Красота кожи губ: комплексный уход

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Красота женщины – понятие целостное, если какая-то часть тела выглядит неопрятно, общая картинка меркнет. Наши губы постоянно находятся на открытом воздухе, чаще всего соприкасаются с водой, ветром, палящим солнцем. Они очень нуждаются в нашей заботе и защите. Для повышения уровня красоты губ недостаточно подбора безопасной декоративной косметики. Кожа губ нуждается в тщательном регулярном очищении, пилинге и подпитке, а мышцы в тренировке. А как правильно это организовать, нам подскажут секреты красоты от MedAboutMe.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

Общие правила ухода за кожей губ

  • Кожа губ, как и любая другая, нуждается в очищении. Ее нужно очищать от пыли, косметики и любых других загрязнений. Лучше не использовать мыло, так как оно пересушивает кожу. Нанесите на ватный диск специальное очищающее средство (молочко, крем, лосьон), аккуратно проведите по губам, не растягивая при этом сильно кожу.
  • Кожа губ также нуждается в удалении ороговевших частиц. Выберите средство для пилинга самого мягкого действия. Проводите процедуру 1 раз в неделю.
  • Губам нужно увлажнение и подпитка. Купите гигиеническую помаду, лучше, если это будет продукт известной, проверенной марки. Используйте ее чаще в течение дня для сохранения губ от пересушивания, обветривания и др. Наносите на ночь питательный крем.
  • Выбирайте декоративную косметику для губ высокого качества, на основе натуральных компонентов, следите за сроком ее годности.
  • Красота кожи всего тела, как и красота губ, нуждается в сбалансированном питании. Употребляйте больше витаминов, кисломолочных продуктов, морской рыбы, растительных жиров (масло, орехи).
  • Пейте больше воды. В день необходимо выпивать не менее 1,8 л. чистой воды.

Здоровье кожи губ: массаж

Здоровье кожи губ: массаж

  • Секреты красоты губ состоят не только в косметике, но и в массаже. Он необходим для увеличения притока крови к тканям. Движения должны быть мягкими, массирующими с использованием масляной или кремовой основы. Например, возьмите пару капель масла абрикосовых косточек, смочите пальцы и делайте круговые массирующие движения на протяжении 10–15 минут.
  • Также полезно совершать похлопывающие, «барабанящие» движения по губам мочками пальцев.
  • Для восстановления цвета губ можно делать массаж с применением смеси касторового, миндального, персикового и мелиссового масла. Массаж следует повторять 2 раза в день на протяжении 7 дней.

Красота губ: гимнастика

Мышцы губ с годами теряют свою упругость. Для сохранения кожи губ необходимо делать специальную гимнастику. На это нужно тратить около 10 минут в день, 3–4 раза в неделю. Если вы будете делать такую гимнастику каждый день, это пойдет только на пользу красоте ваших губ. Делать такие упражнения можно в любое время и в любом месте. Сидя на работе, занимаясь домашними делами, после пробуждения и перед отходом ко сну.

Упражнение 1

  • Вытяните губы трубочкой, расслабьте.

Упражнение 2

  • Глубоко вдохните, наберите полные щеки воздуха, медленно выпускайте его, создавая губами сопротивление.

Упражнение 3

  • Вытяните вперед нижнюю губу, двигайте челюстью вперед–назад, влево–вправо.

Упражнение 4

  • Полезными будут артикуляционные упражнения. Выговаривайте гласные звуки, при этом максимально напрягая губы .

Упражнение 5

  • Втягивайте и вытягивайте губы.

Упражнение 6

  • Попытайтесь максимально сжать губы и расслабьте.

Упражнение 7

  • Растяните губы в улыбке, задержите такое положение на 30 секунд, расслабьте мышцы.

Упражнение 8

  • Потрите верхнюю и нижнюю губу друг о друга, будто растираете помаду.

Упражнение 9

  • Вытяните губы вперед трубочкой, потянитесь ими к носу, вправо, вниз и влево.

Секреты красоты губ против обветривания

Секреты красоты губ против обветривания

  • Некоторые рецепты красоты могут пригодиться при обветривании губ. В экстренной ситуации поможет любой увлажняющий крем, например, детский или для кожи вокруг глаз.
  • Если кожа губ пересушена и трескается, нет времени на длительные косметические процедуры, можно спастись массажем. Для улучшения кровообращения в этой области хорошо подойдет десятиминутный массаж мягкой зубной щеточкой. Не только увеличится приток крови к поврежденной коже, но и частично удалятся ороговевшие клетки. Затем намажьте губы теплым медом и смойте через 15 минут.
  • Для рецепта красоты ночной восстановительной маски хорошо подойдет смесь оливкового и касторового масла. Смешайте по 4 капли масел, нанесите на губы, оставьте на ночь, наутро удалите остатки при помощи мягкого очищающего средства.
  • Если помимо шероховатости губ появляются еще и трещинки в уголках рта, это говорит о недостатке витамина В2. Для его восполнения в организме необходимо наполнить рацион зелеными овощами, фруктами, бобовыми, и кисломолочными продуктами.

Домашние рецепты красоты для губ

  • Секрет красоты губ состоит в правильном питании кожи. Смешайте в равных пропорциях мед, домашнюю сметану (можно магазинную), сок моркови. Нанесите густо смесь на губы, оставьте на ночь, утром кожа будет нежной и бархатистой.
  • Смешайте огуречное пюре, сметану, пару капель витамина Е, намажьте губы, смойте через 20 минут, смажьте губы витаминным кремом.
  • Для лечения трещинок, следуя известному рецепту красоты, добавьте к кусочку мягкого сливочного масла чайную ложку яблочного пюре, нанесите на губы, смойте через полчаса.

Советы красоты

Советы красоты

  • Не кусайте и не облизывайте губы. Этим вы их травмируете и пересушиваете, особенно если делать это на ветру или морозе.
  • Не выходите на улицу без защитного бальзама или гигиенической помады на губах.
  • Мажьте губы на ночь витаминным средством или простой сметаной.
  • Правильно питайтесь, пейте достаточно воды, принимайте при необходимости витаминно-минеральные комплексы. Избавляйтесь от вредных привычек. Курение и алкоголь пагубно влияют не только на здоровье, но и на красоту, причем безвозвратно.

Используйте наши рецепты красоты, пользуйтесь простыми секретами, ходите с высоко поднятой головой, ведь ваши губы будут излучать красоту и здоровье . Любите себя и балуйте! Приятного настроения, красоты душевной и внутренней гармонии вам!


Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

7 гаджетов для рабов утренней привычки пить кофе

Не представляете себе жизни без кофе? Узнайте, какие гаджеты нужны вам на кухне для его приготовления.

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 24.05.2016 12:26, обновлено 10.09.2022 16:49
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Бальзам для губ своими руками
Бальзам для губ, сделанный своими руками, будет отличным помощником Вашим губкам в зимнее холодное время и отличным подарком близким
Красота гладкой кожи: убираем носогубные складки
Чтобы избавиться от носогубных складок, необходимо регулярно делать гимнастику, проводить сеансы самомассажа и пользоваться качественной косметикой
Блески для губ: досье
При правильном выборе, блеск для губ способен не только выполнять функцию декоративной косметики, но и являться эффективным средством ухода