01.04.2018 4753

Как сделать улыбку красивой — 10 способов

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Красивая улыбка делает нас более открытыми, уверенными в себе, привлекательными. Целое направление в стоматологии — эстетическая стоматология — посвящено именно тому, чтобы сделать улыбку идеальной. Но этого можно добиться не только с помощью стоматологии. 10 способов сделать улыбку красивой — в нашей статье.

1. Улыбайтесь глазами

Один из секретов актерского мастерства — научиться улыбаться не только ртом и губами. В первую очередь улыбка начинается с глаз — именно тогда она становится естественной и расслабленной, если расслаблены лицевые мышцы, в том числе мелкие мышцы, окружающие глаза. Чтобы научиться улыбаться глазами, потренируйтесь у зеркала: закройте ладонью рот, подумайте о чем-то приятном, улыбнитесь, и проследите, как напрягаются мышцы вокруг глаз, как меняется выражение ваших глаз.

Так, например, знаменитая модель Тайра Бэнкс утверждает, что улыбка глазами — это главная «фишка» настоящей модели. Именно благодаря такой улыбке фотографии получаются живыми и естественными, выразительными. Совет модели: «Улыбнитесь, внимательно посмотрите в зеркало и зафиксируйте в памяти свои «улыбающиеся глаза» — мимику глаз, напряжение мышц и даже положение ресниц. Затем проделайте упражнение на память — повторите эту мимику и напряжение мышц, не улыбаясь при этом ртом. Со временем, регулярно делая такое упражнение, вы сделаете свою улыбку более выразительной и искренней».

Факт!
Факт!

Улыбка имеет свой собственный праздник — Всемирный день улыбки отмечают 4 октября. Девиз праздника: «Сделай доброе дело. Помоги появиться хоть одной улыбке».

2. Добейтесь симметрии

2. Добейтесь симметрии

Кажется, что улыбка — это элементарная способность каждого человека. Однако, признаемся, красиво улыбаться — не так уж и просто. Физиологи утверждают, что для того, чтобы широко улыбнуться, человек задействует более 40 мышц лица. Поэтому владение этими мышцами необходимо каждому, кто хочет красиво улыбаться.

Одна из составляющих красивой улыбки — симметрия. Конечно, у многих «кривая улыбка» или своеобразная ухмылка — это часть имиджа, но красивая и широкая улыбка основана именно на симметрии. А поскольку мы редко обращаем внимание на развитие лицевых мышц, наша улыбка получается не симметричной. Если вы внимательно посмотрите в зеркало, то обнаружите небольшие перекосы рта и губ во время улыбки. Поэтому ваша задача — тренировать улыбку перед зеркалом, старясь добиться симметрии.

Совет!
Совет!

Некоторые продукты опасны для вашей улыбки. Речь идет о продуктах и напитках с сильно красящими пигментами: чай, кофе, красное вино, продукты с красителями. Чтобы обезопасить ваши зубы от потемнения, старайтесь разбавлять кофе и чай молоком, сразу после употребления таких продуктов желательно почистить зубы или прополоскать рот водой.