Летний отпуск — это не только отдых, расслабление, позитивные эмоции и новые впечатления. Длительное нахождение на солнце, горячий воздух и солёная вода могут стать причиной обезвоживания, повышенной чувствительности и пигментации кожи. Эти домашние и профессиональные процедуры косметологи советуют делать по возвращении из отпуска, чтобы вернуть ей увлажнённость, мягкость и сияние.
Восстановление и увлажнение кожи
Загорелая кожа может быть сухой, шелушащейся, покрасневшей, покрытой мелкими морщинами, шершавой на ощупь. Эти признаки обезвоженности, гиперкератоза и фотоповреждения — логичное следствие многочасового нахождения на солнце и недостаточного использования солнцезащитных средств. Даже если вы не забывали вовремя обновлять солнцезащиту, морская соль, хлорированная вода в бассейне и горячий воздух в любом случае будут способствовать сухости кожи. А потому в вашем рутинном уходе после отпуска основной акцент должен быть сделан на восстановлении и увлажнении кожи.
Так, для снятия ощущения стянутости, покраснения, повышенной чувствительности введите в уход продукты с пометкой «After sun». Это восстанавливающие, освежающие и интенсивно увлажняющие бальзамы, эмульсии, кремы на водной основе, которые предназначены специально для кожи после загара.
После отпуска кожа нуждается в более интенсивном увлажнении, чем обычно, потому подберите сыворотки с высоким содержанием гиалуроновой кислоты. При фотоповреждениях подключите к ним антиоксидантные составы с витаминами, феруловой кислотой, ресвератролом. Для дополнительного увлажнения можно использовать тканевые экспресс-маски: они быстро увлажняют и успокаивают кожу, обеспечивают приятное чувство свежести и прохлады.
Из салонных увлажняющих процедур можно попробовать лазерную биоревитализацию: она действует по тому же принципу, что и классическая, но гиалуроновая кислота проникает в кожу под действием лазера. Эта процедура поможет насытить кожу влагой и несколько сгладить возрастные проявления.
Пилинг
Если вы активно загорали, то через несколько недель после отпуска может проявиться гиперкератоз — это состояние эпидермиса, при котором он покрыт толстым слоем омертвевших клеток (так кожа защищается от ультрафиолета). Обезвоженная кожа с утолщённым роговым слоем становится шершавой на ощупь и внешне тусклой, сероватой. Кстати, именно из-за этого загар может со временем приобрести грязноватый оттенок.
Как раз из-за утолщения рогового слоя не нужно беречь загар: очищать кожу через раз, не использовать пилинги для лица и мочалки для тела. Из-за этого в конце лета ваша кожа может превратиться в тёмную шершавую корку.
Поэтому самое время сделать пилинг. Дома можно использовать кислотные очищающие гели, а также пилинги с фруктовыми кислотами и энзимами. Из салонных пилингов летом можно делать газожидкостный, молочный и миндальный пилинг.
А вот от ударных процедур лучше отказаться до глубокой осени, когда солнце будет не таким активным. К ним относятся шлифовки, классические пилинги ТСА 15-20 %, пилинг Джесснера, феноловый пилинг — с ними придётся повременить.
От любых скрабов (продуктов с абразивными частицами) вовсе следует отказаться, поскольку они слишком агрессивны для кожи, которая подвергалась стрессу в виде солёной воды и солнца.
Микротоковая терапия
Эта аппаратная методика основана на действии импульсного тока. Она способствует быстрой регенерации тканей, улучшает обменные процессы в клетках, а также «выгоняет» лишнюю жидкость, которая скопилась в клеточном пространстве и из-за которой лицо выглядят отёчным. Поэтому массаж микротоками ещё называют лимфодренажным. После нескольких сеансов кожа становится посвежевшей, морщины — менее выраженными.
Вакуумная чистка лица
Одна из самых эффективных салонных процедур для очищения лица — вакуумная чистка. Она показана при гиперкератозе, повышенной жирности кожи, наличии открытых и закрытых комедонов. Для процедур используют вакуумные насадки, которые, присасываясь к лицу, вытягивают из пор загрязнения. После вакуумной чистки любой уход станет более эффективным. Например, антиоксидантный.
Антиоксиданты
Исправить последствия после длительного перелёта, воздействия ультрафиолета и возможных погрешностей в питании, которые могли иметь место во время летнего отдыха, помогут антиоксиданты.
После отдыха следует предпочесть лёгкие косметические продукты на водной основе — они лучше увлажняют, а любые плотные и масляные текстуры лучше оставить на осень.
Антиоксиданты в составе косметики нейтрализуют негативное воздействие свободных радикалов, а также улучшают цвет лица, служат профилактикой возрастных изменения, уменьшают воспалительные процессы. Ищите в косметических продуктах следующие компоненты: витамин Е, ретинол, витамин С, коэнзим Q10. К антиоксидантам также относятся вытяжки из растений и плодов — например, черника, виноград, а также танины, флавоноиды.
Некоторые минералы тоже обладают антиоксидантным действием, особенно селен и цинк, которые к тому же повышают защитные свойства кожи, что особенно важно при воздействии УФ-лучей.
После отпуска коже часто требуется особенный уход для восстановления и улучшения её состояния. Я рекомендую несколько процедур, которые могут помочь:
Глубокое увлажнение. Это основа и самое важное в части ухода за кожей. В отпуске кожа может подвергаться воздействию солнца, соли, и ветра, что может привести к обезвоживанию, особенно если вы проводили много времени на солнце или в сухом климате, когда кожа стремительно теряет влагу. Гидратация кожи поможет восстановить её упругость и здоровый вид, ведь увлажнение является основой здоровой кожи.
