Гречишный чай (Ку Цяо) – напиток, пришедший к нам из Китая. Для производства гречишного чай используют семена татарской черной гречихи, имеющие богатый химический состав. По сей день жители Китая возносят данный напиток в ранг чудодейственных, наделяя его способностью исцелять от многих болезней. В этой статье мы поговорим о том, можно ли употреблять гречишный чай при беременности.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПолезные свойства гречишного чая
Как мы уже сказали, гречишный чай делается из семян татарской черной гречихи. Данный напиток практически не содержит калорий. При его приготовлении на воде без каких-либо добавок калорийность питья составляет всего лишь 3 ккал на 100 грамм. В 100 граммах такого напитка содержится около 0,2 грамма белков, 0,5 грамма углеводов.
Чем же так полезен гречишный чай? В зернах гречихи, используемой для его заваривания, содержится много макро- и микроэлементов, а именно:
- кремний;
- железо;
- марганец;
- цинк;
- калий;
- магний;
- йод и многое другое.
Кроме этого, данный продукт богат различными витаминами, например, витаминами группы В, рутином, ретинолом, токоферолом и так далее.
Считается, что систематическое употребление гречишного чая благоприятно сказывается на иммунной защите, повышает устойчивость организма к различным инфекциям. Также предполагается, что данный напиток улучшает работу сердечно-сосудистой системы, оказывает положительное влияние на состояние кожных покровов, волос. К другим его полезным свойствам относятся:
- улучшение обменных процессов;
- нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
- выведение токсинов из организма;
- улучшение зрения;
- расслабление, уменьшение чувства усталости;
- противовоспалительные свойства;
- антиоксидантное действие;
- нормализация уровня холестерина в крови;
- повышение свертываемости крови;
- профилактика онкологических заболеваний и так далее.
В 2010 году ученые из Университета Northwest A&F опубликовали работу, в которой было установлено, что гречишный чай содержит рутин и минералы, снижающие риск развития гипертонии и диабета.
Можно ли пить гречишный чай при беременности?
В связи с многочисленными хвалебными отзывами многие беременные женщины интересуются тем, можно ли им употреблять этот напиток.
Врачи говорят о том, что прием гречишного чая во время беременности – это не только не опасно, но и даже полезно. Прежде всего, данный напиток не содержит кофеина – нежелательного вещества во время вынашивания ребёнка.
Кроме этого, считается, что гречишный чай помогает справиться с токсикозом, насыщает организм беременной женщины необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами. Таким образом употребление данного напитка благоприятно сказывается не только на состоянии будущей мамы, но и на малыше.
Однако от приема гречишного чая необходимо отказаться при наличии повышенной свертываемости крови, в период обострения каких-либо заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Несмотря на все полезные свойства этого напитка, перед его употреблением беременной женщине все же следует проконсультироваться с врачом.
