Волосы женщины — это не только предмет ее гордости, но иногда и источник многочисленных жалоб. Очень многие сталкиваются с проблемами выпадения, плохим ростом или нарушением их структуры. Ухудшение состояния волосяного покрова может произойти в любом возрасте, однако не стоит отчаиваться. Своевременное установление причины потери здоровья волос и правильный уход за ними способны значительно улучшить ситуацию. На что же следует обратить внимание в первую очередь?
Основные причины жалоб на ухудшение состояния волос
Безусловно, восстановить здоровье женских волос в молодом возрасте намного легче, чем в преклонном. Однако использование некоторых домашних средств и тщательный уход способны положительно повлиять на состояние локонов.
Причинами ухудшения их состояния являются:
- Неправильное питание. Острая нехватка полезных питательных веществ, а также витаминов А, С и группы В, приводит к тому, что волосы приобретают тусклый и безжизненный вид. А результатами жестких диет зачастую являются секущиеся концы. Ежедневный рацион здорового человека должен включать достаточное количество свежих овощей и фруктов, а также мясо, рыбу, яйца и молокопродукты.
- Частые стрессы. Постоянное эмоциональное перенапряжение негативно сказывается на отлаженной работе сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем. В результате возникающего в организме дисбаланса страдает здоровье волос — они становятся тусклыми и начинают выпадать.
- Нехватка железа в организме. Железодефицитная анемия приводит к ухудшению снабжения кислородом волосяных фолликулов, что ведет к потере блеска, ломкости и обесцвечиванию локонов.
- Генетическая предрасположенность. Еще одна причина сильного выпадения волос, проявляющаяся в большей степени у мужчин. Повлиять на данный процесс, к сожалению, практически невозможно.
- Нарушение функций щитовидной железы. Гормональный дисбаланс, возникающий в результате некоторых проблем с эндокринной системой, способен привести к выпадению и ослаблению роста волос.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. В результате нарушений со стороны работы данной системы может развиться жирная себорея кожи головы, и волосы будут очень быстро грязниться.
- Неправильный уход. Отсутствие ответственного подхода к выбору косметики для волос, пренебрежение элементарными правилами ухода, частое окрашивание, а также использование щипцов для завивки или фена приводит к ухудшению внешнего вида волос.
Их состояние может ухудшаться, как по одной, так и по нескольким причинам одновременно. Перед началом любых восстановительных процедур необходимо проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы. Следует помнить, что только точно установленная причина проблемы позволит выработать правильную стратегию борьбы с ней.
Как обеспечить уход, направленный на сохранение женских волос?
Частыми жалобами представительниц прекрасного пола являются нарекания на нехватку блеска, объёма, быстрого роста, сильную ломкость и выпадение волос. Недовольство их состоянием, нездоровый вид и сложности с укладкой приводят к тому, что многие женщины постоянно ходят с тугими хвостами (которые также негативно сказываются на здоровье локонов) или выбирают короткие прически. Необходимо напомнить, что улучшение состояния волос нуждается, прежде всего, в строгом слежении за своим рационом, приеме витаминов, полноценном отдыхе и отказе от вредных привычек.
Для того чтобы женские волосы всегда выглядели здоровыми и ухоженными им необходимо обеспечить правильный и полноценный уход. Он должен включать в себя:
- Использование масел для волос. Это простой и быстрый способ улучшить состояние локонов в домашних условиях. Наиболее действенными являются оливковое, миндальное, кокосовое масло. Легкий массаж кожи головы и смазывание кончиков теплым маслом позволит улучшить общую структуру волос, сделает их мягкими, сильными и шелковистыми, а также улучшит рост.
- Тщательный выбор шампуня. На сегодняшний существует множество разнообразных средств ухода, предназначенных для улучшения состояния, увеличения объёма и восстановления структуры волос. Необходимо подобрать шампунь, позволяющий решить имеющиеся проблемы с волосяным покровом. Возможно, стоит обратить внимание на антивозрастные средства ухода за волосами.
- Качественные полотенца. Обычные полотенца, даже при бережном обращении, могут травмировать ослабленные и ломкие волосы. В этом случае можно порекомендовать приобрести полотенца из микрофибры. Они обеспечат максимально мягкий и нежный уход.
- Использование кондиционера. Данное косметическое средство направлено на увлажнение и укрепление локонов. Наносить его следует только на кончики, так как его избыток может стать причиной жирного эффекта у корней. Существуют также несмываемые кондиционеры, которые будут действовать на протяжении всего дня. С их помощью женские волосы обретут необходимую мягкость и дополнительный объём.
Простые домашние рецепты восстановительных масок для волос
Еще одним действенным средством поддержания здоровья локонов является применение различных масок для волос. Они обладают высокими регенерирующими свойствами из-за обилия витаминов и других натуральных питательных компонентов. Данное средство вполне можно приготовить самостоятельно из простых и доступных ингредиентов.
Перед применением следует ознакомиться с некоторыми общими правилами использования масок для волос:
- Наносить на сухие или влажные локоны лишь свежеприготовленную маску;
- Перед использованием маски волосы необходимо тщательно расчесать;
- Вначале средство нужно втирать, массируя в кожу головы, а затем распределить по всей длине с помощью расчески с редкими зубцами;
- После того, как маска для волос нанесена, на голову следует надеть полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем;
- Держать средство необходимо 30-60 минут (в зависимости от состава);
- Смывать маску нужно теплой водой.
Ниже приведены рецепты наиболее распространенных и эффективных масок:
- Восстанавливающая маска с кефиром. Теплый кефир высокой жирности нанести на волосы, выдержать около часа, а затем смыть. Для усиления эффекта в кефир можно добавить несколько ложек оливкового или другого масла. Чтобы избавиться от характерного запаха в воду для ополаскивания добавляют немного лимонного сока.
- Увлажняющая маска с алоэ. Для ее приготовления необходимо смешать равное количество меда, касторового масла и сока алоэ. Втереть в кожу головы, а затем распределить по всей длине локонов. Держать 30 минут.
- Питательная маска с витамином А. Тщательно растереть и смешать по 2 ст. л. оливкового масла и меда, 1 желток, витамин А (проколоть и выдавить 5 желатиновых капсул), а также 1 ст. л. коньяка. Смывать маску следует через час.
- Маска для волос после осветления прядей. Для ее приготовления следует растереть половину мякоти одного банана с одним желтком, а затем добавить 1 ст. л. сока лимона. Нанести на волосы на 30-40 минут и смыть.
