Как правильно и вкусно приготовить окрошку: секреты опытных кулинаров

С приходом лета на смену горячим и наваристым борщам приходят холодные супы: гаспачо, холодник, свекольник и другие. Особую любовь в нашей кухне завоевала окрошка. Легкое, освежающее блюдо с восхитительным ароматом зелени не только утолит голод, но и доставит настоящее удовольствие. Как правильно и вкусно приготовить окрошку — читайте в нашем материале.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Окрошка на квасе

Вкусовые качества рецепта окрошки на квасе в большей степени зависят от основного ингредиента — кваса. Обычный сладкий напиток, продающийся в магазинах под названием «квас», способен испортить блюдо. Для настоящей окрошки, которую веками готовили на Руси в деревнях, необходим кисло-соленый белый квас, в идеале приготовленный самостоятельно.

Что понадобится:

  • Вареный картофель — 5 шт.
  • Свежие огурцы, желательно молодые и хрустящие — 5 шт.
  • Квас — 1,2 л.
  • Мята перечная — 5-6 листиков.
  • Яйца вареные — 5 шт.
  • Редис — 200 г.
  • Зеленый лук — 10 перьев.
  • Зелень петрушки и укропа.
  • Колбаса вареная — 250 г.
  • Горчица — 1 ст. л.

Овощи и колбасу нашинковать кубиками. Не пожалейте времени и сделайте кубики как можно мельче, от этого вкус блюда только выиграет. Вымытую и высушенную зелень нарубить острым ножом. Так же поступить и с перьями зеленого лука.

Лук переложить в отдельную емкость, присыпать небольшим количеством соли и слегка примять толкушкой. Так он пустит сок и придаст блюду особый вкус и аромат.

Переложить все ингредиенты в подходящую кастрюлю, добавить горчицу и посолить по вкусу. Осталось залить квас и отправить кастрюлю в холодильник на 2 часа.

Окрошка на сыворотке с говядиной

Окрошка на сыворотке с говядиной

Что понадобится:

  • Заранее отваренная и охлажденная говядина — 300 г.
  • Яйца куриные — 4 шт.
  • Молодые огурцы — 4 шт.
  • Редис — 7 шт.
  • Укроп — пучок.
  • Зеленый лук — 6 перьев.
  • Сыворотка — 1 л.
  • Соль, черный перец, горчица — по желанию.

Как правильно и вкусно приготовить окрошку по этому рецепту? Очень просто: нарезать говядину, огурцы и редис тонкой соломкой, а яйца — мелкими кубиками. Выложить порционно каждому в глубокую тарелку все ингредиенты в равных пропорциях. Сверху посыпать нашинкованным зеленым луком и укропом. Теперь посолить по желанию, поперчить и залить охлажденной сывороткой.

Приятного аппетита!

Окрошка на айране с охотничьими колбасками

Любители пикантных и нестандартных блюд непременно оценят этот простой рецепт.

Что понадобится:

  • Охотничьи колбаски — 3 шт.
  • Огурцы (убедитесь, что они не горькие) — 2 шт.
  • Айран — 1,2 л.
  • Сок лимона — 1 ст. л.
  • Зеленый лук — 4 пера.
  • Отварной картофель — 3 шт.
  • Укроп и кинза — по 3 веточки.
  • Редис — 5 шт.
  • Яйца вареные — 2 шт.
  • Горчица — 1,5 ст. л.

Овощи, яйца и охотничьи колбаски нарезать тонкими кружочками. Если не удалось купить молодые, тонкокорые огурцы, то кожуру лучше с них срезать. Кинзу, укроп и лук мелко нашинковать. Если вкус кинзы вам неприятен, ее легко заменить петрушкой.

Переложить все в подходящую кастрюлю, посолить по вкусу и залить айраном. Горчицу смешать с лимонным соком и небольшим количеством айрана. Тщательно перемешать и добавить заливку к основным ингредиентам.

Перед подачей к столу хорошенько охладить и заправить сметаной.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 18.06.2022 14:19
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Вербное воскресенье: традиции, которые нужно знать, и 3 блюда, что нужно приготовить
Вербное воскресенье – большой праздник, который православные встречают с веточками вербы и угощаются рыбой.
Как правильно жарить картошку?
Хотите, чтобы жареная картошка получилась румяной и вкусной? Мы расскажем о нюансах приготовления и подскажем рецепты.
Как правильно приготовить плов?
Хотите приготовить настоящий вкусный плов? Мы расскажем, как это сделать и подскажем несколько интересных рецептов.
Как правильно заваривать Пуэр?
Никогда не пробовали чай Пуэр? Попробуйте! Это очень интересный напиток. А мы подскажем, как правильно его заваривать.
Как лучше приготовить утку: советы и рекомендации
Не знаете, как лучше приготовить утку? Есть масса разных способов, которые помогут получить вкусное блюдо.
Приготовление фасоли: особенности и нюансы
Хотите знать тонкости приготовления фасоли? Есть секреты, которые стоит взять на заметку каждой хозяйке.