Псориаз — хроническое заболевание, характеризующееся сменой периодов ремиссии и обострений. Спровоцировать появление симптомов может множество факторов: начиная от погодных условий, заканчивая питанием и даже стрессом. О самых распространенных триггерах псориаза, методах борьбы с ними, расскажет MedAboutMe.
Причины псориаза
Псориаз — аутоиммунное заболевание, имеющее генетическую природу и являющееся наследственным. Ученые отмечают, что активизировать болезнь может множество триггеров. На сегодняшний день исследование всех возможных причин продолжается, среди них можно выделить ряд наиболее часто встречающихся:
- травмы кожи;
- стресс;
- прием лекарственных препаратов;
- инфекционные заболевания;
- неправильный уход.
Кроме того, нельзя исключать и тот факт, что те, кто имеют избыточный вес, вредные привычки и страдают от хронического стресса, чаще подвержены вспышкам болезни, которая протекает наиболее тяжело.
Хронический стресс
Хронический стресс — это не только фактор риска обострения псориаза, это также одна из причин, запускающая его развитие и появление первых симптомов. Контроль стресса, следование рекомендациям и принципам, которые помогут его избежать, дают возможность справиться с проявлениями болезни и обеспечить длительную ремиссию.
К числу наиболее эффективных мер контроля стресса можно отнести: активный образ жизни, посещение спортивных секций, медитативные практики, посещение групп поддержки.
Лекарственные препараты
Прием некоторых лекарственных препаратов может спровоцировать обострение болезни. К числу наиболее вероятных лекарств можно отнести:
- противомалярийные;
- стабилизирующие давление;
- назначаемые при артрите;
- антидепрессанты.
Вспышка, вызванная приемом лекарств, может произойти далеко не сразу, а лишь через несколько недель. Но в то же время прием медикаментов является ключевым для лечения болезни. Поэтому, если вспышка вызвана приемом лекарств, необходимо обсудить с врачом возможность смены препарата или вовсе отказаться от него.
Инфекционные болезни
После перенесенных инфекций, спустя 2-6 недель после заражения, может произойти вспышка псориаза. Объяснить такую связь можно влиянием на работу иммунной системы. Вспышку болезни могут спровоцировать следующие инфекционные болезни:
- ангина;
- респираторные инфекции;
- бронхит;
- ушные инфекции.
Специалисты отмечают, что болезни полости рта также могут стать причиной обострения псориаза.
Травмы
Иногда полученные травмы кожи, даже мелкие порезы и царапины, активируют псориаз. Триггерами могут быть укусы насекомых, солнечные ожоги. Своевременное лечение травм и обработка ранок помогут избежать вспышек заболевания. Конечно, обострение может произойти не сразу, а лишь спустя несколько дней. Возможно, именно по этой причине многие пациенты не могут проследить связь между этими факторами.
Вредные привычки
Вредные привычки — сами по себе опасны, и это еще один из факторов активации псориаза. Несмотря на то, что имеется устойчивое мнение о том, что курение — один из факторов активации болезни, все же необходимы дополнительные исследования для установления взаимосвязи.
Чрезмерное употребление алкоголя также может способствовать активации болезни, кроме того, симптомы могут усугубляться. Сокращение количества потребляемого алкоголя — профилактика вспышек псориаза.
Лишний вес
Питание — фактор, который можно рассматривать как причину активации и одновременно сдерживания псориаза. Неправильное питание и употребление определенных продуктов может стать причиной вспышки заболевания. Одновременно — это причина набора лишнего веса.
Исследование показало, что пациенты, страдающие от лишнего веса, чаще подвержены риску серьезных симптомов. Рекомендации врачей сводятся к строгому контролю питания и снижению потребления калорий с целью похудения.
Особенности питания
По данным Национального фонда по борьбе с псориазом, многие пациенты отмечают значительное улучшение состояния при отказе от некоторых продуктов питания и напитков: алкоголя, глютена, некоторых видов овощей, относящихся к семейству пасленовых (помидоры, картофель, баклажаны).
Различные наблюдения показывают, что включение в рацион питания большого количества овощей, источников витамина D, а также следование вегетарианскому или веганскому типу питания способствуют улучшению состояния. Трудно переоценить значение средиземноморской диеты, оказывающейся полезной для поддержания полноценной работы многих органов и систем.
Гормональные изменения
Исследование, датированное 2013 годом, показало, что изменения и колебания гормонального фона у женщин, могут активировать вспышку псориаза.
Было установлено, что вспышки болезни возникают в периоды, когда уровни определенных гормонов понижаются, например, в период полового созревания, менопаузы у женщин после родов. Замечено, что течение болезни улучшается во время беременности.
Погодные условия
Погодные условия также могут спровоцировать вспышку болезни, но у всех по-разному. Одни пациенты отмечают, что обострение формируется при низкой влажности воздуха и температуре. Другие отмечают, что в жаркую погоду активация происходит чаще всего.
Как избежать действия триггеров?
Управление псориазом сводится к вычислению триггеров и исключению их влияния. Можно выделить ряд факторов, которые способствуют обострению псориаза наиболее часто: курение, злоупотребление алкоголем, стресс и питание. Но все же нельзя забывать про индивидуальные особенности.
Своевременно начатое лечение при активации болезни поможет уменьшить симптомы и улучшить качество жизни. Тактика лечения определяется в индивидуальном порядке: это может быть использование кремов, лосьонов, УФ-терапия, прием лекарственных препаратов.
Кроме того, необходимо следовать общим рекомендациям: поддерживать определенную влажность и температуру в помещении, использовать солнцезащитные крема, а также пересмотреть средства гигиены и ухода за телом и лицом. Использование натуральной и гипоаллергенной косметики поможет снизить раздражение кожи.
