В волнительную пору ожидания малыша женский организм переживает двойную нагрузку и работает за двоих. В том числе достается органам кровообращения будущей мамы. Какие опасности подстерегают с этой стороны, и что предпринять, чтоб смягчить симптомы нездоровья?
Заболевания сердечно-сосудистой системы и беременность
До 10% женщин, которые готовятся стать мамами, сталкиваются впервые либо имеют давно различные патологии кровообращения.
Все заболевания сердечно-сосудистой системы и беременность связаны из-за объективных перемен, которые происходят в женском организме:
увеличивается вес мамы, в среднем на 10%;
к этому добавляется вес ребёнка, в среднем около 3 кг;
диафрагма выталкивается кверху и смещается ось сердца, тяготея к горизонтали;
пережимаются крупные сосуды;
эндокринная система работает в аварийном режиме;
возникает дополнительное, плацентарное кровообращение;
с развитием беременности возрастает минутный объём сердца, к 30-й неделе достигая дополнительных 30%;
объём плазмы возрастает на 900 мл;
растет венозное и артериальное давление;
ускоряется кровоток;
на 15% учащается пульс;
растет сопротивление периферических сосудов.
Диагностика в этот период может быть затруднена, т.к.50% нарушений – это норма для беременных. Как говорится, что беременному хорошо...
У 30% женщин во время вынашивания ребёнка развивается артериальная гипертензия.
Наиболее распространенным патологиями кровообращения у беременных являются ревматические пороки, которые составляют 80% от всех недугов сердца.
Диета при заболеваниях сердечно-сосудистой системы у беременных
Основные принципы питания при недугах кровообращения во время беременности:
питаться следует регулярно, не менее 5 раз в день;
небольшими порциями;
последний прием пищи не позднее 3 часов до сна;
диета при заболеваниях сердечно-сосудистой системы должна быть сбалансированной, с ограничением количества животных жиров в рационе;
следует сократить соль до 3 гр или исключить ее из рациона по совету врача;
все продукты следует подвергать минимальной тепловой обработке, чтоб максимально сохранить в них витамины и минералы;
лучше всего готовить на пару.
Витамины при сердечно-сосудистых заболеваниях у беременных
Врач посоветует витаминно-минеральные комплексы, которые необходимо принимать будущей маме. Но следует помнить, что самые ценные витамины при сердечно-сосудистых заболеваниях:
аскорбинка;
А;
Е;
В1.
ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях у беременных
Прежде чем заняться фитнесом, необходимо получить консультацию специалиста, так как не всегда показана даже минимальная физическая активность.
Специальные комплексыЛФКК при сердечно-сосудистых заболеваниях должны дозироваться постепенно и быть щадящими, чтоб не привести к осложнению.
Аритмия при беременности является серьезным, но, к счастью, редким заболеванием. При появлении первых симптомов проблем с сердцем нужно обращаться к специалисту.
Сердечно-сосудистые заболевания справедливо называют эпидемией XXI века. Согласно данным ВОЗ, они являются основной причиной смертности во всем мире, и ученые в поисках эффективных способов борьбы с этими недугами разрабатывают все более совершенные технологии.
Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы у беременных с сахарным диабетом I типа / Канус И.И., Римашевский В.В., Скрипленок Т.Н. // Акушерство и гинекология – 2016 – №1
Кардиология. Национальное руководства / под ред. Е. В. Шляхто – 2015