Летний зной, яростное солнце, горячий воздух, соль морской воды — все это действует на кожу крайне отрицательно. Кожа обезвоживается, грубеет, часто становится более жирной.
Косметологи разработали правила ухода, благодаря которым красота и здоровье кожи сохранятся даже самым жарким летом.
Коротко этот свод правил можно обозначить пятью словами:
- защита;
- очищение;
- увлажнение;
- питание;
- отдых.
Защита
Кожу обязательно нужно защищать от ультрафиолета. В городе необходимо использовать солнцезащитные средства с SPF 15. Для пляжа рекомендуется подбирать средства с фильтром SPF не ниже 30. В летнее время нельзя делать отбеливания кожи, пилинг и чистку лица — все эти процедуры снижают защитные свойства кожи и могут привести к разным проблемам, от появления пигментных пятен до угревой сыпи.
Очищение
Очищать кожу необходимо регулярно и бережно. Никаких тоников со спиртом, мыла и горячей воды! Вода должна быть прохладной, но не слишком холодной, а лучше заменить водопроводную воду отваром ромашки или других трав. Для умывания выбирайте нежную пенку или мусс.
В течение дня для освежения и очищения можно применять специальные салфетки, но без фанатизма. Особенного ухода требует жирная кожа. Как бы ни раздражал вас жирный блеск, нельзя кожу пересушивать: это только приведет к еще более активной выработке кожного сала.
Жирную кожу можно 2-3 раза в неделю очищать масками из косметической глины.
Увлажнение
Летние кремы должны быть увлажняющими, увлажняющими и еще раз увлажняющими. Легкий, насыщающий кожу влагой флюид или гель должны стать вашими настольными косметическими средствами. А в течение дня можно орошать кожу термальной или просто минеральной водой. И обязательно выпивайте около 1,5-2 л минералки без газа в течение дня. Увлажнения только снаружи недостаточно, нужно насытить влагой весь организм.
Питание
Дайте коже витаминов — в изобильный сезон можно делать полезные маски из овощей и фруктов. Клубничка, томат, свежий огурчик, кабачок, вишенка и даже сырая картошка могут красоваться не только в тарелке на вашем столе, но и на лице в виде маски. Только будьте осторожнее: фруктовые кислоты делают кожу более восприимчивой к УФ-лучам.
Отдых
Дайте коже отпуск от косметики на лето. Обилие декоративных косметических средств забивает поры и может вызвать появление угрей.
И постарайтесь полноценно отдыхать сами: ЗОЖ предполагает 8-часовой ночной сон, который обеспечивает вам свежесть и красоту.
