Кожа представляет собой самый большой орган человека. Ее площадь достигает 2-х кв. метров, а вес составляет 16 % от массы тела. Кожа выполняет множество функций, среди которых дыхательная, терморегуляторная, барьерная и другие.
Кожа сигнализирует нам о боли, прикосновении, изменениях температуры окружающей среды. Барьерная функция направлена на защиту клеток, тканей, внутренних органов от воздействий со стороны внешнего мира. К ним относятся:
- бактерии;
- микробы;
- механические повреждения;
- ультрафиолетовое излучение и т. д.
Кроме того, кожа хранит питательные вещества и накапливает жидкость, выводит продукты обмена с потом, участвует в терморегуляции, уменьшая или увеличивая теплоотдачу путем расширения или сужения мелких кровеносных сосудов, проходящих в ее толще. В коже постоянно находится около 30% всей крови, имеющейся в организме человека.
Особенности кожного барьера
Кожа человеческого тела состоит из нескольких слоев, у каждого из которых есть свое назначение. Роговой слой — самый внешний и самый прочный. Он состоит из корнеоцитов — прочных клеток с довольно жесткими стенками, скрепленными между собой липидами. Этот слой является «первой линией обороны» кожного барьера. Внутри клеток находятся натуральные увлажнители и кератин. Кожный барьер человека защищает организм от действия свободных радикалов.
Липидный слой кожи включает керамиды, холестерин и жирные кислоты. Эти составляющие защищают кожу от патогенных микроорганизмов и бактерий, препятствуя их проникновению.
В самом глубоком слое вырабатывается коллаген, который при повреждении верхних слоев обеспечивает заживление ран и образование рубцов.
Кожный барьер поддерживает иммунитет и позволяет тканям, органам, сосудам и организму в целом функционировать должным образом.
Почему нарушается барьерная функция?
Нарушением защитной функции кожи могут стать разные факторы. Нередко причиной повреждения кожного барьера являются:
- использование некачественной косметики и декоративных средств, которая состоит из спирта, ПАВ и других агрессивных химических веществ;
- косметические процедуры, нарушающие целостность кожных покровов;
- травмы, порезы, трещины;
- скрабирование;
- инфекции, воспаления;
- снижение иммунитета;
- чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения;
- термические и химические ожоги;
- холодный воздух и переохлаждение кожи;
- токсины, аллергены, бактерии;
- дефицит влаги в организме, то есть обезвоживание;
- неправильное питание;
- недостаточный сон и отдых;
- прием стероидов и гормональных препаратов;
- психологический стресс и хроническая депрессия;
- генетика: некоторые наследственно обусловленные заболевания кожи, например, псориаз, атопический дерматит и другие, делают кожу более склонной к сухости и шелушению, что снижает барьерную функцию;
- вредные привычки — курение, чрезмерное употребление алкоголя.
Нарушение защитной функции происходит довольно часто. При незначительных повреждениях около 60 % барьерной способности кожи восстанавливается в течение 12-13 часов. Для полного восстановления требуется примерно 70-72 часа. На восстановление функции влияет повышенный синтез жирных кислот и холестерина.
Применение косметических средств на основе спирта или химических веществ может затормозить восстановительный период барьерных свойств кожи.
Какие признаки сигнализируют о повреждении кожного барьера?
Понять, что кожный барьер нарушен и кожа не справляется со своей защитной функцией можно по нескольким симптомам. Среди них:
- зуд;
- сухость и шелушение кожи;
- многочисленные высыпания, угри, прыщи;
- повышенная чувствительность кожи к воздействиям внешней среды;
- часто возникающие воспаления и инфекции;
- обезвоживание организма;
- медленное заживление ранок и порезов.
Как восстановить поврежденную защитную функцию кожи?
Процесс восстановления серьезно поврежденной эпидермальной оболочки кожи длительный, требует тщательного подхода и регулярного наблюдения. Кроме использования профессиональных методик, в первую очередь, следует изменить старые привычки. Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, пересмотреть состав рациона и наладить режим отдыха. Восстановление кожного барьера включает следующие методы:
- Соблюдение водного баланса. Следует употреблять чистую воду из расчета 30 мл/1 кг. веса человека.
- Правильное, сбалансированное питание. Рекомендуется чаще включать в меню продукты, богатые жирными кислотами. Это авокадо, различные сорта орехов, рыба, растительные масла.
- Использование уходовой косметики с керамидами, которые способствуют восстановлению кожи.
- Своевременное устранение очагов воспаления и инфекции.
- Исключение механического воздействия — пилинга, скрабирования, чистки.
- Увлажнение кожи натуральными маслами, защитными масками, средствами с липидами.
8 интересных фактов о защитных свойствах кожи
- Кожный барьер имеет кислую среду. Кислотность обеспечивает защиту от бактерий, вирусов, грибков и инфекций, которые способны повреждать кожу и приводить к воспалительным, инфекционным и другим болезням.
- Сахарный диабет или заболевания мочеиспускательной системы могут изменять кислотность кожи. В результате защитное свойство ослабевает.
- К внешнему повреждению кожи может привести прием медикаментов, содержащих кислоты, спирт или витамин А.
- Ингаляции и вапоризация направлены на снабжение организма влагой за счет испарения жидкости или раствора. Но такие процедуры нередко становятся причиной нарушения кожного барьера.
- Экзема и розацеа являются признаками нарушенного кожного барьера.
- Идеальное средство для очищения и увлажнения кожи должно иметь рН в пределах 4-5.
- При нарушении защитной функции кожи могут развиваться различные кожные заболевания, включая акне, дерматит, ихтиоз, кандидоз. Но иногда причина скрывается более глубоко, и проблемы с кожей в этом случае являются только сопутствующими заболеваниями, проявлением других патологий.
- Применение натуральных растительных масел (миндального, кокосового, арганового, оливкового и т. д.) может способствовать восстановлению функций кожи, но рассчитывать только на это не следует. При проблемах с кожей необходимо обратиться к врачу-дерматологу, так как важно верно установить диагноз и подобрать правильное лечение.
Кожный барьер — главная защита организма человека от бактерий и вирусов. Нарушение целостности барьера влияет на внешний вид кожи и работу внутренних органов. Своевременная диагностика проблемы и ее устранение позволяют избежать развития серьезных болезней и появления осложнений.
MedAboutMe также советует прочитать «Секреты молодости: как сохранить и приумножить коллаген в коже» о коллагене и его значении в сохранении здоровья кожного покрова.
