Когда мужчина и женщина понимают, что по каким-либо причинам они больше не могут быть вместе, то принимают решение развестись. Расставание супругов, в независимости от того, обоюдное оно или инициатором является кто-то один, не может проходить безболезненно. В разных семьях интенсивность тяжести эмоций от развода проявляется по-своему. Бывает так, что супруги разводятся, когда у них уже есть ребёнок или несколько детей. В таком случае родители переживают за их состояние не меньше, чем за свое собственное.
Редко кому удается расстаться и почти не почувствовать последствий этого непростого жизненного этапа, потому что прожив несколько лет под одной крышей, люди перестают быть чужими или просто знакомыми, имеют общие взгляды и склонности, привыкли делить многое пополам и знают друг о друге достаточно, чтобы называться близкими. Тем более сложно закончить один этап жизни и войти в другой, когда родители имеют общих детей. Ребёнок, словно связующая нить между ними, напоминает о том, что у них теперь навсегда есть что-то общее.
Переживания за ребёнка также связывают мать и отца, когда они решили развестись или один из родителей уходит из семьи. Как уменьшить последствия стресса и психологической травмы у детей из-за развода, что можно и нельзя говорить ребёнку, как строить отношения с ним обоим родителям, узнайте из этой статьи.
Когда родители разводятся
Прежде чем говорить о том, как сильно страдают дети из-за распада семьи, нужно понять, что знают они о непростых отношениях матери и отца. Когда родители оберегают ребёнка от ссор и скандалов, ставят его в известность о том, что они теперь не будут жить вместе с папой или мамой, но для него все остается по-прежнему — он чувствует, что его также любят и не бросают. Это один из самых благополучных исходов ситуации развода. Дети конечно грустят, расстраиваются и переживают, но главное, что поддерживает их и позволяет не получить сильный стресс — это понимание того, что их детский мир не рухнул, мама и папа никуда не исчезли и ребёнок также важен и нужен им.
Ребёнку важно понимать это, потому что главная его потребность — находиться в безопасности и чувствовать любовь.
Когда родители разводятся, а дети еще маленькие — раннего дошкольного возраста — им почти невозможно объяснить причины жизненных перемен. В этом случае родителям остается говорить все, как есть, но как можно мягче, опираясь при этом на детское восприятие мира. Вы можете не жить с ребёнком, но постарайтесь уделять ему также много внимания, как если бы вы были одной семьей. Избегайте разговоров об отношениях — малышам это ни к чему. Ходите в зоопарк, цирк, вместе гуляйте, играйте, читайте, дарите подарки, не забывайте про поцелуи и объятия.
Чтобы дети не пострадали от развода, главное, что должно измениться для них это местонахождение одного из родителей, все остальное — ощущение близости, общение, чувство защищенности, внимание — следует оставить без изменений.
Что говорить детям?
Что должны знать дети о причинах развода? Все зависит от того, сколько им лет. В любом случае, ребёнку — малышу или подростку — не нужно знать подробности ссор, непонимания, обид, скандалов, измен и претензий матери и отца друг к другу. Помните, что дети любят обоих родителей одинаково, поэтому даже после расставания с одним из них отношение к ним не меняется.
Все ответы взрослых на вопросы «почему вы разводитесь?» или «почему мы больше не живем вместе?» должны нести в себе один смысл: потому что мы с папой (мамой) так решили. Можно спросить у ребёнка: что его тревожит, когда он спрашивает об этом? Боится, что его станут меньше любить? Лишиться радостей жизни? Осуждения со стороны одноклассников? Чувствует себя хуже — каким-то не таким, плохим, неудачником?
Взрослые могут сказать: «мы развелись, потому что перестали понимать (уважать, любить) друг друга. У взрослых так бывает». После этого нужно обязательно добавить, что для ребёнка ничего в жизни не меняется. «Я понимаю, что тебе это не нравится (тяжело, ты расстроился, грустишь). Ты будешь видеться с папой (мамой) очень часто. Мы оба любим тебя, как раньше».
Иногда дети склонны винить себя в неудачах и проблемах взрослых. Они могут думать: родители развелись, потому что я плохо себя вел (получал двойки, плохо помогал, не слушался). Взрослым, если они заметили такую позицию в ребёнке, нужно снять с него груз этой безосновательной вины.
Чтобы сделать это, они могут сказать: «ты не виноват в том, что мы больше не вместе. Это решение мы приняли сами».
Не манипулируйте ребёнком
Иногда, не имея сил справиться с болью от расставания, взрослые склонны манипулировать детьми, подсознательно «перекладывая» на них часть чувств, с которыми не справляются. Это может быть обида на бывшего партнера, невозможность простить его, нежелание отпускать, страх одиночества и другие.
Тогда мать или отец начинают «болеть», чтобы ребёнок вызвал на помощь второго родителя, пытаются через него передать что-нибудь бывшему супругу, чтобы донести до него свою боль или попытаться вернуть назад.
Такое поведение взрослых — манипуляции, говорящие о неуважении к детским чувствам и слабости бывших супругов.
Если вам есть что сказать друг другу, сделайте это напрямую, не привлекая ребёнка. Не справляясь с душевной болью после расставания, обратитесь за помощью к друзьям, родственникам или запишитесь к психологу. Пытаться вернуть бывшего партнера и сохранить семью следует, не привлекая к этому детей, а общаясь напрямую с тем, кто остался для вас по-прежнему дорогим и любимым человеком.
Если вас мучает то, что вы не все сказали бывшему партнеру и переживаете обиду глубоко внутри себя, устройте откровенный доверительный разговор с ним, один на один, не «притягивая» в свои отношения детей — их это больно ранит, им это ни к чему.
Ребёнок не должен перестать чувствовать любовь
После развода, используйте любую возможность, чтобы ваш ребёнок как можно чаще чувствовал любовь того родителя, с которым он теперь не имеет возможности видеться каждый день. Встречи без повода, прогулки по памятным местам, посещение важных для ребёнка мероприятий — утренников, соревнований, концертов — покажут, что любовь возможна не только рядом, но еще и на расстоянии, и, что можно оставаться близкими людьми, даже если вы больше не живете под одной крышей.
