Значение питьевой воды для здоровья зубов у детей

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Абакарова Дина Садуллаевна

Питьевая вода — не просто Н2О, это основной источник минералов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы организма и обменных процессов. Она бывает жесткой и мягкой, но обычно об этом вспоминают только, когда говорят о накипи в чайнике. Качество воды, ее мягкость или жесткость, химический состав влияют на работу всего организма, причем этому влиянию особенно подвержены зубы у детей. Какие минералы особенно важны, как качество воды влияет на риски кариеса у детей? На эти вопросы ответят стоматологи.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Вода, кариес, фтор

Вода, кариес, фтор

Кариес — патологический процесс разрушения зубов. Его основная причина — бактерии, которые выделяют кислоты, буквально расплавляющие эмаль. Напомним, эмаль — неорганическое вещество, кальций гидроксиапатит, которое разрушается под действием кислот.

Но при введении в эмаль фтора образуется фтор гидроксиапатит — вещество, которое отличается гораздо большей устойчивостью к действию кислот. Такие уникальные свойства фтора в профилактике кариеса были доказаны многочисленными исследованиями, проведенными по всему миру.

Американская ассоциация стоматологов отмечает и другое действие фтора. Зубы у детей, покрытые фторлаками, буквально отталкивают зубной налет, в котором скапливаются бактерии, вызывающие кариес.

Известно, что человек должен потреблять около 2 мг фтора в сутки, причем источником 70% этого объёма должна быть именно питьевая вода. Дефицит фтора в питьевой воде создает повышенные риски развития кариеса, что подтверждено статистическими данными. Норма фтора в питьевой воде 0,8-1,2 мг/л.

Фторирование воды, соли было предложено именно стоматологами в рамках профилактики кариеса среди населения. Но в большинстве регионов РФ количество фтора в воде не приближается даже к нижней границе нормы, и там, где его меньше всего, индекс распространенности кариеса среди детей наиболее высок.

Сложностей добавляет и повальная замена питьевой воды более привлекательными жидкостями — соками, бутилированными чаями, газировками и др. Если родители маленьких детей могут контролировать питьевой режим, то вот с ребятами постарше или даже подростками сложно.

Даже если регион проживания не отличается оптимальным содержанием фтора в питьевой воде, для профилактики кариеса стоматологи рекомендуют использовать зубные пасты с его содержанием. Оптимальное содержание фтора в пасте должно быть не менее 1350 ppm (в литре пасты содержание фтора будет равно 1,350 мг). Использовать пасты с содержанием фтора можно только у детей с трех лет и только при условии, что ребёнок научился полоскать полость рта и не глотает пасту.

Опасные свойства, которые приписаны фтору, не более чем раздутый миф. Флюороз зубов формируется на этапах минерализации зубов, то есть либо в момент беременности, либо в раннем возрасте. А связи с опасными болезнями внутренних органов не было выявлено. Да и концентрация фтора, которая имеется в питьевой воде, зубной пасте, способна покрывать лишь ежедневную потребность.

Кальций для зубов у детей

Кальций — основа костей, а также основной строительный материал зубов. Дефицит этого элемента ставит здоровье зубов детей под угрозу. Дело в том, что кальций участвует в обменных процессах, и если его недостаточно поступает с пищей или он не усваивается по каким-либо причинам, то организм начинает расходовать запасы.

Зубы у детей и взрослых — депо минералов, и при необходимости именно отсюда берутся запасы для покрытия нужд организма. Именно так происходит разрушение зубов у некоторых беременных женщин.

Не только молоко и его продукты являются источником кальция, вода также относится в это число. И излишне «чистая» вода, лишенная всех минералов, опасна для зубов у детей.

Обедненная эмаль более восприимчива к кариесу, а, учитывая анатомо-физиологические особенности детского возраста, риски повышаются еще больше, буквально в несколько раз.

Железо в питьевой воде

В формировании эмали участвует около 20 минералов, которые имеют значение для ее нормального функционирования и крепости. Избыточное содержание некоторых элементов в питьевой воде может стать причиной изменения цвета зубов, повышения их восприимчивости к кариесу, а также стать причиной разрушения. К числу таких элементов относится железо.

