Пониженное давление встречается намного реже, чем гипертония. При этом именно среди подростков такой диагноз — отнюдь не редкость. Иногда это всего лишь следствие неправильного питания, переутомления и стрессов. Но в некоторых случаях гипотония говорит о серьезных проблемах со здоровьем и требует обязательного лечения. Как распознать низкое давление у ребёнка и что следует делать родителям, расскажет MedAboutMe.
Нормальные показатели давления у детей
Привычно считать, что нормальное артериальное давление (АД) человека — 120/80 мм рт. ст. Однако этот показатель действителен для взрослых, а вот для ребёнка нормы будут немного другими. Дело в том, что АД зависит от ряда показателей, в частности, на него влияет:
- Объём циркулирующей крови.
- Эластичность сосудов.
- Работа сердца.
- Сопротивление в периферических и магистральных сосудах.
- Состав крови, ее вязкость.
У детей артерии шире и эластичные, поэтому давление крови в них ниже, чем у взрослого человека. Например, для малыша 2-3 лет нормальным АД может быть 90/65 мм рт. ст. С годами оно повышается, но в подростковом возрасте все равно не доходит до показателей взрослых. Например, показатели 110/75 мм рт. ст. не говорят о патологии у пациента 14-19 лет, если нет признаков гипотонии. Средний показатель для этого возраста — 117/77 мм рт. ст. При этом у девочек АД может быть ниже, чем у мальчиков.
Симптомы низкого давления
Патологически низкое давление у подростка можно заподозрить по характерным симптомам. Именно они станут ключевыми в диагностике гипотонии и для врача, к которому родители должны обязательно обратиться при ухудшении состояния ребёнка.
Среди характерных признаков гипотонии у пациентов подросткового возраста проявляются:
- Общая усталость.
- Быстрая утомляемость, отказ от физических нагрузок.
- Плохая концентрация внимания.
- Головокружения, которые в тяжелых случаях приводят к обморокам.
- «Мушки» перед глазами, потемнение в глазах.
- Головная боль.
- Тошнота, иногда рвота.
- Понижение температуры тела.
- Холодные конечности, подростку сложно согреться.
- Боли в сердце.
- Бледность.
Для такого диагноза характерен и учащенный поверхностный пульс.
Подростковый возраст — время, когда особенно часто проявляется так называемая ортостатическая гипотония, то есть, резкое понижение АД при смене положения тела. Приступы головокружения, тошноты и потемнения в глазах могут возникать после резкого движения, приема ванны, физических упражнений.
Причины низкого давления у подростков
Основной причиной гипотонии у пациентов 13-17 лет являются физиологически факторы, ведь подростковый возраст — это гормональная перестройка, активный рост костей, изменение метаболизма. Поэтому периодические приступы могут проявляться даже у здорового ребёнка. Однако если признаки гипотонии беспокоят часто, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и выявить истинную причину.
Низкое давление могут спровоцировать такие факторы:
- Недостаточное питание, особенно характерно для девочек, которые садятся на различные диеты.
- Переутомление, стрессовые ситуации.
- Инфекционные болезни.
- Отравления разного рода.
- Авитаминоз. Сыграть свою роль может как недостаточное питание, так и отсутствие частых прогулок на свежем воздухе. Например, витамин D вырабатывается только под действием солнечных лучей.
- Эндокринные нарушения, прежде всего, недостаточность щитовидной железы, приводящая к гипотиреозу. Также так может проявляться сахарный диабет 1-го типа.
- Кровотечения, в том числе и чрезмерная кровопотеря во время менструаций.
- Аллергия.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе клапанные пороки сердца, появляющиеся после ревматической лихорадки.
- Анемия.
При постановке диагноза очень важно исключить опасные острые состояния, при которых бывает гипотония. В частности, такие:
- Обильная кровопотеря, в том числе внутренняя, после ударов или травм.
- Черепно-мозговая травма.
- Сильная интоксикация организма.
Последствия гипотонии в подростковом возрасте
Гипотония сказывается на качестве жизни подростка. Ребёнок становится апатичным, избегает прогулок и общения со сверстниками. Это отражается на психоэмоциональном состоянии, низкое давление может привести к синдрому дезадаптации школьника, при котором ребёнку сложно приспосабливаться к условиям социальной среды. На этом фоне дети часто страдают от депрессий, а в тяжелых случаях у них могут развиваться неврозы.
Гипотония приводит к слабости и нарушениям мозгового кровообращения, а это напрямую отражается на способности концентрироваться и усваивать информацию. Очень часто подростки с пониженным давлением начинают отставать в учебе, у них возникают трудности с пониманием нового материала. Поэтому даже в том случае если низкое давление вызвано физиологическими причинами и не связано с опасными заболеваниями, гипотонию нужно лечить.
Важность ЗОЖ при гипотонии: как помочь дома
При пониженном давлении у подростков немаловажную роль играет изменение образа жизни. Для растущего организма крайне важно соблюдать принципы ЗОЖ, часто корректировка режима может быть достаточной для устранения гипотонии.
Родителям стоит уделить внимание таким пунктам:
- Питание. Сбалансированный рацион — основа борьбы с гипотонией. В подростковом возрасте недопустимы строгие диеты, несистематическое питание. У ребёнка должно быть три полноценных приема пищи в день, которые нельзя заменять перекусами. Для гипотоников очень важен плотный завтрак. Восстановить давление помогут и различные витаминные напитки — отвары шиповника, элеутерококка, соки брусники и черноплодной рябины, чаи с добавлением изюма и кураги.
- Соблюдение режима дня. Подросток должен спать не менее 9 часов, при этом наиболее продуктивный сон именно в темное время суток. Поэтому нельзя разрешать ребёнку подолгу засиживаться за компьютером и телевизором.
- Частые прогулки на свежем воздухе. Особенно полезны вечерние прогулки перед сном, а также активный отдых на свежем воздухе на выходных. Полезным станут и посильные занятия спортом, например, плаванье, велоспорт, спортивная ходьба, подвижные игры.
- Расчет нагрузки. Нужно понимать, хватает ли сил подростку на дополнительные кружки, и в случае сильного утомления отказаться от дополнительных занятий.
Изменение образа жизни не заменяет медицинской диагностики. Подросток с признаками низкого давления обязательно должен обследоваться у врача, ведь причиной недомоганий могут быть серьезные болезни. В этом случае потребуется специальное медикаментозное лечение.
