Говорят, что руки выдают истинный возраст, а в частых случаях повествуют о проблемах со здоровьем. Также мужские и женские пальцы выдают информацию о том, насколько трепетно и тщательно человек относится к уходу. Важным показателем заботы является не только состояние кожи рук, но и ухоженность ногтей. К сожалению, в пору неблагоприятной экологической обстановки и других негативных причин, лишь малая часть может похвастаться крепкими и здоровыми ногтями. Каждый пятый сталкивается с расслоением. Возникает вопрос, почему слоятся ногти? И каковы способы решения проблемы?
Расслоение ногтей из-за проблем со здоровьем
Слабые и расслаивающиеся ногти наблюдаются у людей, столкнувшихся со сбоями процессов обмена веществ. Ногтевая пластина в таком случае попросту недополучает питательных компонентов, требуемых для поддержания здоровья. Укрепляющие лаки, наделенные витаминами и кальцием, вряд ли избавят от проблемы, важно искоренять ее изнутри.
Нередко виновниками расслоения ногтей являются заболевания эндокринной системы, печени, ЖКТ, поджелудочной железы и воспалительные процессы. Прием антибиотиков и других серьезных препаратов, нарушающих гормональный фон, также способствует истончению, ломкости и расслоению ногтей. Аналогичный эффект несет сниженный иммунитет, депрессивное состояние, частые стрессовые ситуации, физическое переутомление, недостаток отдыха и сна.
Важно помнить, что слабость и слоение ногтей, сопровождающееся синеватым оттенком, может быть симптомом нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. А вот слоение вкупе с беловатыми пятнышками расскажет о возможном авитаминозе и даже повышенном сахаре в крови, который, между прочим, является вестником сахарного диабета. Если вместе со слоением присутствует вогнутость, скорее всего, организм испытывает нехватку железа, что, в свою очередь, может привести к анемии.
Решение есть! Чтобы исключить ряд серьезных заболеваний, а вместе с тем слоение ногтей, следует:
- посетить врача и пройти полное обследование;
- сдать общий анализ крови;
- исключить стрессовые ситуации;
- нормализовать отдых и сон;
- восполнить недостаток витаминов и минералов.
Слоение в силу дефицита витаминов и минералов
Если организм испытывает нехватку витаминов и минеральных веществ, он подает сигналы, к таковым можно отнести слоение ногтей. Почему? Дело в том, что ногтевая пластина состоит из кератина — фибриллярного белка, обладающего механической прочностью. Его синтез, в свою очередь, немыслим без аминокислот (цистеина, глицина и др.), кои можно добыть путем потребления мяса, птицы, морской рыбы и яиц.
Помимо аминокислот, ногти нуждаются в ударной дозе кальция. Его недостаток сулит слоение и ломкость. Его можно восполнить, потребляя молочные продукты, в том числе сыры твердых сортов и творог, а также шпинат, все виды капусты, бобы, яйца (точнее, их белок) и орехи. Не следует пренебрегать кальцием в таблетках, его без труда можно приобрести в любой аптечной сети по вполне приемлемой цене.
Не стоит забывать и о восполнении магния. Он важен не только для ногтей. Сей элемент принимает активное участие в обмене веществ. В большом количестве магний присутствует в орехах, сое, фасоли, буром рисе, гречке и других крупах. Сера также требуется для поддержания крепости и здоровья ногтей. Без нее процесс синтеза кератина немыслим, кроме того, элемент участвует в образовании костной ткани. Серу можно получить из редиски, бобов, чеснока, лука, морепродуктов и мяса.
Пренебрежительное отношение к правилам маникюра
Маникюр предполагает комплексный уход за руками, включающий ряд процедур, среди которых следует отметить украшение ногтей декоративным лаком. К сожалению, не все виды покрытия безопасны для ногтевой пластины, некоторые содержат химические вещества, способные привести к ломкости и слоению, а также проблемам со здоровьем в целом. Тогда как качественный лак должен дарить бережный уход и стойкое покрытие, а не маскирующий недостатки эффект.
Прежде чем приобрести лак, очень важно ознакомиться с составом. В нем не должно числиться толуола, дибутилфталата (иначе DBF) и, конечно же, формальдегида. Последний компонент пагубно влияет на дыхательную систему. Кроме того, при попадании на кожу, что вполне возможно в ходе маникюра, он может стать провокатором аллергической реакции, зуда и покраснения. Кстати, в Японии и некоторых европейских странах использование формальдегида запрещено законом, в России его применение до сих пор не урегулировано на государственном уровне.
И еще! Качественный и безопасный маникюр предполагает как минимум три слоя — выравнивающую основу (базу), декоративный лак и защитное покрытие, дарящее эффект мокрых ногтей и продлевающее стойкость. Торопливые и вечно занятые женщины часто пренебрегают базой, и напрасно! Ее следует накладывать под любой лак — будь то неоновый оранжевый или нежный кремовый. База призвана защищать ногтевую пластину от окрашивания в цвет пигмента, а в некоторых случаях — укреплять ее.
Злоупотребление бытовой химией и отсутствие должного ухода
Многие женщины, да и мужчины, часто пренебрегают перчатками во время контакта с бытовой химией, тогда как средства для мытья пола и сантехники содержат огромное число химических компонентов, способствующих иссушению кожи и ногтей. Обезвоженная ногтевая пластина, в свою очередь, теряет силу и в скором времени начинает слоиться и крошиться. Чтобы перечисленные недуги обошли стороной, важно выполнять любые домашние работы с использованием бытовой химии только в перчатках, особенно если речь идет об агрессивных средствах.
После снятия перчаток необходимо обеспечить рукам, в том числе и ногтям, должный уход, который заключается в нанесении питательного крема или растительного масла. Также в уход должны входить целебные ванночки, например, с морской солью и эфирными маслами, отваром цветков ромашки и крапивы. Их рекомендуется осуществлять не реже двух раз в неделю сеансом, равным 15-20 минут. Не стоит забывать о массаже рук и обработке кутикулы специальным маслом.
