11.03.2016 10428

Профилактика кариеса: как сохранить здоровье зубов

Эксперт

Абакарова Дина Садуллаевна

Профилактика кариеса зубов представляет собой комплекс различных мероприятий, позволяющих предупредить развитие этого заболевания. Недостаток фтора в употребляемой пище, чрезмерное потребление углеводов, нерегулярное соблюдение правил личной гигиены являются основными причинами возникновения кариеса. Правильная профилактика позволит минимизировать воздействие на зубы всех неблагоприятных факторов. 

Методы местной и общей профилактики кариеса

Местная профилактика кариеса воздействует на поверхность зуба, а общая — на его внутреннее строение. Местная (экзогенная) профилактика, как правило, включает в себя:

  • Тщательный гигиенический уход за зубами и всей полостью рта.
  • Применение специальных средств с содержанием фтора (ополаскиватели для полости рта, аппликации, гели и т. п).
  • Регулярное посещение стоматолога.
  • Сокращение потребления углеводов.

Для осуществления общей (эндогенной) профилактики кариеса, вы можете воспользоваться следующими рекомендациями: 

  • Включите в свой рацион только полезные продукты, обогащенные кальцием, фтором и витаминами.  
  • Займитесь лечением хронических заболеваний: болезни горла, десен, кишечника способны оказывать крайне негативное влияние на здоровье зубов.
  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
  • Закаливание или контрастный душ по утрам не только поспособствуют укреплению вашей иммунной системы, но и позволят вам всегда пребывать в отличном настроении.

Антенатальная профилактика кариеса

Профилактика кариеса у ребенка может производиться еще до его рождения. Именно в период беременности формируются зачатки будущих зубов, поэтому беременным женщинам желательно придерживаться здорового питания, чтобы получить все необходимые для здоровья малыша витамины и микроэлементы. Такая профилактика не только снижает риск дальнейшего развития кариеса у ребенка, но и способствует правильному формированию у малыша зубных тканей. 

Использованные источники