Гречишный чай (Ку Цяо) – напиток, пришедший к нам из Китая. Для производства гречишного чай используют семена татарской черной гречихи, имеющие богатый химический состав. По сей день жители Китая возносят данный напиток в ранг чудодейственных, наделяя его способностью исцелять от многих болезней. В этой статье мы поговорим о том, можно ли употреблять гречишный чай при беременности.
Полезные свойства гречишного чая
Как мы уже сказали, гречишный чай делается из семян татарской черной гречихи. Данный напиток практически не содержит калорий. При его приготовлении на воде без каких-либо добавок калорийность питья составляет всего лишь 3 ккал на 100 грамм. В 100 граммах такого напитка содержится около 0,2 грамма белков, 0,5 грамма углеводов.
Чем же так полезен гречишный чай? В зернах гречихи, используемой для его заваривания, содержится много макро- и микроэлементов, а именно:
- кремний;
- железо;
- марганец;
- цинк;
- калий;
- магний;
- йод и многое другое.
Кроме этого, данный продукт богат различными витаминами, например, витаминами группы В, рутином, ретинолом, токоферолом и так далее.
Считается, что систематическое употребление гречишного чая благоприятно сказывается на иммунной защите, повышает устойчивость организма к различным инфекциям. Также предполагается, что данный напиток улучшает работу сердечно-сосудистой системы, оказывает положительное влияние на состояние кожных покровов, волос. К другим его полезным свойствам относятся:
- улучшение обменных процессов;
- нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
- выведение токсинов из организма;
- улучшение зрения;
- расслабление, уменьшение чувства усталости;
- противовоспалительные свойства;
- антиоксидантное действие;
- нормализация уровня холестерина в крови;
- повышение свертываемости крови;
- профилактика онкологических заболеваний и так далее.
В 2010 году ученые из Университета Northwest A&F опубликовали работу, в которой было установлено, что гречишный чай содержит рутин и минералы, снижающие риск развития гипертонии и диабета.
Можно ли пить гречишный чай при беременности?
В связи с многочисленными хвалебными отзывами многие беременные женщины интересуются тем, можно ли им употреблять этот напиток.
Врачи говорят о том, что прием гречишного чая во время беременности – это не только не опасно, но и даже полезно. Прежде всего, данный напиток не содержит кофеина – нежелательного вещества во время вынашивания ребёнка.
Кроме этого, считается, что гречишный чай помогает справиться с токсикозом, насыщает организм беременной женщины необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами. Таким образом употребление данного напитка благоприятно сказывается не только на состоянии будущей мамы, но и на малыше.
Однако от приема гречишного чая необходимо отказаться при наличии повышенной свертываемости крови, в период обострения каких-либо заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Несмотря на все полезные свойства этого напитка, перед его употреблением беременной женщине все же следует проконсультироваться с врачом.
