«Ваше лицо в 20 лет дано вам природой, а каким оно будет в 50 лет, зависит от вас», — говорила знаменитая Коко Шанель. Любую проблему легче предотвратить, чем бороться с ней, поэтому так важно знать, как предотвратить появление брылей, и здесь как нельзя кстати будут советы экспертов.
Почему появляются брыли?
Брыли — это обвисшие участки кожи и подкожно-жировой клетчатки в зоне нижней челюсти и шеи, нарушающие нормальный контур лица. Такие «приметы возраста» характерны для усталого морфотипа старения — так называемого «усталого лица», на котором наблюдается незначительная отёчность, связанная с нарушением лимфотока, снижением тургора кожи и тонуса мимической мускулатуры. Под действием гравитации нарушается конфигурация лица и шеи, деформируются мягкие ткани — щеки провисают, линия овала становится неровной, а второй подбородок — выраженным.
В той или иной степени с брылями в процессе старения сталкивается каждая женщина. С возрастом снижается синтез коллагена и эластина, уровень гиалуроновой кислоты, что приводит к снижению эластичности кожи, появлению сухости и, как следствие, морщин, провисанию мышц в области щёк с последующей деформацией овала лица. В период гормональной перестройки и менопаузы эти негативные процессы ускоряются. В организме ощущается недостаток витаминов и полезных веществ, что отражается на коже, которая стремительно теряет природные силы и барьерные свойства.
Конечно, повернуть старение вспять невозможно, но есть способы сгладить его проявления, укрепить кожу и подкожные ткани вдоль линии подбородка. Это возможно, если исключить или минимизировать влияние вредных факторов — как внешних, так и внутренних.
Совет 1: Защищать кожу от УФ-излучения
Доктор Дженни Лю, врач-дерматолог, доцент Университета Миннесоты, член Американской академии дерматологии считает крайне необходимым защищать кожу от губительного влияния ультрафиолета. УФ-излучение истончает кожу, делает её более грубой, снижая в ней содержание коллагена, активность меланоцитов и способность к заживлению и регенерации. Если хотите предупредить появление брылей, используйте солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором и разными типами фильтров. Обращайте внимание на их наличие в декоративной косметике. На полках современных магазинов нетрудно найти тональный крем с УФ-защитой, базу под макияж и даже пудру.
Уже упомянутые учёные рекомендуют защищать кожу не только от ультрафиолета, но и ветра и мороза. Для холодного времени года стоит выбирать более плотный, жирный крем, обогащённый эмолентами, косметическим воском, пептидами, а также смягчающим и заживляющим пантенолом.
Совет 2: Избегать резких колебаний веса
Похудение после 40-45 лет — уже не самая лучшая затея, которая может ухудшить проявление птоза и провисание щёк. Поэтому в идеале лучше избегать резких колебаний веса, поддерживая себя в форме на протяжении всей жизни. Старайтесь питаться рационально и сбалансировано, уделяя внимание достаточному количеству в своём рационе фруктов и овощей. Уже упомянутые учёные советуют обратить свой взор на те из них, которые содержат в себе ликопин и флавоноиды, например, томаты.
Оказать поддержку антиоксидантной системе и укрепить эластичность сосудов способны витамины А, Е, С. Источниками первого являются морковь, тыква, облепиха, второго — подсолнечное масло, пророщенные семена и бобы, а витамин С можно получить из цитрусовых, вишни, малины, смородины, болгарского перца.
Самое главное — не садиться на жёсткую, низкокалорийную диету. Чем мягче будет система питания для похудения, тем меньше будет страдать и обвисать ваша кожа.
Совет 3: Избавиться от вредных привычек
Речь идёт не только об алкоголе и табакокурении. От позы «мыслителя», когда человек сидит, подперев подбородок или щеку рукой, тоже лучше отказаться — советуют упоминаемые в этой статье учёные.
Привычка щуриться чревата появлением морщин в области глаз — гусиных лапок, а привычка поджимать губы приводит к опущению уголков. Следите за своей мимикой, если хотите сохранить молодость и красоту.
Совет 4: Использовать антивозрастную уходовую косметику
Дерматолог Оливер Браун из Levit Dermatology Manhattan Beach, Brooklyn, советует регулярно ухаживать за кожей, согласно возрасту и её потребностям. При выборе обращайте внимание на присутствие в составе компонентов, которые помогают подтянуть и укрепить кожу. Наибольший интерес для неё представляют ретинол, ниацинамид, пептиды, карнозин, коэнзим Q10, ресвератрол.
После 40-ка лет в бьюти-арсенале женщины помимо дневного и ночного кремов должны появиться сыворотки, ампулы, эссенции. Всё это — высококонцентрированные средства, оказывающие больший терапевтический эффект. Рекомендуется дополнять ими привычный уход, применяя утром и вечером, либо использовать курсом, учитывая запросы кожи и имеющиеся проблемы.
В последние годы большой популярностью пользуется корейская косметика, биоактивные ингредиенты которой обладают целым рядом полезных свойств, омолаживая кожу, обеспечивая фотозащиту, заживляя раны и многое другое. К ним относят муцин улитки, пчелиный и змеиный яд, экстракт тигровой травы. Результаты этого исследования были обнародованы в Journal of Cosmetic Dermatology.
Совет 5: Выполнять омолаживающие процедуры
Для получения более выраженного эффекта рекомендуется сочетать косметический уход с аппаратными методиками. Есть немало процедур, которые можно выполнять в домашних условиях с помощью специального омолаживающего девайса. Современные устройства сочетают в себе несколько функций, например, RF-лифтинг, EMS-микротоки, ультразвуковой фонофорез, массаж.
Первый прогревает подкожные ткани, усиливая кровоток, повышая микроциркуляцию лимфотоков, возобновляя работу фибробластов, формируя новую упругую и эластичную кожную ткань. Микротоки повышают тонус мышц, улучшают выработку коллагена и эластина. Фонофорез улучшает проникновение косметических средств в глубокие слои кожи, а массаж устраняет отеки, насыщает ткани кислородом, усиливает клеточную регенерацию.
Чередуя процедуры друг с другом, можно получить выраженный результат и подтянуть кожу, наделить её свежестью и сиянием.
Использованы фотоматериалы Unsplash
