Разбитая любовь: что делать, если вас предали?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Предательство любимого человека имеет разрушительную силу, которая в одно мгновение может сломать привычный мир. Только что он был красивым, счастливым, радостным — и вот уже осталась только пустота. Что-то в одночасье меняется в душе человека, которого предали — она наполняется злобой, обидой, жаждой мести. Разбитая любовь причиняет сильную боль, доводит до отчаяния.

Как очистить душу от негатива и простить предателя? Чтобы вернуть доверие к миру и восстановить психологическое здоровье, обязательно нужно найти ответ на этот вопрос.

Здоровье полости рта при беременности: почему оно важно и какие гаджеты помогут снизить риски?

Как беременность влияет на зубы и дёсны и как их болезни могут повлиять на малыша? Рассказываем, какие меры помогут сохранить зубы и дёсны здоровыми.

Разбитая любовь: что такое предательство?

Разбитая любовь: что такое предательство?

Люди рождаются беспомощными, они не могут самостоятельно организовывать свою жизнь. Сначала они ищут поддержки в родителях, потом опираются на социальные отношения, учатся взаимодействовать и познают мир. И только к определенному возрасту человек обретает уверенность, берет свою жизнь под контроль и находит любовь.

Опасность предательства в том, что оно всегда случается неожиданно. Человек не может подготовиться к нему, его вера в надежность любимого человека сильнее сомнений. Когда он сталкивается с предательством, его чувства оголяются настолько, что справиться с болью очень сложно.

Бывшая любовь: что потом?

Американский психолог Абрахам Маслоу ввел специальный термин — «копинг-поведение». Он подразумевает поведенческие и умственные попытки человека справиться с разочарованием и болью, воспоминаниями, которые порождает бывшая любовь. В этом случае поведение человека обосновано исключительно «голыми» эмоциями — он пытается их заглушить и в итоге еще больше запутывается. Чтобы обрести гармонию, необходимо убрать источник негативных эмоций.

Прежде всего, нужно успокоиться. Когда человек слишком взволнован, он не может здраво мыслить. Эмоциональная буря — не лучший ваш союзник, поэтому постарайтесь взять себя в руки и проанализировать ситуацию.

Больше всего боли доставляет предательство близкого человека, любовь с которым не сложилась. Именно он знает ваши секреты, ему вы доверяли и возлагали на него надежды. А достаточно ли у вас было оснований так искренне ему верить? Не поспешили ли вы открыть ему свою душу? Ответы на эти вопросы помогут вам понять себя, разобраться, почему поступок другого человека так больно вас ранил.

Психологи уверяют: чем больше ответственности за свое счастье человек возлагает на партнера, тем больнее его ранит предательство. Люди, которые психологически зависимы от второй половинки, разбитую любовь воспринимают как катастрофу, конец жизни. У них рушится картина мира, которую они выстраивали годами.

Дайте себе шанс построить новую любовь!

Дайте себе шанс построить новую любовь!

Чтобы найти любовь, вы должны простить предателя. Тогда вы сможете опять довериться миру и открыться новому партнеру. Но, как правило, обида настолько сильна, что порождает только одно желание — мстить.

Предательство опасно еще и тем, что отнимает у человека заблуждение в его исключительности. Как его, такого особенного, могли так жестоко предать? Крах иллюзии побуждает доказать свою исключительность и уникальность. Но эта тактика не даст возможности избавиться от боли. Месть не поможет забыть о том, что вам сделали — бывшая любовь будет постоянно напоминать о себе.

Психологи дают совет: конструктивным в этой ситуации является только один метод — постараться понять, почему предатель поступил именно так. Чем быстрее вы осознаете, что часть вины в случившемся — ваша, тем скорее вас посетит новая любовь.

Подумайте, почему человек посчитал возможным так себя повести с вами? Может быть, вы его чем-то обидели, сами того не желая, или причина кроется в вашей нелюбви к себе? Когда человек неуважительно относится к самому себе, глупо требовать почтения от окружающих. Когда проанализируете свою жизнь и найдете частичку своей вины, попросите у себя прощения — вам обязательно станет легче. Разбитая любовь перестанет вызывать горечь и разочарование, и вы сможете увидеть возможности, которые дает вам жизнь.

Не разрушайте душевное здоровье: смените минус на плюс

Простой, но эффективный прием поможет вам по-другому взглянуть на ситуацию. Главная задача — понять, что именно вас больше беспокоит: тот факт, что человек предал, или собственные эмоции из-за его поступка? Это поможет восстановить свою картину мира, которая была разрушена.

Ушел любимый человек и разбитая любовь разрывает сердце? Подумайте о том, что избранник не бросил вас, а показал, что вы можете обойтись без него. Вы гораздо сильнее, чем думали раньше. Предательство — это наша реакция на происходящее, оно внутри, а не снаружи. Только мы решаем, как реагировать на действия окружающих нас людей.

Учитесь концентрироваться на себе и не отводить главную роль партнеру. Тогда бывшая любовь не сможет причинить вам столько боли, а останется воспоминанием. Счастье находится внутри вас, это ощущение, которое не должно исчезнуть из-за поступков других людей.

Если предательство — ошибка…

Если предательство — ошибка…

К сожалению, иногда бывает и так. Далеко не всегда любимый человек годами вынашивает план предательства. Зачастую это происходит в порыве эмоций, из-за слабости. Человек поддается соблазну, не думая о последствиях своего поступка, или надеется, что он останется в тайне и не сможет разрушить вашу любовь.

«Злодеев», которые предают с холодным сердец, намного меньше, чем обычных обманщиков. Чтобы было легче простить обидчика, подумайте о том, что он просто ошибся. Мотив его поступков, скорее всего, достаточно печальный. Его слабость еще не раз сыграет с ним злую шутку. Если вы решили склеить разбитую любовь, хорошенько подумайте — не исключено, что слабость опять возьмет верх над здравым смыслом. Хотите ли вы еще раз пережить подобное разочарование?

Если хотите наказать предателя и вынашиваете план мести, подумайте, готовы ли вы понести ответственность за свою часть вины? Принимая решение довериться избраннику, вы сами дали ему карты в руки. Работайте над собой, и бывшая любовь будет вызывать приятную ностальгию и теплые чувства.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Удаление желчного пузыря: показания, рекомендации после

В каких случаях может понадобиться проведение холецистэктомии?

Зубная нить vs ирригатор: дополнительные предметы ухода за зубами

Зубная нить или ирригатор: что эффективнее в лечении воспаления десен, советы стоматолога.

Новое слово в профилактике кариеса и воспаления десен – ирригаторы

Современные предметы ухода за полость рта – ирригаторы. Эффективность ирригаторов в лечении воспаления десен и профилактике кариеса.

Как сделать кожу рук мягкой?

Мягкая кожа рук – мечта всех женщин. Какие косметические средства помогут воплотить ее в реальность?

Здоровье полости рта при беременности: почему оно важно и какие гаджеты помогут снизить риски?

Как беременность влияет на зубы и дёсны и как их болезни могут повлиять на малыша? Рассказываем, какие меры помогут сохранить зубы и дёсны здоровыми.
Опубликовано 26.12.2016 22:28, обновлено 13.12.2019 12:21
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Чувство как наркотик: любовная зависимость
Если любовь, причиняющая боль становится смыслом жизни, с этим срочно нужно что-то делать. Как избавиться от любовной зависимости, вылечить душу и тело?
Любовь зла, или как не ошибиться с выбором партнера
Верит каждый человек, что где-то далеко, а, может быть, и совсем рядом ищет и ждет его «вторая половинка». Еще с малых лет мы мечтаем о большой любви и начинаем жить попытками найти ее, взрослея. Но как найти именно ту, или того, как узнать своего человека? Давайте вместе отыщем правильные ответы на эти жизненные вопросы.
Любовь, не имеющая границ: учимся строить отношения
Иногда чувства мужчин настолько сильны, что они не могут держать себя в руках, и контролируют каждый шаг любимой. Какова же психология их поведения?
Женская психология: как пережить безответную любовь
Любовь прекрасна своей взаимностью. Безответная любовь причиняет много боли и страданий. Как пережить неразделенную любовь и построить новые отношения?
Любовь и ревность
Все ее знают, никто ее не любит – ревность. Что это такое, и почему она имеет такое огромное влияние на человеческие отношения.