Старые комплексы часто мешают женщинам двигаться вперед, показывая мир в самых мрачных тонах. Это своего рода якорь, который тормозит личностный рост. Негативные психологические установки способны внушать ощущение безысходности и становиться причиной депрессии. Не остается внутренних сил, чтобы полноценно жить, радоваться маленьким достижениям и реальному личному счастью. Так что же предпринять? Осознать и преодолеть негатив во всех его проявлениях!
Недовольство своей фигурой или ростом
Если захотеть, абсолютно в любом человеке можно найти изъян физического свойства. Нагнетают ситуацию современные приоритеты, нацеленные исключительно на соответствие продвигаемым в мире фешн-индустрии стандартам красоты. Однако на деле эти идеалы являются недосягаемыми для большинства людей. Комплексы, связанные с неудовлетворенностью собственным телом — самые распространенные в мире! Бывает, что женщина не просто не принимает себя такой, какая она есть, а буквально ненавидит, заостряя внимание на явных или мнимых недостатках. Некоторые даже винят свои изъяны в серьезных жизненных неудачах. Но как показывают реальные истории, любовь и счастье редко зависят от внешних характеристик. Скорее, дамы сами отталкивают от себя людей, принимая оборонительную позицию.
Если вам знакомо такое неприятие себя, то вам стоит уделить время самоанализу и постараться перестать зацикливаться на дурных мыслях. Поймите: у вас есть не только недостатки, но и достоинства. Если вы располнели вследствие гормональной перестройки или резко похудели после болезни, проконсультируйтесь с врачом и вместе разработайте план по уничтожению лишних килограммов или стабилизации веса. Измените ваш рацион, увеличьте спортивные нагрузки, сделайте свою жизнь полной движения и конкретных действий. Поможет общение с людьми, имеющими такие же проблемы, как и у вас. Найти их можно в фитнес-клубе или на групповой психотерапии.
Что касается роста, то он не может быть плохим или хорошим. Это индивидуальная особенность! Оценочные суждения вы приписываете себе сами. Свой рост никто, увы, себе не выбирает. Если у вас имеются комплексы, связанные с вашим ростом, задумайтесь о том, откуда они могли к вам прийти и гоните навязанные мысли прочь! Стоит отметить, что современные технологии предоставляют возможность взрослому человеку изменить свой рост путем хирургического вмешательства. Но важно понимать, что подобного рода трансформации способны повлечь за собой негативные последствия в будущем.
Женские комплексы: «Мне не нравится мое лицо»
Каждый день мы смотрим в зеркало и часто фиксируем взгляд на особенностях, которые нам в себе не нравятся: длинный нос, оттопыренные уши, слишком узкие губы и т. п. Комплексы толкают многих на изменение своей оригинальной внешности посредством пластической хирургии. Но операция может не принести удовлетворения, даже если пройдет успешно. Женщины нередко забывают о самом главном: любовь к себе невозможно пришить нитками! Это внутреннее чувство, и для его достижения необходимо обрести гармонию с собой! И если не изменить отношение к себе сейчас, завтра непременно найдется другая часть тела, которая станет новым объектом ненависти.
Если у вас не имеется дефектов внешности, которые бросаются в глаза, то лучше просто поэкспериментировать с макияжем, пройти курсы по грамотному нанесению косметики и найти свой индивидуальный стиль.
Стремление скрывать свой возраст
Комплексы, связанные с возрастом, особенно часто встречаются у зрелых женщин, которые всю жизнь опираются исключительно на собственные красоту и молодость. Им кажется, что без этих факторов жизненный успех недостижим; что по прошествии 30-и, 40-а, 50-и лет все двери для них закрываются и в перспективе ждет только старость и разочарование. Но это заблуждение! Лучшим решением будет переосмыслить свою жизнь и начать ориентироваться на более стабильные вещи, чем быстротечные красота и молодость. Окружите себя интересами, которые у вас никому не отнять! Сделайте свою жизнь увлекательной, полной свежих эмоций и новых знакомств. Пусть общение приносит радость! Питайтесь правильно, не забывайте про физическую активность и с готовностью принимайте естественные возрастные изменения в вашем теле.
Проблемы интимного характера
Интимная близость — важная часть человеческой жизни. Любая проблема в этой сфере грозит подавленным эмоциональным состоянием и целой кучей комплексов.
Представительницы прекрасного пола чаще всего страдают от чувства собственной неполноценности. Испытав неудачу в постели с мужчиной один или несколько раз (не достигая оргазма или сталкиваясь с отсутствием у партнера эрекции), женщина может мысленно поставить на себе крест. В таком случае она считает себя фригидной или недостаточно привлекательной для мужчины. Между тем, подобного рода проблемы могут быть связаны с самыми разными факторами, наиболее распространенными из которых являются:
- болезненные ощущения у женщины во время полового акта;
- недостаток опыта (у обоих партнеров или у одного);
- негативные психологические установки (например, полученные в результате строгого, ханжеского воспитания), из-за которых женщина не способна расслабиться и получить удовольствие от занятий любовью.
Говорить о проблемах интимного плана зачастую страшно и стыдно, а потому они нередко перерастают в укоренившиеся комплексы. Не стоит молчать и замыкаться в себе! В данном случае женщине нужно обязательно обратиться за консультацией к гинекологу, психологу, чтобы выявить корень неудач. Возможно, всему виной излишняя нервозность, внутренние запреты или физиологические причины.
Отсутствие общения с мужчинами: комплекс одиночки
После каких-то неприятных событий женщина замыкается в себе и ведет затворнический образ жизни, избегает общения и встреч с противоположным полом. Инфантилизм, отсутствие отца в детском возрасте, чрезмерный карьеризм, — базовых причин может быть много. Как освободиться от негативной жизненной установки?
Прежде всего стоит избавиться от навязчивой мысли найти свой идеал мужчины. В реальности принцев не встречается! Важно также бороться с ощущением ненужности и желанием отгораживаться от мира. Только открывшись окружающим, можно обрести личное счастье!
Позиция жертвы
Женщина считает, что ведет полную несчастий жизнь. Она думает, будто люди (преимущественно мужчины) ее используют, и беды идут одна за другой. Возможно, так и происходит на самом деле, но только из-за ее собственного поведения. Для таких личностей виктимность — способ получить внимание окружающих. Это жизненная позиция, сложная неосознанная манипуляция, проистекающая из жажды любви и внутренней слабости.
Если вы чувствуете себя несчастной и смотрите на мир с позиции жертвы, то вам стоит переосмыслить свою жизнь. Помните, что почти все психологические проблемы берут свое начало в детском возрасте. Поработайте над своим умением отказывать людям и начните отстаивать свои личностные границы. Возьмите собственную судьбу в «железный кулак» и не позволяйте посторонним решать за вас, как жить.
Полюбите себя, избавьтесь от чувства вины и станьте независимыми от навязанных стереотипов!
