Нет ничего более приятного в конце дня, чем расслабляющая СПА-процедура, проведенная дома. Роскошный уход для кожи и удовольствие для души, которые омолаживают и дарят красоту, расслабляют, улучшают настроение и повышают жизненный тонус.
История SPA: как все начиналось
Первые обертывания для тела практиковали еще в Древнем Египте. Представительницы прекрасного пола, чтобы сделать кожу тела бархатистой, гладкой и упругой, обращались к иловым отложениям Нила. Влажную субстанцию наносили на кожные покровы, после чего оборачивали тело льняной простыней и ложились нежиться на солнце.
Гораздо позже, в Средние века, обертывания стали использовать с лечебной целью. Горчичный порошок разводили теплой водой, после чего наносили на кожу тела. Люди считали, что такое обертывание исцеляет от кожных проблем, а дополнительно служит профилактикой простудных заболеваний.
Косметические обертывания приобрели известность в американских салонах красоты (а затем и во всем мире) в восьмидесятые годы прошлого века. В то время это были в основном травяные обертывания. Сегодня ими никого не удивишь, а тогда у салонов красоты выстраивались очереди, чтобы попробовать новую услугу.
Дело в том, что владельцы одного из салонов красоты показали обертывание в прямом эфире, «доказав», что эта процедура способствует практически мгновенному уменьшению талии на два сантиметра. Популярность салонной услуги тут же возросла до небес, так же как и ее стоимость.
Уютное пространство в салоне и дома
Главное при проведении любой СПА-процедуры — создать уютную атмосферу. Стефани Карни, массажист из Калифорнии рассказывает, что в салоне, где она работает, СПА делают в затемненной комнате с зажженными свечами и приятной музыкой.
«Мы всегда начинаем со скрабирования кожи тела. Для этого используем грязевой, грушевый или яблочный скраб. После очищения и массирования кожи клиент принимает душ, и мы приступаем к обертыванию.
Смесь для процедуры наносится тонким слоем по ходу движения лимфы. Затем тело оборачивается полиэтиленовой пленкой и поверху укладывается одеяло с подогревом. Человек отдыхает под ним в течение получаса, после чего его тело медленно остывает. Последний шаг — смыть состав для обертывания и нанести лосьон на кожу. Кожные покровы клиента становятся невероятно гладкими, а сама процедура приятно расслабляет».
Чтобы домашнее обертывание принесло столько же положительных эмоций, заранее позаботьтесь о создании уютной атмосферы!
Сделайте эти 9 простых шагов, чтобы создать атмосферу СПА у вас дома!
- Выберите уютное место. Приготовьте полиэтиленовую пленку, скраб для кожи, состав для обертывания, увлажняющий крем и полотенце.
- При желании сделайте домашний скраб, воспользовавшись следующим рецептом. Соедините 2 ст. л. цедры апельсина, 4 ст. л. рисовой муки, 2 ст. л. сока лайма, 1 ст. л. оливкового масла и 6-7 ст. л. воды. Размешайте до однородности.
- В неглубокий сосуд с водой бросьте лепестки роз. Разместите поблизости.
- Зажгите ароматные свечи и поставьте их там, где вы будете их видеть и слышать аромат, но они не будут вам мешать.
- Включите успокаивающую музыку. Лично мне нравятся тибетские песнопения, но вы можете выбрать композиции на свой вкус.
- Подумайте об увлажнении! Обертывания усиливают потоотделение, поэтому важно, чтобы в организме было достаточно влаги. Выпейте перед процедурой 750-1000 мл воды. Чтобы вода стала вкуснее, можно добавить в нее ягоды, лимон или мяту.
- Пока вы ждете волшебства от СПА-процедуры, можете положить свежие дольки огурца на веки, чтобы максимально расслабиться.
- Если вам скучно, можно почитать журнал или включить любимое шоу, только не надо работать!
- Для получения лучших результатов повторяйте СПА-обертывания, по крайней мере, 2 раза в неделю.
