Стрессы у детей: причины и советы родителям

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Дети могут испытывать стресс в любом, даже грудном, возрасте: режутся зубки, мама долго не берет на руки, мучает чувство голода или ощущение грязного памперса — все это закономерно создает дискомфорт, а при запоздалом реагировании взрослых еще и может привести к состоянию, близкому к стрессу.

Но чем старше ребёнок, тем больше появляется причин для возникновения стрессовых ситуаций. Их пик приходится на подростковый возраст. Здесь возникает такое количество поводов для эмоционального перенапряжения, что даже профессиональные психологи затрудняются с их полной классификацией. К тому же подростковый стресс — это настолько индивидуальное явление, что причиной могут стать самые неожиданные, с точки зрения взрослых, события.

Подростковый возраст — это важнейший переходный этап в жизни любого человека. Именно в этом периоде формируются основные черты характера, взгляды, убеждения, и даже физиология. Кроме того, детские представления о жизни, чувствах и явлениях сталкиваются с реальностью, которая может оказаться совершенно не такой, как ожидалось. Крушение иллюзий — более чем мощный повод для подростковых стрессов.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Классификация основных причин стресса у детей

Классификация основных причин стресса у детей

Родители порой слишком поздно реагируют на стрессовую ситуацию в жизни ребёнка: зачастую, когда тому уже требуется профессиональная помощь. Стремительный ритм нашей жизни, занятость на двух-трех работах, собственные потрясения взрослых — например, из-за кредитов, бытовых проблем, страха потерять работу — все это отвлекает их от взросления собственных детей. Но бывает и так, что подростки боятся или просто стесняются говорить с членами семьи о тех причинах, которые спровоцировали стресс. В итоге ситуация только ухудшается.

Дети переживают стрессы разной тяжести во всех странах без исключения. Так исследования, проведенные в европейских государствах, показали, что до 40% девочек и мальчиков в своей жизни сталкивались как минимум с одной тяжелой стрессовой ситуацией. В итоге за специализированным лечением вынуждены были обратиться 6% мальчиков и около 15% девочек-подростков.

В России полной и достоверной статистики по подростковым стрессам и их последствиям нет. Косвенно о масштабах этой проблемы можно судить по различным анонимным опросам школьников подросткового возраста, которые показывают, что примерно треть мальчиков и около 20% девочек систематически употребляют алкоголь. В большинстве случаев для подростков это как раз один из способов своими силами справиться с непростой для них ситуацией.

Психологи делят причины подростковых стрессов на несколько крупных категорий. Это могут быть:

  • негативная оценка собственной внешности (масса тела, рост, реальные или мнимые дефекты внешности и пр.);
  • проблемы в семье (конфликты с родителями или другими членами семьи, их алкоголизм, развод, переезд);
  • сложности в школе (конфликты с другими детьми или педагогами, плохая успеваемость, переход в другое образовательное учреждение, экзамены);
  • романтические отношения (как зарождающиеся, так и прекращенные);
  • внешкольные проблемы (опасные хобби, сомнительные связи, столкновение с криминалом, потребление алкоголя или наркотических веществ).

Обнаружить и проанализировать такие ситуации в жизни своего ребёнка родители могут только при условии достаточно доверительных отношений. Однако определить состояние стресса можно и по различным объективным признакам. Главное при этом — быть внимательным к своему ребёнку.

Почему родители не должны оказывать давления

Взрослые часто планируют будущее своих детей, не учитывая их собственные желания и возможности. Как правило, родителям хочется воплотить в новом поколении свои собственные несбывшиеся мечты. Они выбирают для ребёнка дополнительные занятия, кружки, спортивные секции в соответствии со своими собственными вкусами, и ожидают от детей выдающихся результатов.

Но чем старше становится ребёнок, тем активнее проявляются его собственные желания. В подростковом возрасте он уже может откровенно бунтовать, что вполне закономерно приводит к конфликтам в семье.

Другая сторона этой проблемы — завышенные ожидания мам и пап относительно талантов и успехов своих любимых чад. Иногда они просто не принимают реальность и не признают, что ребёнок, например, по объективным причинам не в состоянии учиться только на одни пятерки, всегда побеждать на спортивных соревнованиях и с успехом участвовать во всех школьных олимпиадах. Невозможно на постоянной основе входить в число победителей. И надо смириться с этим, а не давить на своего ребёнка, вызывая у него нервный срыв из-за чувства несоответствия запросам.

Родители должны мотивировать своего ребёнка, а не ущемлять его постоянными требованиями. Пусть он занимается в той сфере, которая ему реально нравится, даже если при этом не получится быть в числе первых.

Давление может оказываться и со стороны сверстников. В подростковом возрасте молодежь бывает особенно жестокой. Если кто-то в компании подростков выделяется или не соответствует установленным ими же стандартам, то он может подвергаться некорректным шуткам и оскорблениям за свою непохожесть или за отсутствие таких же успехов, как у других.

Конечно, не стоит устраивать тотальный контроль за собственным ребёнком, но все же желательно держать руку на пульсе событий, чтобы стресс из-за конфликта с одноклассниками или, например, участниками дворовой компании не вылился в какую-либо опасную ситуацию.

Подросток в силу своего возрастного максимализма может поначалу негативно воспринять такой пристальный интерес взрослых к его жизни, но аккуратный и тактичный подход позволит постепенно установить с ним достаточный уровень доверия.

Как в подростковом возрасте поддержать уверенность в себе

Как в подростковом возрасте поддержать уверенность в себе

Очень часто подростковые стрессы возникают на фоне неуверенности ребёнка в себе и своих способностях. К сожалению, порой взрослые действуют так, что только усугубляют эту неуверенность. Одна из наиболее распространенных ошибок — это постоянное сравнение успехов своего ребёнка с достижениями других детей.

Это могут быть, например, те же одноклассники или дети знакомых. Кто-то из них отличник, победитель спортивных соревнований, участник школьных олимпиад — и вот он уже становится постоянным примером для другого, менее успешного, подростка.

Это может вызвать протест и агрессию, в том числе и по отношению к родителям.

Но может быть и другая реакция — у подростка развиваются комплексы, чувство неуверенности в себе, резко снижается самооценка. И тот, и другой вариант — это неизбежный стресс.

Выход из такой ситуации только один — понять, что все дети разные и перестать сравнивать. В своем подростке надо ценить его личные уникальные качества, которых нет у других.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 25.02.2019 17:05, обновлено 17.04.2020 18:16
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Детские болезни / Под ред. Баранова А.А. 2012
Характер нарушений энергообмена клетки при хроническом стрессе у детей / Неудахин Е.В., Морено И.Г., Гурьева Е.Н., Иванова С.В. // Российский вестник перинатологии и педиатрии 2012 Т. 57 №4-2

Читайте также

Чтобы подросток был жив, надо беречь отношения
Как строить отношения с ребенком в переходном возрасте? Сложно и просто: соединить терпение с любовью
Как научиться понимать подростка?
Когда родители не понимают детей, отношения между ними усложняются. Как научиться понимать подростков?
Странные школьные запреты со всего мира
Странные запреты в школах: интересные факты от MedAboutMe.
Детские комплексы: когда подростку нужна помощь родителей
Беспричинны ли детские комплексы? На что родителям стоит обратить внимание? Снижают ли комплексы уверенность в себе?
Как помочь детям преодолеть стрессы и подростковый кризис
Стресс – неизбежный спутник подросткового возраста. Задача взрослых – вовремя оказать действенную помощь.
Как родителям пережить переходный возраст детей?
Подростковый возраст создает трудности не только детям, но и родителям. Как взрослым пережить его?