Мероприятия по профилактике гриппа

Мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ обычно составляют комплекс. Его важные элементы: повышение иммунитета, вакцинация от гриппа, снижение риска заражения, при помощи соблюдения принципов личной гигиены и т.п.

Вакцина от гриппа-2016

План по профилактике гриппа 2016 года Всемирная Организация Здравоохранения начала разрабатывать еще год назад, когда только составлялся прогноз о том, каким будет вирус следующей зимы. На основании предположений ученых, была разработанная вакцина гриппа. Не всегда эти прогнозы сбываются, но в этом году грипп не обманул ожидания медиков – по миру бродит именно тот «свиной» грипп, о котором «думали» разработчики вакцины от гриппа-2016.

Говорят, если даже вы не сделали прививку заблаговременно, за два-три месяца от возможного заражения, есть смысл сделать ее прямо сейчас. Но есть и другое мнение. В Университете Миннесоты провели исследование, в ходе которого ученые сделали вывод, что вакцина от гриппа, дающая защиту от штаммов в этом году, может сослужить плохую службу для иммунитета человека в следующем, сделав его более уязвимым для других штаммов гриппа.

Кто прав? Как обычно, покажет время. Выбор нам необходимо сделать сегодня, самостоятельно. Если вы не грудной ребенок, не человек преклонного возраста, у вас нет системных заболеваний, возможно, для вас будут эффективны домашние способы профилактики гриппа.

Как бороться с гриппом домашними средствами

Мероприятия по профилактике гриппа известны нам с детства:

• переждать дома разгар эпидемии, если это возможно;
• если есть необходимость бывать в общественных местах, носить медицинские респираторы;
• мыть руки с антибактериальным средством почаще, каждый раз перед едой и когда возвращаетесь домой.

Кроме того, существуют народные способы активизации защитных сил самого организма, которые обязательно есть и в вашей семье, в виде бабушкиных советов или маминых назиданий. Например:

• чай с медом, лимоном и имбирем, утром и в течение дня;
• блюда с чесноком, орегано и красным перцем на обед и ужин;
• много цитрусовых и других фруктов, листовой зелени и овощей, которые содержат аскорбинку и запас других витаминов, минералов, микроэлементов и фитонцидов.

Примите помощь пробиотиков. Натуральный йогурт и другие ферментированные продукты поддержат здоровую микрофлору вашего кишечника, а значит иммунитет организма в целом.

Даже если вы начнете профилактику слишком поздно, чтобы остановить нападение гриппа, с ее помощью вы станете сильнее и будете способны победить болезнь в первом раунде, исключив осложнения.

Видеорецепт для профилактики гриппа