Как стать лучше: определяем цели и составляем план

Жизнь — это всегда развитие и движение вперед. Желание самосовершенствоваться посещает любого человека. И это абсолютно естественно. Ведь только используя все свои способности и таланты, избавившись от вредных привычек и негативных черт характера, можно стать лучшей версией себя. Конечно, необходимо предварительно тщательно продумать план: как стать лучше.

Определить цели

Прежде всего, необходимо определить свои истинные цели. Чего вы действительно хотите? Какие занятия доставляют удовольствие? С какими людьми хочется общаться?

Следует избавиться от навязанных установок. Может быть, стать бухгалтером было совсем не ваше желание, а вы всегда хотели рисовать? Важно, чтобы желания были именно вашими.

После того, как осознаете свою цель, сможете понять, чего вам не хватает, чтобы добиться успеха. Полезно подумать, каким вы видите себя через пять лет. Это позволит лучше прочувствовать и понять себя.

Как бороться с частыми обострениями герпеса

От частых рецидивов к долгой ремиссии: что действительно помогает в борьбе с герпесом

Написать план

Написать план

После того, как цели стали четкими, их необходимо записать и составить план по их достижению. Необходимо подробно расписать, в какие сроки и что вы хотите сделать, чтобы добиться главной цели.

То есть необходимо разбить большую цель на маленькие шаги. И сроки поставить реалистичные. Не стоит думать, что за полгода вы выучите иностранный язык. Планирование очень важно, оно поможет не метаться в разные стороны, а всегда идти вперед.

После этого можно смело приступать к реализации.

Уделить внимание разным сферам

В разных сферах жизни человек обычно развивается по-разному. И где-то реализовывается лучше, а в какой-то сфере почти ничего не происходит. Однако чтобы стать гармоничной личностью, лучшей версией себя, стоит уделить внимание всем сферам жизни.

Здоровье — самая важная сфера жизни. При плохом самочувствии вряд ли возможно будет добиться успехов в других сферах. Отказ от вредных привычек, спорт, правильное питание, режим дня позволят укрепить здоровье и улучшить фигуру.

Хотите похудеть? Пересмотрите питание, добавьте физические нагрузки.

Появилось желание бросить курить? Самое время избавиться от вредной привычки. Конечно, менять все сразу не удастся. Но постепенно можно существенно улучшить эту сферу жизни.

Интеллектуальное развитие позволит поменять работу или подняться по карьерной лестнице. Поэтому чтение книг, посещение разных лекций, изучение иностранного языка, обучение на курсах или получение нового образования — это то, что можно начать делать прямо сейчас, чтобы развиваться.

Развитие волевых качеств очень полезно. Ведь без силы воли и самодисциплины вы не сможете сделать даже пару шагов к своей цели, которую пропишите на бумаге. Пусть даже план будет четкий и несложный.
Коммуникативные навыки надо развивать обязательно. Ведь друзья, семья, близкие — важная часть жизни любого человека. Стоит научиться слушать собеседника, правильно выражать свои мысли, правильно вести беседу. Эти навыки помогут и в работе, и в учебе.

А еще надо научиться слушать себя, свои желания, свои мысли. И поможет в этом медитация, прогулки на природе в одиночестве. Это необходимо, чтобы понять, в какую сторону двигаться, куда хочется идти именно вам.

Читайте также

Как стать лучше и интереснее?
Хотите стать лучшей версией себя? Тогда стоит заняться саморазвитием и самосовершенствованием, стать хорошим собеседником.
10 советов от людей, которые потеряли 20 и больше кг
Вы желаете похудеть, но не знаете с чего начать? Возьмите за основу советы людей, сбросивших больше 20 кг!
12 советов, как пережить развод
Если отношения закончились, это не повод поставить на себе «крест». Вы достойны лучшего!
Психология и воля: секреты сильного человека
Сильная воля – качество, которым характеризуют настойчивых и уверенных в себе людей. В этой статье представлены методы, которые помогут повысить уровень волевых способностей.
Психология личности: как улучшить жизнь?
Хотите сделать жизнь лучше, добиться своей цели? Мы расскажем, какие шаги стоит сделать, и что поможет ускорить процесс.
Психология обмана: как распознать лжеца
Все люди лгут. Но некоторые – особенно часто, и при этом требуют аплодисменты!
Опубликовано 14.01.2022 17:13
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Как бороться с частыми обострениями герпеса

От частых рецидивов к долгой ремиссии: что действительно помогает в борьбе с герпесом

Экспертное руководство: как выбрать пробиотики, чтобы они действительно работали

Доказано наукой: почему пробиотики вам не помогают и какие штаммы действительно работают.

Смесь для питания ребёнка и запоры: есть ли связь?

Лучшая смесь от запоров у ребёнка: какая она? Разбираемся в проблемах с пищеварением.

Регресс сна у детей: возрастные кризисы сна у малышей и как с ними справляться

Почему ребёнок стал чаще просыпаться и хуже спать: проблемы возрастных нарушений сна.

Режим дня грудничка

Режим дня грудничка зависит от его физиологических потребностей. Знание этой особенности позволит маме подстроиться под режим дня малыша с максимальным комфортом для себя.

Как понять, подходит ли смесь малышу на искусственном вскармливании?

Малыш с удовольствием пьет смесь: но хорошо ли она влияет на его здоровье? 5 признаков неподходящей смеси.

Дыхание новорожденного ребенка: норма и отклонения

Маленькие дети дышат практически бесшумно, но любые проблемы дыхания у них гораздо опаснее, чем у взрослых.

Особенности диеты при метеоризме

Как организовать свое питание, чтобы справиться с вздутием живота?

Красный дрожжевой рис и холестерин: что говорит наука

Спойлер: действующее вещество работает, а вот помогут ли БАДы – большой вопрос.

Занятия спортом во время месячных: советы и рекомендации экспертов

Можно ли заниматься спортом во время менструации? Эксперты рассказывают, как сделать тренировки во время месячных безопасными и комфортными.

Как правильно перевязать рану: основные моменты

Какие правила нужно соблюдать при обработке раны?

Питание для здоровья: что едят долгожители

Все хотят жить долго. Но никто не хочет жить скромно, отказываясь от таких приятных удовольствий!

Колики у грудничка: почему болит животик?

Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша

Ретинол в уходе за кожей: хорошо или плохо?

Чем грозит бесконтрольное использование косметики с ретиноидами в процессе ухода за кожей?

Все о простатите: причины, симптомы, профилактика

Одна из самых грозных мужских болезней, простатит, сегодня диагностируется все чаще. Как ее вовремя распознать и можно ли избежать вообще?

Какие продукты питания полезны для печени?

Роль печени трудно переоценить, но есть ли способы улучшить ее работу? Помогут в этом особые продукты питания с очищающими и восстанавливающими свойствами.

Диета при больной печени: что можно, а что нельзя?

Диета – залог успешного лечения болезней печени. Что она под собой подразумевает?

Мужское бесплодие

Согласно знаменитой поговорке, каждый мужчина обязан посадить дерево, построить дом и вырастить сына. Но заветным планам может помешать опасная болезнь – бесплодие.

Как стареет кожа: 4 типа старения лица

Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи

Профилактика болезней печени

Печень — жизненно важный орган, выполняющий множество важнейших функций. Как уберечь печень от болезней?