Летние каникулы – время особое. Свободные от школьных занятий и надзора воспитателя дети отправляются в летние лагеря или к бабушкам, где можно запросто увильнуть от обязанности вымыть руки перед едой, искупаться в пруду, подхватить немытые фрукты или клубнику прямо с грядки.
Еще одна история, знакомая почти каждому, когда отпуск у моря сопровождается безобидными ситуациями вроде длительного кувыркания в волнах у берега, перегрева на солнце, частого употребления мороженого и холодных напитков, а также перекусами и едой в пляжных ресторанчиках.
Из таких маленьких радостей и отказов от правил и состоит обычное счастливое детство. Но, в отличие от детей, вирусы и бактерии «на каникулы» не уходят, и маленькие вольности порой приводят к инфекционным, паразитарным заболеваниям и отравлениям. Какие опасности скрываются в летнем отдыхе и как их предотвратить?
Солнце, воздух и вода, и множество вредных микроорганизмов
Бассейны, реки, озера и моря – резервуары не только водной среды, но и разнообразнейших представителей микрофлоры. И далеко не всегда эти микроорганизмы безвредны для здоровья: проникая в тело с даже маленьким глотком или при дыхании воздухом с аэрозольными частицами с микробами, патогенные агенты могут испортить отдых и взрослым, и детям. Чем больше народу в водоеме, чем реже обновляется вода и тише течение, тем выше шансы заразиться. Какие опасности подстерегают любителей купаться?
Кишечная инфекция
При купании можно заразиться возбудителями целого ряда кишечных инфекций. С водой могут передаваться бактерии, вирусы и простейшие: энтеровирус, ротавирус, шигелла, сальмонелла, кишечная палочка, лямблия. В некоторых водоемах можно встретить даже холерный вибрион и криптоспоридии.
Симптомы того, что плескание и ныряние ныряние не закончились добром, могут проявиться и через пару часов, и через несколько дней. Все зависит от того, кто проник внутрь организма, в каком количестве, и насколько эффективно сработала иммунная система ребёнка.
Кишечная инфекция начинается в большинстве случаев достаточно выраженно. Только что ребёнок отлично ел и бегал – и вдруг отказывается от еды, «скрутило» живот, началась диарея, к которой позже могут присоединяться боль в области живота, тошнота, рвота и температура.
У большинства кишечных инфекций один плюс – это болезни с самоограниченным течением. Наиболее распространенные в наших водоемах возбудители не остаются в теле надолго, а значит, болезнь закончится. В легких случаях достаточно не допускать обезвоживания, постоянно давать ребёнку пить, не забывать о правильном питании для поддержания сил на борьбу с инфекцией. В среднетяжелых и тяжелых (слабость, температура, особенно у малышей, кровь в стуле, диарея дольше 5 дней) обязательно обратиться к врачу.
Минусов у кишечных инфекций много: это и прерванный отдых, и довольно неприятная симптоматика, и возможные осложнения, причем как немедленные, так и проявляющиеся не сразу. А еще при таких заболеваниях даже после выздоровления необходимо намного внимательнее подбирать для ребёнка рацион питания: надо и восстанавливать микрофлору кишечника, и кормить так, чтобы потраченные на борьбу с инфекцией силы восстанавливались быстрее, и не нагружать при этом органы ЖКТ. Учитывая, что аппетит у болеющих и выздоравливающих обычно невысок, а количество капризов – наоборот, задача это непростая.
Для поддержки и восстановления сил во время кишечной инфекции, когда ребёнок не может есть нормальную еду, специалисты рекомендуют использовать специальное лечебно-профилактическое питание Пептамен Юниор (Нестле). Растворенная в воде смесь Пептамен Юниор (Нестле) может полностью заменять полноценное питание во время болезни — она не только предоставит все питательные вещества и придаст энергии, но и поможет восстановить функции кишечника и «заживить» поврежденную кишечную стенку, что особенно важно при кишечных инфекциях.