7 лучших рецептов СПА-обертываний
В домашних условиях можно пользоваться готовыми смесями, которые продаются в аптеках и магазинах, или готовить собственные — не менее эффективные, но часто более приятные!
1. Из глины Мертвого моря и сока Алоэ Вера
Этот состав отлично увлажняет кожу тела, смягчает и делает гладкой и шелковистой.
Соедините 2 ст. л. глины и 1 ст. л. сока Алоэ Вера, 1 ч. л. английской соли. Добавьте 2-3 капли лавандового масла и 1 ч. л. меда (если продукт засахарился, его можно предварительно разогреть). Финальный штрих — введите 3 ст. л. розовой воды. Если ее нет в наличии, можно заменить обычной водой.
2. Обертывание на основе морских водорослей
Оно отлично успокаивает, снимает чувство тревоги, помогает избавиться от отеков и улучшает ток лимфы.
Приобретите в аптеке ламинарию в сухом виде. Разведите ее из расчета 4 части теплой воды на 1 часть порошка. Порошок всыпается в воду тонкой струйкой во избежание появления комочков. Прежде чем нанести смесь на тело, ее нужно оставить на 20 минут — для набухания водорослей.
3. Из масла кокоса и кристаллов сахара
Эта смесь подарит райское наслаждение и «перенесет» в дальние страны.
Приготовьте половину стакана кокосового масла, введите в него четверть стакана сахара и 2-3 капли эфирного масла лимона.
4. Медовое обертывание с молоком
Это роскошный уход за кожей тела. Он увлажняет и питает кожные покровы, снимает сухость и раздражение, предупреждает появление растяжек.
Подогрейте на водяной бане 3 ст. л. молока, введите 5 ст. л. меда, тщательно перемешайте.
5. Из белой глины с добавлением яблочного уксуса
Этот состав поможет выровнять рельеф кожи тела, сгладить проявления «апельсиновой корки» и будет способствовать устранению жировых отложений.
Соедините 1 стакан белой глины (каолина) и половину стакана яблочного уксуса. Введите 3 ст. л. порошка нима или корицы, добавьте 2 капли эфирного масла грейпфрута.
6. Ароматное масляное обертывание
«Жидкое золото» смягчает и питает кожу тела, борется с воспалительными элементами и мелкими трещинками, повышает упругость и эластичность кожи.
Подогрейте на водяной бане четверть стакана масла-основы: миндального, чайного дерева или оливкового. Добавьте к нему по 3 капли эфирных масел лимона, грейпфрута, розмарина и кардамона. При желании список эфирных масел можно скорректировать.
7. Шоколадное обертывание
Это очень ароматное, фантастически приятное обертывание с «волшебными» свойствами. Оно улучшает текстуру и рельеф кожи, расслабляет и снимает стресс, повышает градус настроения. После смывания состава с кожи остается легкий аромат шоколада.
Вскипятите 1 стакан кипятка, всыпьте в него тонкой струйкой половину стакана чистого какао-порошка, размешайте до получения однообразной консистенции. Добавьте 1 ч. л. корицы. Перед нанесением состава на тело остудите его до приятной теплоты.
Обертывание тела — это приятная процедура, которую можно получить в салоне или воссоздать в домашних условиях. В то время как специалисты салонов красоты обещают фантастические результаты уже после одной процедуры, есть вещи, которые обертывание может делать, и которые нет.
Плюсы обертываний в домашних условиях
- Проводятся в любое удобное для человека время.
- Помогают улучшить кровообращение, расслабляют мышцы и фасции, снимают стресс, повышают жизненный тонус.
- Дают увлажняющий, подтягивающий и детокс-эффект.
Факты, которые вы должны знать
- Составы для обертываний содержат много различных веществ, которые могут вызвать проявления аллергии или неприятные побочные эффекты (покраснение, ощущение жжения) у чувствительных людей.
- Исследования не подтвердили многие из заявленных специалистами салонов красоты результаты проведения процедуры. В особенности те, что касаются подтяжки кожи после беременности и родов, а также моделирования фигуры.
