Психология мыслителей Древнего Востока наполнена учениями о сознании и бытие. Их философские трактаты и научные теории складываются из мудрости, любви к жизни и человеку, который занимает главенствующее место в познании мира и собственной природы. Сравнение между материальными и духовными ценностями лежат в основе истории восточной философии, которой интересуются все пытливые умы.
Психология развития человека и его единство с природой, история происхождения вселенной и космического мироустройства составляют основу глубоких мыслей восточных философов.
Что мы можем взять на вооружение из этих научных трактатов для становления личной психологии, а именно развития душевного спокойствия?
Восточные мыслители являются создателями принципов о глубинном мировоззрении человека. Их изучение способно привести к более точному пониманию нашей природы и применению в повседневной жизни для восстановления душевного равновесия.
Психология человека: занимайтесь своими делами
Не стоит пытаться контролировать окружающих людей, даже если они являются очень близкими для нас. Вмешиваться в жизнь другого человека — означает предъявлять на него права, которых у нас, по сути, нет. Каждый индивидуален и принадлежит исключительно себе, поэтому вправе поступать так, как считает нужным. Когда мы поучаем окружающих, диктуем им условия правильного на наш взгляд выбора, становится активной наша личная психология, потому что действуем и говорим мы исходя из собственного опыта, правил и мнения. А другой человек — это целая вселенная, отличная от нашей, и его выбор основан на других предположениях, также верных, если посмотреть на него другими глазами.
Не вмешивайтесь в дела людей, если только у вас не просят прямого совета или помощи. Обратите всю энергию не на желание перевоспитать окружающих, а на собственное развитие. Занимайтесь своими делами — они помогут вам стать спокойнее, поскольку вы будет в ответе только за свои мысли и поступки.
Общая психология здоровой души: учитесь прощать
Уметь прощать — это самый эффективный способ достичь душевного спокойствия и равновесия. Когда мы подолгу носим в себе обиды, то не можем быть счастливы, потому что вынуждены бесконечно подпитывать себя воспоминаниями о несправедливости и горечью, которую испытали.
Сохранение обид в душе бессмысленно, и, более того, вредно — сердце надолго заполняется болью и в нем может не остаться места для радости. Такова общая психология людей. Важно уметь прощать жизнь и людей, это будет способствовать развитию внутренней мудрости. Психология человека, когда он освобожден от обид, исцеляется. Вы чувствуете, что больше не держите зла, испытаете легкость и спокойствие, которыми наполняетесь изнутри, испытываете желание жить и дарить любовь близким людям.
Не ищите общественного признания
Зависимость от оценки со стороны — неважно коллег, друзей или родственников — не может обеспечить внутреннего равновесия. Только вы сами знаете, какими талантами обладаете и в ваших силах заниматься их развитием. Откажитесь от привычки ждать от окружающих похвалы, или признания ваших заслуг, даже если они очень велики. Сделайте это ради душевного спокойствия. Поймите, что вы сами для себя первый человек, в котором скрыты все возможности для радости и уважения за собственные заслуги. Довольствуйтесь личной самооценкой — пусть она будет высокой, тогда вы будете постоянно ощущать душевный комфорт.
Откажитесь от зависти
Зависть — разрушающее чувство для человека, лишающее гармонии и стабильности. Ее общая психология корнями уходит в недостаточное количество любви к себе и всегда вызывает внутреннее беспокойство. Чтобы избавиться от зависти, необходимо понимать, что каждый человек получает то, что заслужил или добился путем собственных усилий. Взгляните на это чувство с другой стороны — ставьте серьезные цели и идите вперед к их достижению. Таким образом, вы успокоите терзания ума, и приобретете все, о чем мечтали.
Меняйте себя, чтобы изменился мир
Как часто мы можем сетовать, что все вокруг идет не так, как нам хотелось бы, и испытываем порой от этого глубокое разочарование и желание все изменить по собственному вкусу и желанию. Такая позиция доставляет очень большие душевные переживания, потому что ни мир, ни людей вокруг изменить невозможно. Есть только один способ сделать это — изменить себя. В некоторых случаях речь идет о смирении и другом отношении к природе человека или событий или умении реагировать способом, ранее не привычном для вас. Психология развития такой серьезной работы над собой приведет к пониманию того, что человек, как и все вокруг, несовершенен. Не требуя изменений, вы дадите им право на личные проявления и научитесь наслаждаться душевным спокойствием.
Заведите привычку смирения
В мире существуют вещи, с которыми приходится смиряться, потому что они не поддаются воздействию. Обычно это судьбоносные события или проявления истинной природы — они могут существовать только так, а не иначе. Вступая с ними в борьбу, или пытаясь переделать, невозможно пребывать в спокойном расположении духа — такие действия ничего, кроме расстройства не принесут. Привыкайте спокойно относиться к природе вещей — они такие, какие есть, потому что мир несовершенен, и пытаться изменить его бесполезно. Ваша задача работать над собой и беречь психологию своих чувств — тогда оно будет крепким.
Не беритесь делать и не обещайте больше, чем осилите
Психология развития душевного спокойствия человека зависит от того, насколько он способен выполнить обязательства, которые взял на себя. Старайтесь правильно оценивать свои возможности и силы — не обещайте себе сделать больше, чем можете выполнить, и избегайте того же самого, давая обещания другим людям. В противном случае эмоциональное здоровье будет страдать, а вы окажетесь не в лучшем положении в собственных глазах.
Психология развития здоровья: медитируйте регулярно
Техники медитации давно известны своими оздоровительными свойствами в отношении духовного роста. Важно медитировать постоянно — несколько раз в неделю или каждый день. Освойте эту эффективную восточную технику для нормализации эмоционального состояния, и увидите, как мудрость востока вдохнет в вас новые силы и подарит состояние внутреннего комфорта. Общая психология человека, который регулярно занимается медитацией подтверждает это своей стабильностью и здоровьем.