После того, как острый период миновал и у ребёнка появляется аппетит, для правильного и полноценного восстановления после инфекции, рекомендуется использовать специальную смесь для детей от 1 до 10 лет — Клинутрен Юниор (Нестле). Клинутрен Юниор ускоряет полное выздоровление и укрепляет иммунитет. Это вкусный напиток, который даже капризные дети пьют с удовольствием. Порция по питательной ценности может заменить полноценный прием пищи. А витамины, минералы, пробиотики и пребиотики в составе смеси помогают восстанавливать нарушенные функции кишечника и восстанавливают микробиоту.
Лето, лагерь, изолятор
Детские коллективы – «рассадники» радости, веселья, дружбы и… инфекций. Летние вспышки ротавируса в лагерях и на курортах – совсем не редкость. У данного вируса настолько высокая контагиозность, что хватит одного болеющего или еще не заболевшего ребёнка, чтобы все вокруг слегли с теми же симптомами.
Ротавирус передается воздушно-капельным, контактным, контактно-бытовым путем: можно заразиться, построив замок из песка, с которым возился заболевший ребёнок, или поиграв в волейбол с человеком, у которого вирус еще не проявился болезненной симптоматикой. И шансы на болезнь тем выше, чем ниже возраст ребёнка и естественный иммунитет.
Правильное питание – вопрос не только гармоничного развития ребёнка, но и профилактики болезней. А если защититься от агрессивной инфекции не удалось, то важно помогать детскому организму во время лечения и после него, пополняя резервы и затраты энергии и восстанавливая силы полноценным, сбалансированным рационом.
Важно!
При ротавирусе необходимо исключить из рациона молочные продукты, овощи и фрукты, способные вызвать брожение в кишечнике. Также необходимо убедиться, что ребёнок получает достаточное количество легкоусвояемых белков, калорий и жидкости. В условиях необходимости соблюдения строгой диеты специальные лечебные смеси станут удобным, простым и эффективным помощником для родителей.
Вкусные, полезные и небезопасные витамины «прямиком с грядки»
Ягоды прямо с куста, овощи с грядки, фрукты с дерева или прямиком из солнечных регионов – отличный способ не только восполнить запас витаминов, но и навредить здоровью. Разумеется, если забыть о правилах гигиены. К сожалению, сочные абрикосы и виноград порой непросто донести до дома, прежде чем ребёнок захочет их попробовать, ну а о клубнике с грядки нечего и говорить: вот он, красный бочок, только протяни руку!
Во многих случаях нетерпеливые маленькие (и взрослые) едоки рискуют вместе с приятным вкусом получить и неприятные последствия, начиная от тех же кишечных инфекций и заканчивая паразитарными заболеваниями. Если овощи, зелень и ягоды растут, соприкасаясь с землей или рядом с ней, то из зараженной почвы на них могут оказаться и кишечная палочка, и яйца глист. А у покупных к возможному набору инфекций могут добавляться еще и те, которыми невольно «наградят» покупателя сборщики урожая и продавцы. Так что стоит помнить: не все полезно, что в рот полезло, особенно немытым.
Овощи, фрукты и ягоды необходимо споласкивать перед едой. Листовые салаты и зелень – промывать под проточной водой. И есть с куста стоит только то, что выращено на своем огороде и находится не менее полуметра от земли. И – обязательно чистыми руками.
Почему же не все, кто ест немытые огурцы и пренебрегает мытьем рук перед едой, заболевают? Во-первых, патогенные микроорганизмы распределяются неравномерно, и кому-то просто везет. А во-вторых, нередко чаще болеют одни и те же дети, и все дело – в иммунном ответе. Ослабленный иммунитет, проблемы с кишечной микрофлорой, которые могут не проявляться дома, не позволяют организму активно противостоять возбудителям. Если восстановить резерв защитных сил, то даже попавшие внутрь возбудители могут быстро и без последствий быть ликвидированы самим организмом.
Правильное полноценное питание – основа крепкого иммунитета. И помочь в таком случае способен Клинутрен Юниор: все необходимые ребёнку белки в правильной комбинации с «легкими» жирами, углеводами и витаминами придадут сил для сопротивления инфекциям. А смеси пребиотиков и пробиотических бактерий помогут поддерживать баланс кишечной микрофлоры и местный иммунитет на нужном уровне.
