01.04.2015 Обновлено: 13.12.2019 3400

Питание для очищения организма

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Причины перегрузки организма

  • Основная причина «загрязнения» организма в большинстве случаев — неправильное питание.
  • Другой фактор — токсины. Это и продукты жизнедеятельности бактерий и микроорганизмов, с которыми мы живем в симбиозе, и токсины извне. Крепкий иммунитет позволяет справляться с ними, но, если он снижен,организм засоряется.
  • Дополнительная нагрузка на органы выведения от лекарственных препаратов, которые к тому же имеют массу побочных эффектов.
  • Конечно, стрессы играют не последнюю роль.
  • Из-за некачественной работы пищеварительной системы происходит отравление организма продуктами распада недопереваренной пищи. Круг замыкается.

Что можно сделать?

  • Начать с правильного питания. Чтобы грибы и дрожжи не бродили, не нужно их подкармливать: сладкое, вино, квас и т.д. следует исключить. Для того чтобы все это хорошо переваривалось, нужна нормальная флора, а этим сейчас не каждый может похвастаться. Не надо исключать целые группы веществ, например, некоторые избегают любых жиров. Но в жирах — строительный материал для мужских и женских гормонов, для белого вещества головного мозга. Просто не все жиры полезны, вот это и надо учесть.
  • Необходимо пить воду! Она делает кровь текучей. Если кровь густая, то путь питательных веществ к клеткам затрудняется; в почках циркуляция замедляется, они, да и другие органы, хуже работают.К тому же, достаточное количество воды —помогает организму освобождаться от продуктов жизнедеятельности, а вот клизмы и мочегонные — могут быть только однократной мерой в самом крайнем случае.
  • Следует с осторожностью относиться к голоданию. Для работающих людей это дополнительный стресс для организма, не зря на нервной почве появляются гастри