит, негативно реагирует на прикосновения, плачет, лучше отложить процедуру. Идеальным временем для легкого массажа грудничка считается период перед вечерним купанием в ванночке.
Техника домашнего массажа для малыша
Наши советы адаптированы для мам и пап, которые не имеют медицинского образования. Домашний массаж для ребёнка может быть разным, в зависимости от тех частей тела, которые необходимо массажировать.
- Массаж грудной клетки.
Такой массаж малышу может сделать мама. Обеими руками выполняются легкие поглаживающие движения от грудной клетки к плечам. Далее — от центра грудной клетки в стороны (по межреберным промежуткам). Ни в коем случае не применяйте силу. Нельзя выполнять движения резко.
- Массаж ног.
Правую ногу малыша придерживают под пятку левой рукой. Правой рукой при помощи обхватывающего движения гладят ногу ребёнка, начиная от стопы и заканчивая тазобедренным суставом. Левую ногу гладят по тому же принципу левой рукой.
Педиатры рекомендуют выполнять поглаживающие движения спины и шейно-воротниковой зоны, чаще выкладывать малыша на животик. Ребёнка можно уложить на спину, и выполнять легкие поглаживающие движения от середины лба к вискам, от кисти до плеча. Поглаживание пальцев на ногах и руках также дает свои положительные результаты.
Немного о массаже для детей постарше
Детям старше 12 месяцев массаж часто делают более разнообразными способами. К поглаживанию и растиранию добавляются:
- Разминание — прекрасный способ воздействия не только на кожные покровы, но и на мышечные ткани, сухожилия, суставы.
- Вибрация — техника с применением специальных аппаратов (часто назначают при проблемах лишнего веса). Такой метод работает рефлекторно, улучшает обменные процессы.
- Поколачивание — массаж, проводимый при помощи тыльной стороны пальцев рук.
Массаж — это средство помощи, которое никак не противоречит физиологии организма ребёнка, и помогает запустить регуляционные механизмы, которые настраивают работу органов, систем и восстанавливают различные функциональные нарушения.
Курсы массажа для молодых мам в Москве
Сегодня все больше семей стараются заранее подготовиться к рождению своего ребёнка. Вниманию будущих пап и мам предоставлены интернет-ресурсы, печатные издания, всевозможные курсы в специализированных школах и центрах. Но, где искать действительно полезную информацию в Москве? Получить нужную информацию о массаже для малышей вы можете в этих центрах и школах, причем абсолютно бесплатно:
- «Планета семьи» — ГБУ Центр социальной помощи. Адрес: Каширское шоссе, д. №8.
- «Школа мам». Бесплатные уроки проводят педиатры. Подать заявку на посещение занятий и узнать о них больше можно по адресу: ул. Алабяна, д. №12.
Уважаемые родители, эксперты не рекомендуют заниматься самодеятельностью в тех случаях, когда дело касается ребёнка. Не экспериментируйте даже с таким на первый взгляд несложными процедурами. Массаж — это эффективное оружие, но только при грамотном обращении с ним. Своевременно обращайтесь за врачебной помощью!
