На сегодняшний день инсульт всё ещё остаётся одним из главных факторов смертности среди людей старше 50 лет. Как показывает статистика, среди всех причин летальных исходов у населения России на долю этой патологии приходится около 23%. Что же такое инсульт? При данном заболевании возникает острое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к очаговым изменениям в головном мозге, влекущим за собой тяжёлую симптоматику. Ниже мы расскажем о причинах развития и профилактике инсульта.
Почему возникает инсульт?
Для начала необходимо понимать, что инсульт разделяется на два типа — ишемический и геморрагический.
Ведущая роль в развитии ишемического инсульта отводится нарушению прохождения крови по церебральным сосудам. Наиболее часто этому способствуют атеросклеротические бляшки, реже — тромбы или эмболы.
Одним из важнейших предрасполагающих факторов для возникновения ишемического инсульта является неправильный образ жизни. С данным заболеванием значительно чаще сталкиваются люди, имеющие вредные привычки, в частности алкогольную или никотиновую зависимость, употребляющие чрезмерно большое количество жирной, углеводистой пищи, ведущие малоподвижный образ жизни. У многих пациентов с инсультом выявляется избыточная масса тела.
К другим предрасполагающим факторам принято относить:
- частые стрессы;
- повышенное артериальное давление;
- употребление оральных контрацептивов;
- наследственную отягощённость.
Что же касается геморрагического инсульта, чаще всего он связан с утратой эластичности и истончением стенок церебральных сосудов, что приводит к их спонтанному разрыву. Способствовать этому так же может атеросклероз. Среди других возможных причин выделяют коллагенозы и системные васкулиты, а также другие патологические изменения со стороны сосудистых стенок.
Если говорить о предрасполагающих факторах, то они практически такие же как при ишемическом инсульте.
Профилактика развития инсульта
Первоочередной способ снижения риска развития инсульта — это изменение образа жизни.
Для начала необходимо отказаться от вредных привычек. В 2022 году учёные из Уральского государственного медицинского университета опубликовали работу, в которой было установлено, что курение — это один из важнейших факторов риска развития инсульта, в том числе в молодом возрасте. Чрезмерного употребления алкоголя так же нужно избегать.
Во вторую очередь нужно пересмотреть свои пищевые привычки. Рекомендуется отказаться жирной, жареной пищи, потреблять меньше сладостей и мучных изделий, соли. Предпочтение стоит отдавать растительной еде.
Кроме этого, рекомендуется поддерживать достаточный уровень физической активности, больше гулять, ходить пешком, заниматься посильными видами спорта. При наличии избыточной массы тела стоит заняться её снижением.
Ещё один важный момент — это избегание стрессовых ситуаций.
Если у человека имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, например, артериальная гипертензия, крайне важно строго придерживаться рекомендаций врача по их лечению.
Использованы фотоматериалы Unsplash
