ОРВИ и грипп – это болезни, столкнуться с которыми может абсолютно каждый человек. Это два самых «популярных» диагноза во всем мире, а пик заболеваемости приходится на межсезонье, когда иммунитет особенно ослаблен. Несмотря на кажущуюся безобидность вирусных инфекций, их последствия могут быть весьма неприятными для организма. Профилактика заболеваний гриппа и ОРВИ – это важный аспект, который не стоит игнорировать. MedAboutMe расскажет, как правильно защитить себя и своих близких от коварных инфекций.
Общие меры профилактики
ОРВИ и грипп – это заболевания с воздушно-капельным путем передачи и довольно высокой контагиозностью. А это значит, что с угрозой заражения сталкивается абсолютно каждый человек. Чтобы избежать этого, необходимо придерживаться общих рекомендаций:
- Не забывать о правилах личной гигиены
Больной человек – это источник инфекции, «загрязняющий» микробами все предметы, к которым прикасается. Будь это ручка двери, поручень общественного транспорта или товары в магазине. Именно поэтому необходимо каждый раз мыть руки после улицы или же обрабатывать их антисептиком. Также стоит избегать даже случайных прикосновений к лицу.
- Носить маски
Особенно если планируется посещение больницы, аптеки, магазина или общественных учреждений, через которые проходит большое количество народу. Менять маску следует каждые 2 часа.
- Избегать большого скопления людей
Посещение торговых центров, театров и кинотеатров лучше отложить на время эпидемии.
- Заботиться о своем организме
Лечение имеющихся хронических заболеваний дыхательных путей (будь то синусит или ангина) – это обязательный аспект неспецифической профилактики. Чем меньше источников инфекции, тем крепче иммунитет.
- Вести здоровый образ жизни
Курение, злоупотребление алкогольными напитками, неправильное питание, гиподинамия – все эти факторы оказывают отрицательное воздействие на состояние организма. Именно поэтому необходимо избавляться от их пагубного влияния.
Специфическая профилактика гриппа
Наиболее эффективным способом профилактики гриппа служит вакцинация. Она показана беременным, детям, людям старше 60 лет, пациентам с различными хроническими заболеваниями, а также работникам здравоохранения. Обычно вакцинация проводится в середине осени, когда ученые получают точные данные об эпидемиологической ситуации в мире и в регионе.
В 2018 году ученые из Пермского государственного медицинского университета опубликовали исследование, посвященное сравнению между собой отечественной и французской вакцины от гриппа. Около 400 добровольцев в возрасте от 18 до 60 лет были разделены на две группы, получившие разные препараты.
Оценивалась не только иммуногенность вакцин, но и возможные побочные эффекты. Результаты показали, что отечественная вакцина обладает высокой иммуногенностью, а также не оказывает негативного влияния на основные показатели анализа крови. Среди наиболее распространенных побочных эффектов от введения обеих вакцин испытуемые отмечали небольшие местные реакции (болезненность и покраснение).