Его избыточное содержание в питьевой воде не только причина поломок бытовой техники, но и ухудшения состояния зубов у детей: они становятся желтыми, скалываются, а на поврежденные участки эмали быстро присоединятся кариес.

Советы стоматологов

Советы стоматологов

Состояние здоровья, в том числе и полости рта, находится в прямой зависимости от качества воды и соблюдения питьевого режима. В разных регионах основные показатели сильно разнятся, а есть и такие, где качество питьевой воды оставляет желать лучшего.

Обеспокоенные родители, желающие дать своим малышам все самое лучшее, ставят сложные системы фильтрации в надежде получить очищенную воду. Действительно, фильтры очищают воду, но удаляют не только вредные вещества, но и необходимые микроэлементы. Поэтому после осмотра ребёнка стоматолог может рекомендовать дополнительный прием микроэлементов и витаминов, которые помогут им усвоиться.

Кипячение воды — также не совсем оправданное мероприятие, ведь на стенках чайника остается практически весь кальций, но пить «сырую» воду также не выход.

Чтобы сохранить здоровье зубов, нужно иметь представление о химическом составе воды региона проживания, подсказать эту информацию может стоматолог, который назначит заместительную терапию для покрытия дефицита веществ или нейтрализовать избыток.

Вода в бутылках

Многие родители стараются покупать для детей бутилированную воду, которая содержит все необходимые вещества и микроэлементы для полноценного роста и развития. Производители даже делают акцент на том, что это именно «детская вода». Конечно, потребность детей и взрослых в химических элементах различна, но в большинстве случаев такие акценты не более, чем маркетинговый ход.

Кроме того, необходимо быть уверенным в производителе воды. Она должна быть лишена вредных примесей, но содержать минералы: кальций, фтор, магний, калий и другие минералы, также быть сертифицированной, что крайне важно.

Полезные сервисы
Сколько пить воды?
С помощью этого сервиса вы можете рассчитать нужное вам вам кличество воды

Дента-Эль
+7 495 126-86-35
18 филиалов
Гигиеническая чистка зубов
8500 руб.
Имплантация зуба
64000 руб.
Лечение кариеса
8500 руб.
32 Дент
+7 495 266-47-78
10 филиалов
Гигиеническая чистка зубов
7000 руб.
Имплантация зуба
40000 руб.
Лечение кариеса
5900 руб.
Зуб.ру
+7 495 925-88-78
15 филиалов
Гигиеническая чистка зубов
9100 руб.
Имплантация зуба
72200 руб.
Лечение кариеса
5500 руб.
Дантистофф
+7 495 151-18-01
10 филиалов
Гигиеническая чистка зубов
8800 руб.
Имплантация зуба
20000 руб.
Лечение кариеса
8000 руб.

Читайте также

Фтор и здоровье зубов: ожидания и реальность
Все самые распространенные заблуждения о применении фтора: фторлак, фторирование воды, соли, пасты и лекарства.
Эффективная профилактика кариеса зубов у детей – герметизация фиссур
Современные методы профилактики кариеса – герметизация фиссур зубов у детей. Советы родителям по профилактике заболеваний зубов у детей.
Прорезывание зубов у детей и насморк: есть ли связь?
Прорезывание зубов у детей и насморк: есть ли связь? Научные исследования стоматологов.
Кариесогенная ситуация в полости рта у детей: факторы
Питание, гигиена и другие факторы, способствующие формированию кариеса у детей. Кариесогенная ситуация в полости рта.
Чай для здоровья зубов у детей: черный или зеленый?
Чай и профилактика кариеса и других болезней зубов у детей: практические рекомендации стоматологов.
Защита зубов у детей при занятиях спортом: советы стоматолога
Травмы зубов у детей при занятии спортом: причины, последствия. Индивидуальная профилактика: советы стоматолога.
Опубликовано 20.09.2018 18:00, обновлено 13.12.2019 13:39
Рейтинг статьи:
4,0

Использованные источники

Стоматологи / Под ред. Бажанова Н.Н. 2008
Фториды в питьевой воде и профилактика кариеса / Авраамова О.Г. // Российский стоматологический журнал 2012 №5
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы