05.06.2016 Обновлено: 13.12.2019 2709

Красота и молодость кожи: 16 секретов

Автор - врач терапевт

Диденко Владимир Андреевич

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Наверняка у вас есть подруга или приятель, который является счастливым обладателем идеальной кожи. Когда этого человека спрашивают, откуда берется красота, как ему удается достигнуть безупречного вида кожного покрова, он отвечает, что не делает ничего. Но это не соответствует действительности. Да, есть «генетически благословленные» люди, но практически невозможно сохранить кожу в идеальном состоянии, если не прилагать хотя бы немного усилий.

Конечно, для сияния и здоровья дермы каждому из нас подойдут свои средства. Но есть общие рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогают для хорошего самочувствия и красоты.

Мы собрали 16 привычек женщин, которые выглядят молодо и чувствуют себя прекрасно, потому что знают, как позаботиться о своей коже. Эти рецепты следует применять ежедневно, если вы хотите, чтобы они эффективно «работали». В этом списке нет ничего сверхъестественного, дорогого или эксклюзивного. Каждый из его пунктов - маленький шаг, который легко добавить в распорядок дня.

Вот 16 секретов женщин с безупречной кожей, которые при регулярном использовании довольно скоро позволят вам гордиться тем же достоинством.

1. Выбирайте то, что действительно необходимо

Не стоит ограничивать себя общепринятыми рамками ухода. Выбирайте для своей дермы только те косметические процедуры и продукты, которые ей требуются. Например, если вы почувствовали, что ваше лицо «стянуто», воспользуйтесь термальной водой, нанесите увлажняющий крем. Дайте ей то, в чем она нуждается.

2. Практикуйте массаж лица

Профессиональный косметический массаж необходим. Советуем делать его хотя бы раз в неделю. Он избавит от напряжения, улучшит кровообращение и питание, стимулирует лимфодренаж и детоксикацию.

3. Контролируйте питание

Контролируйте питание

Советуем каждый день съедать чашку костного бульона. Это позв