Питание для очищения организма

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Причины перегрузки организма

  • Основная причина «загрязнения» организма в большинстве случаев — неправильное питание.
  • Другой фактор — токсины. Это и продукты жизнедеятельности бактерий и микроорганизмов, с которыми мы живем в симбиозе, и токсины извне. Крепкий иммунитет позволяет справляться с ними, но, если он снижен,организм засоряется.
  • Дополнительная нагрузка на органы выведения от лекарственных препаратов, которые к тому же имеют массу побочных эффектов.
  • Конечно, стрессы играют не последнюю роль.
  • Из-за некачественной работы пищеварительной системы происходит отравление организма продуктами распада недопереваренной пищи. Круг замыкается.

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Что можно сделать?

  • Начать с правильного питания. Чтобы грибы и дрожжи не бродили, не нужно их подкармливать: сладкое, вино, квас и т.д. следует исключить. Для того чтобы все это хорошо переваривалось, нужна нормальная флора, а этим сейчас не каждый может похвастаться. Не надо исключать целые группы веществ, например, некоторые избегают любых жиров. Но в жирах — строительный материал для мужских и женских гормонов, для белого вещества головного мозга. Просто не все жиры полезны, вот это и надо учесть.
  • Необходимо пить воду! Она делает кровь текучей. Если кровь густая, то путь питательных веществ к клеткам затрудняется; в почках циркуляция замедляется, они, да и другие органы, хуже работают.К тому же, достаточное количество воды —помогает организму освобождаться от продуктов жизнедеятельности, а вот клизмы и мочегонные — могут быть только однократной мерой в самом крайнем случае.
  • Следует с осторожностью относиться к голоданию. Для работающих людей это дополнительный стресс для организма, не зря на нервной почве появляются гастриты и язвы. Особенно если это не 1 разгрузочный день (что весьма полезно пару раз в месяц, ведь мы даем организму немного отдохнуть), а затяжное голодание. Не нужно крайностей. Для разгрузки выбрать стоит спокойный день, свободный от работы, когда можно заполнить пустоту, вызванную отсутствием еды, духовной пищей, например, искусством. Переключаться на бытовые проблемы в прямом смысле опасно для здоровья, так что лучше все проанализировать, прежде чем объявлять голодовку.

Помогать своему организму при нарушении принципов здорового питания — внезапных, как во время пикников и праздников, или длительных — можно и с помощью препаратов, нацеленных на поддержку и восстановление работы печени. Биологически активная добавка к пище «Витатерпен Актив» содержит уникальную субстанцию с более чем 300 видами терпенов, аналогов которой нет.

Действие комплекса терпенов на печень подтверждено клиническими исследованиями российских учёных: за месяц применения гепатопротектора Витатерпен Актив почти у 9 из 10 больных с хронических алкогольным гепатитом, болезнью, разрушающей клетки печени, достоверно улучшились показатели её функций и нормализовалось общее состояние. А учёные Германии из University Hospital RWTH Aachen выявили у терпенов пихты сибирской противоопухолевые свойства.

Также клинически доказано, что природные терпены пихты сибирской, входящие в состав Витатерпена Актив:

  • защищают клетки печени от воспаления и повреждения и оказывают профилактическое действие;
  • обращают вспять последствия воспаления и накопления жиров в печени;
  • ускоряют обмен веществ;
  • укрепляют иммунитет;
  • способствуют здоровой детоксикации организма с позиций доказательной медицины.

Витатерпен АктивТерпены — основа гепапротектора «Витатерпен Актив», вещества, без которых невозможны процессы синтеза ферментов, стероидных гормонов, ряда незаменимых витаминов.

В норме человек получал эти вещества с растительной пищей. Однако терпены — горькие на вкус природные углеводородные соединения, и при обилии сладких и рафинированных продуктов горькие вещества вытесняются из рациона из-за изменения вкусовых предпочтений. По этой причине нужен дополнительный приём важных для здоровья печени и всего организма терпенов.

Защита печени от токсического действия вредных веществ, алкоголя, при переедании — задача терпенов. Они же ускоряют восстановление гепатоцитов и подавляют воспалительные процессы, стимулируют выработку желчи и улучшают её состав, помогают в терапии метаболического синдрома.

«Витатерпен Актив» — разработка российских учёных на основе натуральных соединений сибирской пихты, природный комплекс, способствующий усвоению витаминов и минералов, быстрому восстановлению функций печени и почек, профилактике желчекаменной болезни, улучшению самочувствия после праздничных возлияний и обильной пищи на пикниках.

  • Любая методика очищения организма должна назначаться и выполняться под наблюдением врача, после исследования состояния здоровья, потому что сперва надо узнать, все ли в порядке с желчным пузырем, почками, нет ли камней, это очень важно!


Читайте также

Продукты питания, очищающие организм от вредных веществ
Питание для работников вредных производств, трудящихся в условиях повышенных рисков, имеет особое значение. Каким оно должно быть?
Опасная «чистка»: нарушение обмена веществ и болезни
Нередко в статьях по здоровому образу жизни можно встретить методики очищения от шлаков и токсинов, буквально ужасающие своим содержанием.
Как питание влияет на настроение
Может ли пища влиять на наше настроение, и если да, то как? Подробности — в статье Medaboutme.
Очищение организма: как и зачем
В числе популярных методов оздоровления одно из ведущих мест занимает очищение организма. Сегодня такой вид услуг успешно практикуется как в государственных клиниках, так и в многочисленных центрах нетрадиционной медицины.
Какие продукты питания полезны для печени?
Роль печени трудно переоценить, но есть ли способы улучшить ее работу? Помогут в этом особые продукты питания с очищающими и восстанавливающими свойствами.
Очищение организма после праздников: как вернуть себе легкость?
Прошли январские праздники, но последствия их — изжога, запор и 2–3 лишних килограммов, увы, могут долго оставаться с нами. Если, конечно, не наладить правильное питание, режим труда и отдыха и заняться фитнесом. Однако некоторые фанаты здорового образа жизни, чтобы вернуть былую легкость, прибегают к различным мерам очищения организма. Об их плюсах и минусах.
Реклама Рекламодатель: ООО «Инитиум-Фарм» (2W5zFJd9eCp)
Опубликовано 01.04.2015 02:47, обновлено 26.05.2025 11:21
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Anti-tumorigenic and anti-angiogenic effects of natural conifer Abies sibirica terpenoids in vivo and in vitro / Nevzorova YA, Grossmann J, Trautwein C. // Biomed Pharmacother 2017
Перспективные гепатопротекторы природного характера в лечении хронического метаболического стеатогепатита / Зверков И.В., Лацерус Л.А. // Материалы V Междисциплинарной конференции Московского региона "Современные алгоритмы и стандарты лечения в гастроэнтерологии и гепатологии 2022
Изучение гепатопротекторной активности терпенсодержащегопрепарата на модели алкогольного повреждения печени / Выштакалюк А.Б., Парфенов А.А., МагановаФ.И., Лацерус Л.А // РМЖ 2021

Читайте далее

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности

Средиземноморская диета уверенно удерживает первенство в ТОП самых полезных. Как составить рацион? Основные принципы и полное меню на неделю.

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe