Наше здоровье, в том числе здоровье зубов и дёсен, во многом зависит от нашего ухода за собой. Правильная ежедневная гигиена полости рта очень важна, поскольку она напрямую влияет на состояние зубов и дёсен. Для этого используют не только зубные щётки и нити, но и ирригаторы. Рассказываем, как ими правильно пользоваться, чтобы сохранить здоровье зубов.
Что это такое
Стоматолог Брайан П. Джейкобс, доктор медицинских наук, рассказывает, что ирригаторы — это компактные устройства для очищения зубной эмали, дёсен и промежутков между зубами с помощью водной струи, которая пульсирует под напором.
Первый ирригатор появился в США ещё в прошлом веке. Американский стоматолог придумал устройство, которое стало востребованным у специалистов при лечении заболеваний ротовой полости. Но устройство стало таким популярным, что его стали покупать и для личного пользования.
Доктор Джейкобс объясняет, что ирригатор — это, по сути, мощное моющее средство для зубов, которое способствует удалению налёта и уменьшению воспаления дёсен. Его принцип работы очень прост: направленная струя воды под давлением снимает мягкий налёт, бактерии и остатки пищи. Струя жидкости добирается до таких мест, до которых не может дотянуться обычная зубная щётка. Например, ирригатор промывает детали брекетов, придесневую зону, труднодоступные места за семёрками и восьмёрками. Вы даже можете добавлять в воду жидкости для полоскания рта, чтобы усилить эффект, говорит эксперт.
Ирригаторы в домашнем уходе за зубами
Доктор Бриттани Сеймур, доцент кафедры политики и эпидемиологии в области гигиены полости рта Гарвардской школы стоматологической медицины, считает ирригаторы одним из лучших способов поддержания гигиены полости рта в домашних условиях.
По словам эксперта, ирригаторы хороши по многим причинам. Во-первых, они могут добраться до любого места, куда может попасть вода, то есть далеко за пределы традиционной чистки щёткой и нитью. При этом они не требуют точности и ловкости, как в случае зубных щёток и нитей.
Ирригаторы, хотя и не могут заменить зубную щётку, хорошо её дополняют. Дело в том, что после чистки щёткой всё равно остаются «грязные» участки, поскольку щетинки не способны идеально проработать полость рта. Кроме того, во время чистки щётка часть налёта смахивает в пространство между зубами и под дёсны — и для его удаления и эффективен ирригатор.
Доктор Сеймур поясняет: в отличие стоматологических скалеров, которые на самом деле должны использовать только стоматологи и гигиенисты, ирригатором для полости рта очень сложно повредить зубы или дёсны. Интенсивность струи также можно регулировать для вашего комфорта. Эксперт считает, что использование этого гаджета также служит мотивацией: когда люди видят, как удаляется «грязь», они знают, что ирригатор работает.
Дантист Ричард Маркес добавляет, что считает ирригаторы отличным дополнением к зубной щётке, поскольку они действительно помогают очищать межзубные промежутки. Эксперт рассказывает, что приблизительно 40% поверхности зубов находится между зубами, поэтому такая чистка очень важна для здоровья дёсен и зубов. При этом он советует в повседневной гигиене полости рта использовать и ирригаторы, и зубные нити для более эффективной очистки. Последние помогут удалять крупные частицы пищи, застрявшие между зубами.
Эксперты рассказывают, что заливать в ирригатор можно обычную фильтрованную или кипячёную воду, но для решения конкретных задач, например, борьбы с неприятным запахом изо рта или обеззараживания полости рта, можно использовать готовые жидкости для ирригаторов. А вот обычные ополаскиватели с ними не дружат, поскольку сильно пенятся и могут вывести устройство из строя.
Кому нужны ирригаторы
Ирригаторы — отличный способ сделать свой уход за зубами и дёснами более эффективным. По словам доктора Сеймура, их могут использовать все люди для более качественного очищения зубов от налёта и остатков пищи, а также для уменьшения кровоточивости дёсен.
Пользу ирригаторов подтверждают и исследования. Так, исследование, результаты которого опубликованы в Journal of Clinical Dentistry, показало, что ирригатор эффективно справляется с налётом. Кроме того, у тех, кто использовал это устройство для ухода за полостью рта в течение 2 недель, заметно улучшилось состояние дёсен.
Они особенно полезны тем, у кого установлены брекеты, мосты, виниры, зубные импланты, поскольку ирригаторы добираются до труднодоступных мест, в отличие от зубной щётки. Кроме того, ирригатор удаляет налёт и частицы пищи, которые вызывают изменение цвета зубов, а поэтому их рекомендуется ввести в свой уход тем, кто хочет поддерживать белизну своих зубов.
Доктор Сеймур добавляет, что многие люди не любят использовать зубную нить, но это не единственный способ очистки промежутков между зубами, где прячутся остатки пищи. Эксперт называет очистку пространства между зубами самым важным шагом в гигиене полости рта, поскольку пропуск этого этапа может привести к воспалению дёсен и кариесу.
По словам эксперта, любой стоматолог видит разницу между людьми, которые используют ирригатор в своем повседневном уходе за зубами и дёснами, и тем, кто этого не делает: достаточно лишь взглянуть на их дёсны.
Эксперты сходятся во мнении, что ирригаторы полезны людям, которые страдают от кровоточивости и чувствительности дёсен. Доктор Сеймур добавляет, что эти устройства могут помочь и людям с уже оформившимися заболеваниями дёсен, такими как гингивит и пародонтит, которые требуют особо тщательной гигиены полости рта. Но в этом случае нужно обязательно посоветоваться с врачом.
Доктор Сеймур считает, что к использованию ирригаторов можно приучать детей, но важно, чтобы такое очищение полости рта носило не периодический, а постоянный характер, иначе эффекта не будет.
Как пользоваться ирригатором
Пользоваться этим гигиеническим устройством просто: почистите зубы щёткой и ополосните рот струёй воды из ирригатора, направив её под прямым углом на поверхность дёсен. Если у вас чувствительные зубы, то доктор Сеймур советует залить в резервуар устройства тёплую воду — это уменьшит возможный дискомфорт. По словам эксперта, на процедуру уходит до 5 минут.
Использованы фотоматериалы Unsplash