В домашнем уходе попробуйте гидрофильные масла, гиалуроновую кислоту или увлажняющие маски. Гидрофильные масла, такие как аргановое или масло ши, прекрасно увлажняют кожу, не забивая поры. Гиалуроновая кислота — это ещё один отличный вариант, ведь она удерживает влагу в клетках кожи, увлажняя её изнутри. Увлажняющие маски с ингредиентами, такими, как алоэ вера или гиалуроновая кислота, тоже могут помочь пополнить запасы влаги.
Очищение и пилинг. Отпуск может означать больше времени на улице, контакт с морской или хлорированной водой, а также использование солнцезащитных средств. Эти факторы могут привести к накоплению загрязнений и ороговевших клеток на поверхности кожи. Пилинг удаляет мёртвые клетки с поверхности кожи, делая её гладкой и сияющей. Популярные ингредиенты для пилинга включают альфа- и бета-гидроксикислоты, такие, как гликолевая или салициловая кислоты. Они способствуют естественному обновлению кожи.
Лазерное омоложение. Если на коже появились пигментные пятна или признаки старения после отпуска, лазерное омоложение может помочь уменьшить эти проблемы и стимулировать производство коллагена. Эта процедура проводится с помощью лазеров, которые проникают в глубокие слои кожи, удаляя повреждённые клетки и вызывая коллагенез. Коллаген — это белок, который придаёт коже упругость и делает ее молодой. Лазерное омоложение поможет сократить пигментацию, морщины и текстурные проблемы кожи.
Микротоковая терапия. Эта процедура использует слабые электрические импульсы для стимуляции обновления клеток кожи и укрепления мышц лица. Это помогает улучшить качество кожи и сделать её более упругой. Такая терапия также полезна для избавления от тонких морщин и отёков.
Массаж лица. Расслабляющий массаж лица улучшает кровообращение, что поможет снизить отёчность и придаст коже здоровый румянец. Массаж также уменьшает напряжение и стресс, что может положительно сказаться на состоянии кожи.
Важно проконсультироваться с дерматологом-косметологом, чтобы определить, какие процедуры будут наилучшими для вашего типа кожи и её текущего состояния.
Огромное заблуждение заключается в том, что отдых на море положительно влияет на состояние кожи. Солнце повреждает кожу, проникая в глубокие слои и запуская процессы фотостарения. Все действия после отпуска должны быть направлены на восстановление кожных покровов.
Если поры сильно забиты, то можно сходить на чистку лица, но не комбинированную или мануальную, а атравматичную или ультразвуковую. Отлично подойдут восстанавливающие и питательные уходы для лица, а также «антистресс».
В домашнем уходе рекомендую обратить внимание на средства с содержанием масел (например, масло женьшеня), гиалуроновую кислоту, антиоксиданты и пептиды. Для очищения лучше использовать непенящиеся средства: муссы, молочко, кремы для умывания. В составе тоников не должно быть спирта, а исключительно увлажняющие компоненты. Дневной крем можно использовать обычный, а вот ночной подобрать с более насыщенным составом. Нужно учитывать, что масла в составе могут спровоцировать утреннюю отечность, поэтому ночной крем следует наносить тонким слоем или перед сном промокнуть кожу салфеткой.
Питательная маска, восстанавливающая защитные функции кожи, — ещё один обязательный косметический продукт. С этой задачей отлично справляются индивидуальные маски в пакетиках.
Лето считается пляжным и отпускным сезоном, но длительное нахождение в воде и на солнце не лучшим образом сказывается на состоянии кожи. Активные солнечные лучи ускоряют процессы её старения, вследствие чего на коже появляются мелкие морщинки, шелушения, сухость или пигментные пятна. Полностью восстановить состояние кожи возможно только обратившись к косметологу, а домашнего ухода в виде крема и маски для этого недостаточно. Задачей косметологических процедур будет восполнение дефицита влаги в глубоких слоях кожи и лечение гиперпигментации.
Одной из безопасных и эффективных методик для увлажнения лица после летнего отпуска является биоревитализация. Оптимальное увлажнение кожи становится заметно уже после 1-2 процедур. Результатом проведенного курса является подтянутость кожи, увлажнение и разглаживание мелких морщин.
Для устранения угревой сыпи, гиперпигментации и воспалений, которые возникли на фоне дефицита увлажнения, косметолог может предложить мезотерапию. Данный метод предполагает введение многокомпонентных препаратов. Их состав может варьироваться в зависимости от типа и состояния кожи, а решение эстетических проблем достигается за счет добавления к гиалуроновой кислоте витаминов, аминокислот, ферментов и активных компонентов.
Для лечения пигментных пятен наиболее эффективным методом является фототерапия. Во время процедуры пигмент концентрируется в верхних слоях эпидермиса и потом отшелушивается. Если пигментация обширная, может потребоваться несколько процедур. Помимо осветления кожи фотоомоложение стимулирует выработку коллагена, кожа становится более плотной и упругой, с красивым ровным рельефом.
Закрепить результат после проведенных процедур поможет индивидуальный домашний уход, который назначит врач. Как правило, необходимое увлажнение возможно с помощью ежедневного использования крема с гиалуроновой кислотой. В составе средства гиалуроновая кислота должна быть перечислена в числе первых компонентов, в противном случае ее содержание является минимальным.
Также не следует забывать про увлажняющие маски. Перед их нанесением важно хорошо очистить кожу, так активные компоненты смогут проникнуть глубже и обеспечат хороший косметический эффект. Для лечения и профилактики пигментации кожи назначаются препараты с осветляющим действием, в состав которых чаще всего входит азелаиновая кислота, ферменты, блокирующие выработку пигмента меланина. При лечении гиперпигментации обязательно ежедневно пользоваться солнцезащитными кремами с SPF не менее 15-30.
Использованы фотоматериалы Unsplash
