Планшетные дети: используем гаджеты без вреда для здоровья

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Дети, рожденные в двадцать первом веке, чуть ли не с пеленок тянутся к родительским планшетам и смартфонам. Причем они не просто используют их в качестве игрушки, а очень даже уверенно снимают блокировку, открывают приложения и скачивают игры.

Роль гаджетов в развитии ребёнка

Хорошо, что наши дети растут такими сообразительными. Тем более, что в современном мире без знания языка новейших технологий добиться успеха практически невозможно. Кроме того, привычка использовать гаджеты имеет и другие плюсы, а именно:

  • способствует развитию мелкой моторики;
  • помогает запоминать буквы и цифры;
  • совершенствует слуховое и зрительное восприятие;
  • дает родителям возможность занять ребёнка в очереди в больнице или во время стояния в автомобильной пробке;
  • гаджеты оказывают помощь в учебе, так как являются источником большого объёма информации.

Но есть у этой медали и обратная сторона:

  • долгое сидение перед компьютером или планшетом ухудшает осанку;
  • вследствие недостатка физической нагрузки происходит ослабление иммунитета;
  • уход от реальности способствует появлению проблем с общением, страха и агрессии.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Возраст детей и гаджеты: советы родителям

Возраст детей и гаджеты: советы родителям

Психологи и педиатры в один голос предупреждают родителей о том, что чрезмерное увлечение электронными устройствами может негативно отразиться как на физическом, так и на психологическом развитии ребёнка. Для того чтобы не допустить развития компьютерной зависимости, необходимо принять некоторые меры предосторожности. Прежде всего, следует определить допустимое время использования гаджета, учитывая возраст детей.

  • До трех лет

До трехлетнего возраста в жизни ребёнка смартфонов и планшетов не должно быть вообще. Правда, это получается далеко не у всех родителей. Поэтому нужно стараться оставлять гаджет в руках малыша не более, чем на 15 мин.

В этом возрасте детей для полноценного физического и психологического развития им необходимо знакомство с окружающим миром при помощи всех видов ощущений — тактильных, зрительных, слуховых. А экран планшета является лишь малой частью зрительного восприятия, которое, к тому же, относится к пассивному времяпрепровождению.

Чтобы развитие ребёнка с малых лет не нарушало постоянное сидение за планшетом, родители должны уделять больше времени занятиям с ним, делая упор на подвижные и познавательные игры, например — читать, рисовать, лепить, гулять на свежем воздухе.

  • От трех до шести

Детям от трех до шести лет можно немного увеличить время использования гаджетов, но оно не должно превышать 45 мин. Как только малыши осваивают компьютерные игры, последние захватывают их до такой степени, что все остальные занятия становятся просто не интересны. Погружаясь в яркий и загадочный виртуальный мир, дети уходят от реальности — ограничивают общение с окружающими, замыкаются в себе.

И все-таки полностью запрещать ребёнку играть в компьютерные игры не стоит. Лучше установить малышу другие приложения, способствующие развитию мышления, памяти, внимания, логики и научить его ими пользоваться. Это не только развлечет ребёнка, но и поможет ему подготовиться к школе.

  • От шести до двенадцати

Рекомендуемое время использования гаджетов в этом возрасте — до одного часа. При том, что доступ в Интернет ребёнок осуществляет по предварительной договоренности с родителями и обязательно с функцией «родительский контроль» (социальные сети в этом возрасте посещать еще рано).

Родители должны объяснить ребёнку, что в Интернете помимо полезной информации есть еще и много такой, к которой нужно относиться с осторожностью. Кроме того, взрослые должны просматривать историю посещений браузера. Это не только даст возможность контролировать качество получаемой им информации, но и понять круг интересов ребёнка.

  • Старше двенадцати

В идеале время сидения за компьютером в этом возрасте не должно превышать полутора часов. Современные подростки должны быть «в теме» — общаться в соцсетях, умело пользоваться Интернетом. Подростковый возраст детей — это то время, когда контролировать их становится все сложнее, но все-таки необходимо почаще напоминать о безопасности, в том числе и о том, что можно размещать в сети, а что — нет, и почему. Следует ненавязчиво расспрашивать подростка о его виртуальной жизни, но ни в коем случае не критиковать. Лучше постараться направить направить его в правильное русло. Например, попросить помочь в поиске нужной информации или разобраться в функциях гаджета. Это повысит его самооценку и будет способствовать укреплению ваших отношений.

Полезные привычки, которые помогут отвлечь детей от планшета

Полезные привычки, которые помогут отвлечь детей от планшета

Наверное, многим родителям знакома ситуация, когда у ребёнка просто невозможно отобрать планшет или оторвать его от монитора ноутбука. Но поскольку делать это так или иначе приходится, рекомендуем воспользоваться нашими советами:

  • Альтернатива вместо запрета

Просто забрать у малыша планшет — прямой путь к истерике или ссоре. Интерес, который для ребёнка представляют гаджеты, сам по себе не исчезнет. Более того, он будет возрастать, подстегиваемый постоянными запретами. Поэтому лучше постараться переключить внимание малыша на что-нибудь более полезное — например, занятия в спортивной секции, интересные игры, стимулирующие интеллектуальное развитие ребёнка, совместные домашние дела, прогулки на свежем воздухе. Чем более насыщенной будет реальная жизнь, тем меньше его будет интересовать виртуальная.

  • Стимулировать интерес к познанию окружающего мира

Не следует торопиться давать маленькому «почемучке» готовые ответы. Лучше помочь ему самому найти решение путем размышлений и анализа. Для этого пригодятся техники ТРИЗ (теория решения изобретательских задач), которые помогут ребёнку учиться мыслить нестандартно и тренировать свой пытливый ум.

  • Помогать изучать цифровые технологии

Родители должны стать для ребёнка учителем и посредником в освоении гаджетов. Он должен понять, что Интернет — это не только способ развлечения, но и настоящая кладовая знаний. Следует научить искать информацию, разгадывать головоломки, находить полезные развивающие игры.

  • Больше общаться

Дети нередко пытаются спрятаться в виртуальном мире из-за дефицита родительского внимания. Поэтому не отдаляйтесь от них, поддерживайте во всем, даже в виртуальной жизни.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 10.11.2017 11:19, обновлено 17.04.2020 18:42
Рейтинг статьи:
4,3

Читайте также

Развитие ребенка: детская увлеченность гаджетами
Как сформировать развитие ребенка максимально разносторонне, но избежать ловушек современных технологий?
Современные гаджеты в жизни ребенка
Влияние гаджетов на психоэмоциональное и физическое развитие ребенка. Как гаджеты помогают родителям в путешествиях? MedAboutMe раскрывает секреты.
Чтобы дети не терялись: полезные гаджеты
Устройства, способные не дать ребенку потеряться: MedAboutMe рассказывает о полезных гаджетах для безопасности детей.