Современный темп жизни, развитие технического прогресса накладывают свой отпечаток на состояние здоровья человека. Стресс, сидячий образ жизни, неправильное питание провоцируют самые разные болезни. Зачастую человек даже не догадывается, что спусковым механизмом служит синдром повышенной кишечной проницаемости или, как еще говорят, синдром «дырявого кишечника».
Как все устроено?
Еще великий врач и философ Гиппократ говорил, что для всех болезней характерно одно начало, и берут они его не где-нибудь, а в кишечнике! Действительно, этот орган выполняет не только свою главную работу по окончательному всасыванию питательных веществ в кровь, но и формирует наш иммунитет. Нередко бывает так, что человек никак не может избавиться от аллергии, вылечить угревую сыпь или болезни суставов, даже не догадываясь, что всему виной «дырявый кишечник». В идеале стенки этого органа являются лишь слегка проницаемыми для беспрепятственного прохождения питательных веществ в кровь.
Под действием негативных факторов проницаемость увеличивается, в результате чего в кровь поступают не только нужные и полезные вещества, но и бактерии, вирусы, аллергены и продукты распада, которые разносятся кровотоком по всему организму, провоцируя развитие самых разных болезней и их симптомов. Нашей иммунной системе ничего не остается делать, как запустить ответные действия. Возникает борьба иммунитета с собственными клетками организма, что и активизирует спусковой механизм развития аутоиммунных заболеваний.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПо каким причинам возникает болезнь, называемая синдромом «дырявого кишечника»?
Проницаемость этого органа провоцируют самые разные факторы, среди которых:
- употребление пищи, богатой глютеном. Белки злаковых культур оказывают раздражающее воздействие на стенки кишечника. К примеру, у пациентов с такой болезнью, как целиакия (непереносимостью глютена) лабораторные исследования крови показывают высокий уровень белка;
- дисбактериоз. Кишечник человека населяют миллионы всевозможных микроорганизмов, прекрасно соседствующих друг с другом, и в нормальных количествах выполняющих одну общую задачу по поддержанию естественной работы этого органа. Когда их концентрация нарушается, это приводит к опасному повышению количества патогенных микроорганизмов и, как следствие, развитию воспаления в слизистой оболочке и других болезней;
- всевозможные болезни человека инфекционного характера и сопутствующий прием лекарственных средств. Очень частые вирусные, грибковые и бактериальные инфекции ослабляют стенки кишечника, изменяют их структуру. Последующее лечение антибиотиками и другими препаратами приводит к развитию дисбактериоза и, в последующем, синдрома повышенной кишечной проницаемости;
- неправильное питание, злоупотребление сахаро- и алкогольсодержащими напитками, рафинированными углеводами, трансгенными жирами приводит к разрушению слизистой поверхности кишки и развитию самых разных болезней;
- гормональный сбой;
- стресс. В организме человека все взаимосвязано, а нервная система напрямую влияет на процесс пищеварения, сокращая мышцы органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и ослабляя их защитную функцию перед различного рода инфекциями.
Симптомы этой болезни
Практически любые неполадки в работе организма можно считать следствием повышения кишечной проницаемости. Чаще других могут наблюдаться следующие признаки:
- Непереносимость пищевых продуктов.
Так как механизмы рождения повышенной чувствительности к неподходящему пищевому продукту или напитку до конца не изучены, вину за это накладывают на «дырявый» кишечник;
- Симптомы болезни включают и аллергию.
Сегодня этот недуг называют бичом цивилизации, и с каждым годом число людей, страдающих от аллергии, только растет;
- Авитаминоз и другие проявления дефицита полезных веществ.
Если человек питается полноценно и рационально, а какого-то вещества или нескольких в его организме не хватает, то вполне логично предположить, что они просто «утекают» сквозь стенки. Бывает и так, что синдром повышенной кишечной проницаемости нарушает всасываемость питательных веществ, например, жирорастворимых витаминов, провоцируя признаки гепатитов — обесцвечивание кала, пожелтение кожных покровов и др.;
- Акне, прыщи, камедоны.
Состояние кожи как лакмусовая бумажка отражает процессы, происходящие в кишечнике. Ученые постоянно работают над исследованием этой связи и заявляют, что кожа чаще всего воспаляется именно из-за «дырявого» кишечника, хотя основные процессы пищеварения могут протекать без явных нарушений;
- Проблемы с пищеварением.
Конечно, риск появления в кишечнике «дыр» существенно повышается, если имеются такие сопутствующие недуги, как гастрит, гастродуоденит, язва и др. Повышенное газообразование, диарея, запор, боли и спазмы — это все симптомы болезни, провоцирующей проницаемость стенок кишечника;
- Синдром хронической усталости и другие расстройства психики.
Гормон радости и хорошего настроения серотонин сокращает гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), поэтому связь между работой кишечника и состоянием нашей психики очевидна. Больной кишечник провоцирует перепады настроения, тревогу, депрессию. Ситуация усугубляется при значительных физических и умственных нагрузках, провоцируя развитие такой болезни человека, как синдром хронической усталости;
- Аутоиммунные недуги.
Как избавиться от этой болезни человека и поправить свое здоровье?
Лечение данного недуга невозможно без коррекции питания. Необходимо отказаться от вредных продуктов или хотя бы сократить их количество в рационе. Основой меню должны стать овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Но опять-таки, нужно следить за состоянием своего организма и стулом, и если какие-то продукты вызывают вздутие, диарею или запор, то от них лучше отказаться совсем. Скажите решительное «нет» генномодифицированным продуктам, недостаточно очищенным растительным маслам, «быстрой» еде.
Мясо и рыбу лучше выбирать постных сортов и готовить их методом запекания, варки или тушения. Помните, что при высоком содержании сахара в среде быстро размножаются микробы, поэтому сократите потребление сдобы и выпечки, сладостей. Большую пользу может принести употребление ферментированных продуктов. Эту болезнь человека можно побороть, если вовремя лечить появляющиеся заболевания, но не заниматься самолечением и не пить таблетки бесконтрольно, особенно антибиотики и гормональные препараты. Если такую терапию назначит врач, обязательно принимать средства для восстановления нормальной микрофлоры.
Учитесь контролировать свои эмоции, справляться с последствиями стресса и старайтесь вести активный образ жизни, закаляйте организм. Воду пейте только фильтрованную, вместо чая заваривайте травы. И тогда вы не дадите такой болезни, как синдром «дырявого кишечника» ни единого шанса.
