Добиться эффекта сияющей кожи можно с помощью праймеров, хайлайтеров, бронзеров. Эта декоративная косметика позволяет создать видимость того, что вы хорошо выспались. Но что, если вместо создания эффекта сияния можно вернуть коже естественное сияние? Сделать это можно с помощью сывороток. Добавив их в свою рутину, вам не придётся полагаться только на макияж. Рассказываем, как выбрать сыворотку против тусклости и усталости кожи.
Почему кожа становится тусклой
Это может быть вызвано вашим образом жизни, привычками и уходом за кожей.
Обезвоживание
Если вы пьете недостаточно воды, это влияет на состояние кожи. Исследование 2015-го года, опубликованное в Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, обнаружило тесную связь между употреблением воды и здоровьем кожи. Так, если мы следим за своим водным режимом и пьём достаточно воды, мы снижаем риск обезвоженности и организма в целом, и кожи в частности.
Накопление омертвевших клеток
Кожа естественным образом отшелушивает омертвевшие клетки, чтобы освободить место для новых. Но иногда этот процесс нарушается, например, с возрастом. Омертвевшие клетки накапливаются на поверхности кожи, поэтому она становится сухой, тусклой, шелушащейся. А потому так важно регулярно пользоваться пилингами, особенно с возрастом, когда естественный процесс отшелушивания не проходит должным образом.
Сухость кожи
Сухая кожа может быстро стать тусклой и безжизненной. Ежедневное нанесение увлажняющих кремов и сывороток будет способствовать увлажнению кожи и поддержанию её барьерной функции. Это особенно актуально в зимние месяцы, когда воздух холодный и сухой, или если вы живете в регионах с очень низкой влажностью.
Вредные привычки
И в первую очередь это курение. Согласно обзору 2010-го года, опубликованному в Journal of Dermatological Science, курение — одна из наиболее частых причин преждевременного старения кожи. Обзор показал, что курение нарушает выработку коллагена, разрушает эластичные волокна и усиливает окислительный стресс в клетках. Всё это может ускорить процесс старения и сделать кожу тусклой и усталой.
Старение
Старение — неизбежная часть жизни. И хотя годы нельзя обратить вспять, вы можете обеспечить коже полноценный уход, который будет поддерживать её здоровье и естественное сияние.
Как ухаживать за тусклой и уставшей кожей
Дерматолог Циппора Шейнхаус, доктор медицины, рассказывает, что для тусклой кожи особенно важно адекватное очищение. Вы должны хорошо удалять макияж, излишки себума и грязь, закупоривающие поры, но делать это нужно осторожно.
Дерматолог советует сначала использовать кремовые или масляные очищающие продукты, чтобы мягко очистить кожу от макияжа, а затем умыться с мягкой пенкой.
Избегайте скрабов, очищающих средств с кислотами и тем более банного мыла, которые могут усилить сухость и тусклость кожи.
И ни в коем случае не умывайтесь горячей водой! Горячая вода смывает все натуральные масла, тем самым вызывая сухость и раздражение кожи.
Помимо очищения, тусклой и уставшей коже необходимо отшелушивание. По словам дерматолога Хэдли Кинг, доктора медицины, регулярное отшелушивание — ключ к сиянию кожи. Пилинг поможет разгладить и отполировать кожу, выровняет её текстуру.
Обладательницам тусклой и уставшей кожи доктор Кинг рекомендует начинать с отшелушивания два раза в неделю.
Наконец, добавьте сыворотку в свой уход. Сыворотки содержат высокую концентрацию активных ингредиентов, которые помогают осветлить кожу, повысить уровень её увлажненности и уменьшить признаки старения.
Как выбрать сыворотку против тусклости и усталости кожи
Обратите внимание на тип сыворотки и её состав. Так, вернуть сияние коже помогут следующие сыворотки:
Антиоксидантные
Антиоксидантные сыворотки станут идеальным дополнением практически любого ухода за кожей. Они помогают защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды и ультрафиолета, а также считаются отличными антивозрастными средствами. В состав таких сывороток обычно входит витамин C, витамин E, ресвератрол, ниацинамид, феруловая кислота, экстракты ягод.
Эти ингредиенты обладают сильным антиоксидантным эффектом, а потому они помогут предотвратить и устранить повреждение коллагена свободными радикалами. Витамин C также успешно борется с гиперпигментацией, выравнивает тон кожи, тонизирует её и возвращает сияние.
Если вы наносите антиоксидантную сыворотку днём, обязательно используйте средство с SPF не менее 30.
Увлажняющие
Основная цель увлажняющей сыворотки — насытить усталую кожу дополнительной порцией влаги. Обычно она содержит гиалуроновую кислоту, которая притягивает воду к внешнему слою кожи.
Дерматолог Джошуа Цейхнер, доктор медицины, напоминает, что вы всегда должны наносить крем поверх увлажняющих сывороток, чтобы помочь закрепить влагу. Например, это может быть крем с церамидами.
Осветляющие
Это именно тот активный уход, который нужен тусклой и усталой коже. Доктор Цейхнер поясняет, что такие сыворотки обычно содержат более высокую концентрацию витамина С, который осветляет и тонизирует кожу, а также ниацинамид, транексамовую и койевую кислоты.
По словам дерматолога, лучшая сыворотка против тусклости кожи будет содержать комплекс ингредиентов: те, которые отшелушивают кожу, и те, которые предупреждают появление пигментации.
Так, химические отшелушивающие компоненты (например, гликолевая, молочная или миндальная кислоты) отлично справляются с растворением омертвевших клеток кожи, в то время как ингредиенты, регулирующие пигментацию (например, ниацинамид, арбутин, койевая кислота, транексамовая кислота или витамин С), осветляют кожу и выравнивают её тон.
Антивозрастные
Антивозрастные сыворотки вернут краски вашей усталой коже. Например, это могут быть сыворотки с ретиноидами.
Ретинол — это проверенный антивозрастной ингредиент, который помогает ускорить обновление клеток и стимулирует выработку коллагена. Он улучшает текстуру кожи, что особенно важно, ведь свет лучше отражается от гладкой поверхности.
