В период ожидания ребёнка женщина испытывает повышенные нагрузки на все системы ее организма, в том числе на органы кровообращения. Могут обостряться существовавшие до беременности и родов кардиопатологии либо возникать новые болезни.
Сердечно-сосудистая система беременных
Не каждая женщина может стойко переносить некоторые тяготы для собственного организма в течение 9 месяцев, когда ее сердце и система сосудов должны трудиться в авральном режиме, за двоих.
Сердечно-сосудитая система беременных меняется в этот период. Увеличивается продолжительность разветвленной сети сосудов, общий объём циркулирующей крови, сила сокращений сердца и частота пульса. Могут возникать проблемы с уровнем артериального давления, ритмичностью сердечных сокращений и здоровьем самого «мотора».
Следует внимательно следить за кардиорисками, выполнять все рекомендации доктора и стараться вести здоровый образ жизни, а также сократить стрессы.
Что может улучшить работу сердечно-сосудистой системы беременных
Сократить кардиориски для будущей мамы в период ожидания ребёнка можно. Правильное питание, лечебная физкультура и физиопроцедуры без вмешательства лекарственных средств могут улучшить работу сердечно-сосудистой системы беременных.
Диету следует согласовать с лечащим врачом, который может дать дополнительные рекомендации, например:
- сократить потребление поваренной соли, если есть отеки, артериальная гипертензия и прочие симптомы;
- включить в рацион больше продуктов богатых веществами, полезными для сердца, например, аскорбинкой, токоферолом, каратиноидами, калием, магнием и т.п.
Фитнес также необходимо дозировать в соответствии с советами доктора. Интенсивность тренировок, периодичность и продолжительность занятий зависят от объективного состояния будущей мамы и риска развития осложнений.
Как тренировать выносливость сердечно-сосудистой системы беременных
Самые лучшие тренировки для кардиосистемы беременных:
- специальные комплексы дыхательный упражнений;
- фитнес со специальными тренажерами и инвентарем, например, с мячами;
- йога;
- ходьба;
- плаванье.
Лучше начать укреплять выносливость сердечно-сосудистой системы еще до зачатия, чтобы беременность и роды прошли легко.
Фармакотерапия сердечно-сосудистых заболеваний у беременных
Медикаментозное лечение может быть частью комплексной терапии кардиопатологий в период беременности, но все назначения делаются исключительно специалистом, с учетом клинической картины, симптоматики болезней, имеющихся рисков для матери и дитя. Фармакотерапия сердечно-сосудистых заболеваний включает как применение лекарственных препаратов для лечения патологии, так витаминных и минеральных комплексов для оптимизации работы сердца.
