Диабет — это достаточно распространенное эндокринологическое заболевание, для которого характерен повышенный уровень сахара в крови. Эта информация известна практически каждому человеку. Но при этом мало кто из пациентов с таким диагнозом и их близких владеет информацией о психологическом аспекте такой болезни. Медики пришли к выводу, что сахарный диабет практически всегда вызывает разные психологические проблемы, которые могут сильно снижать качество жизни больного и влиять на лечение заболевания.
Психологический дискомфорт при диабете
Сахарный диабет может развиваться в разном возрасте, и такой диагноз становится настоящим шоком для человека и членов его семьи. Для того чтобы сохранить здоровье, больному необходимо полностью пересмотреть свои повседневные привычки, выполнять рекомендации врача и посещать лечебные процедуры. Конечно, все эти обстоятельства негативно сказываются на психоэмоциональном состоянии. Врачи отмечают, что большинство пациентов с сахарным диабетом проявляют:
- Повышенную требовательность к себе самому, а также окружающим.
- Чрезмерную озабоченность состоянием собственного здоровья.
- Недоверчивость.
- Низкое настроение.
- Сниженную либо неустойчивую самооценку.
- Сниженную мотивацию к достижению различных целей и пр.
Сахарный диабет, безусловно, сказывается на работе всей эндокринной системы. Имеющийся гормональный дисбаланс влияет не только на физическое здоровье, но и вызывает психологические проблемы:
- Ощущение незащищенности.
- Эмоциональную заброшенность.
- Неуверенность в себе.
- Ощущение потребности в заботе, а также защищенности и пр.
Болезнь существенно трансформирует самооценку пациентов — она становится неустойчивой и часто сниженной. Больные могут считать себя несчастными, ущербными и неуверенными.
Между тем, при обращении за медицинской помощью большинство пациентов с сахарным диабетом получают лишь консультацию эндокринолога. За психологической поддержкой им приходится обращаться самим, но мало у кого на это хватает смелости, а кое-кто просто не может осознать необходимость такой помощи.
Депрессия и диабет
Ученые пришли к выводу, что в целом депрессивные расстройства наблюдаются примерно у 5—10% жителей планеты. Если же проанализировать душевное состояние пациентов с диабетом, то среди них такой показатель вырастает до 33%, что даже выше, чем при проблемах с сердцем и кожных болезнях. При этом для разных видов болезни характерны различные виды депрессивных расстройств:
- Пациенты с диабетом 2 типа чаще страдают от дистимии — затяжной депрессии, для которой типично появление сомато-вегетативных признаков, напоминающих какие-то другие недуги.
- Пациенты с диабетом 1 типа склонны к так называемой циклотимии — у них регулярно чередуются упаднические состояния с периодами особой энергичности и отличного настроения.
Самостоятельно компенсировать депрессию, вызванную диабетом, под силу лишь пациентам с определенным типом личности. С такой задачей могут справиться лица, способные к самодисциплине и характеризующиеся отличной обучаемостью. Но, стоит признать, что количество таких людей невелико. А остальным необходима направленная психологическая коррекция.
Замкнутый круг: от депрессии к диабету и обратно
Проведенные исследования показывают, что даже у совершенно здорового человека негативные эмоции, стресс, страх и повышенная тревожность могут привести к нарушениям углеводного метаболизма. Но при этом не происходит существенного роста уровня сахара в крови, так как нормальная работа физиологических механизмов, несущих ответственность за стабильность уровня сахара, быстро компенсирует изменения, вызванные эмоциями. Диабетики же обладают существенно нарушенными регуляторными механизмами, их организм не в силах поддерживать такое равновесие. Именно поэтому депрессия, стресс и эмоциональные нагрузки могут привести к обострениям сахарного диабета.
Таким образом, если пациент с таким диагнозом не получает грамотную психологическую поддержку и не имеет достаточное количество личных ресурсов для стабилизации психоэмоционального равновесия, развивается своеобразный замкнутый круг. Диабет провоцирует психологические проблемы, а они в свою очередь затрудняют течение болезни и обостряют ее.
Что же делать при болезни?
Пациентам с сахарным диабетом необходимо принять свою болезнь и разобраться с собственными желаниями, чувствами, а также потребностями. Иногда сделать это самостоятельно бывает очень сложно, и в такой ситуации стоит обращаться за помощью к специалистам. На пользу диабетикам могут пойти:
- Сеансы индивидуальной работы с психотерапевтом.
- Групповые занятия.
- Арт-терапия, музыкотерапия и прочие похожие методы, помогающие раскрыть и осознать личные чувства и переживания.
- Регулярные занятия физкультурой.
- Прогулки на свежем воздухе.
- Практика простейших приемов релаксации.
Даже первые успешные шаги в борьбе со стрессом помогают снизить уровень сахара в крови и улучшить течение сахарного диабета. Кроме того, избавление от депрессивных состояний, гнева или тревожности помогает предупредить другие серьезные проблемы со здоровьем, в частности, болезни сердечно-сосудистой системы.
Рекомендации родственникам
Жить с человеком, больным сахарным диабетом, бывает довольно-таки непросто. Эмоциональная нестабильность и склонность к гневу сильно подрывает спокойные семейные отношения. Но членам семьи таких больных стоит:
- Помнить, что психологическое состояние их близкого во многом зависит от болезни.
- При желании депрессия, стресс и склонность к перепадам настроения вполне поддается коррекции. Не лишним будет сопроводить близкого человека к врачу и помочь ему в стабилизации эмоционального состояния.
- Не заострять внимание на диагнозе диабетика и не относиться к нему, как к больному и немощному. Нужно поощрять самостоятельность близкого человека, а также его ответственность. Тем не менее, важно сообщить, что он всегда может рассчитывать на вашу поддержку.
Гармоничные отношения в семье помогут человеку с сахарным диабетом жить полноценной жизнью.
