05.02.2016 Обновлено: 17.04.2020 2187

Отеки при беременности

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Отеки при беременности сопровождают почти каждую будущую мама. Но не все знают, что является причиной и как бороться с этой проблемой. А ведь действительно, для многих мам отеки становятся сущим адом.

Как и почему появляются отеки

Процесс задержки воды в организме беременной женщины начинается не сразу. В первые три месяца беременности он редко бывает заметен. А затем постепенно женщина сама начинает отмечать, что кожа на руках, ногах, животе теряет упругость и эластичность, становится как бы рыхлой. Наконец, в последние три месяца беременности часто появляются отеки ног и в меньшей степени рук, лица, поясницы, живота.

Если надавить пальцем на голень, то при отеках появится ямка, которая исчезнет не сразу, а спустя какое-то время. О грозящем появлении отеков или их нарастании судят и по резкой прибавке массы тела. При нормальном развитии беременности масса тела увеличивается постепенно; с этой точки зрения регулярное взвешивание беременной женщины необходимо.

Лечение отеков

Отеки при беременности не всегда требуют лечения. Так называемые «нормальные отеки» - это естественный ответ организма женщины на увеличенную потребность в жидкости. С ними ничего делать не нужно. Но есть несколько способов, которые значительно помогут облегчить состояние:

  • больше движения, ежедневная зарядка обязательна;
  • массаж ступней при помощи мочалки. Перед массажем можно сделать ванночку с морской солью (t = 30-35°C);
  • не исключайте ни в коем случае воду! Минимум 3л воды должна выпивать беременная женщи