Примерно с 9 до 12 лет у милых маленьких детей, которые еще вчера залезали на колени и шептали на ушко секреты, начинается новый период – предподростковый. Родители становятся как будто чужими, и о бывшей близости речи не идет. Ребёнок меняется – физически, умственно, эмоционально, он иначе ведет себя в обществе и наедине. Новая степень независимости также означает, что дети часто начинают пробовать родительские границы на прочность – а с ними и прочность родительских нервов.
Но о чем эти дети еще не догадываются, так это о том, что взрослые им сейчас особенно нужны. Чтобы всем было легче пережить наступающий подростковый возраст, надо укреплять детско-родительские отношения. Это непросто: придется уважать потребность растущего человека в самостоятельности и при этом не чувствовать себя ненужным и обиженным. MedAboutMe подготовил несколько экспертных советов, которые помогут держать открытыми двери между вами и ребёнком и перейти к бурям пубертата с меньшими потерями.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияНе разрешайте себе обижаться и чувствовать себя отвергнутыми
Это начинается еще в первом классе – родители становятся уже не единственным авторитетом. «А вот учительница сказала не так!» – первое проявление новой независимости. И это будет нарастать.
Родителям может казаться, что ребёнок их отвергает, дистанцируясь все дальше, и они больше ему не нужны. Не стоит персонализировать это расстояние между вами и ребёнком и считать причиной преднамеренный отказ от близости с родными или нарочитую оппозицию. Это – естественный поиск себя и новых кумиров.
Факт!
Также не стоит пытаться выяснять всю информацию у ребёнка, который вдруг перестал с вами делиться. Излишняя любознательность только отталкивает детей в этом возрасте.
Выделяйте качественное время для ребёнка
Хотя дети и начинают скрывать свои переживания и события, им хочется делиться. Но часто в суете будней мы упускаем такие моменты – и тогда связь разрушается полностью.
Совет!
Чтобы помочь ребёнку открыться и поговорить, эксперты Института детского мозга советуют выделять 1-2 раза в неделю по полчаса «качественного» времени, когда вы только общаетесь с ребёнком.
Это значит, что ваше внимание сконцентрировано на нем, а не делится на убегающий суп и текстовые сообщения.
Такой способ не только улучшит ваши отношения, но и будет учить будущего подростка навыкам межличностного общения – а они являются ключевыми к спокойствию в семье и успеху в обществе.
Так что не надо думать, что ребёнок, который отстраняется от общения с родителями, в нем не нуждается. Назначайте это, как профилактическое лекарство от будущих конфликтов в семье и обществе: старайтесь разговаривать наедине.
Забудьте про прямые вопросы
Это срабатывало раньше – можно было спросить «Как контрольная?», «Как прошел день?». Теперь такие вопросы вызывают отторжение: детям они кажутся подавляющими и контролирующими. Так что пора переходить к косвенным конструкциям.
Придерживайтесь противоположной тактики и становитесь слушателем!
Комментарий эксперта
Лаура Кирмайер, клинический психолог, Институт детского мозга
На самом деле чтобы получить информацию о том, как у ребёнка дела и что происходит, достаточно просто начать слушать. Активное слушание без прямых вопросов дает ребёнку шанс осознать, что дома они могут рассказать, что они думают, чувствуют, поделиться проблемами.
Вот только не пытайтесь вмешиваться, упрекать или решать проблемы за детей. Максимум – можно дать совет, как бы вы поступили на их месте. Но в большинстве ситуаций просто надо сочувствовать тому, как нелегко дается ребёнку этот период взросления с его тревогами и неудачами.
Без критики!
Дети в этом возрасте ищут свое место в обществе и внимательно наблюдают за всем. Особенно за родительской критикой – не только в свою сторону, но и в отношении других. Кто как растолстел, какая девочка вызывающе одевается, что этот мальчик разместил в соцсетях, все ваши высказывания они услышат и возьмут на заметку. Только не так, как вам хочется.
И если здоровая критика в виде мягкого комментария – это нормально и правильно, то резкие осуждения поведения любого человека приведут к тому, что ребёнок закроется от вас, опасаясь вызвать такое же недовольство. Следите за своей речью!
Разделяйте интересы
Это раньше можно было включить мультик и уйти к себе (хотя и в раннем возрасте обсуждение увиденного – важная часть коммуникации и развития). А вот начиная со средних классов совместный просмотр фильмов и видео – лучший способ наладить общение и даже обсуждать сложные темы, к которым просто так не подступиться.
Так что не критикуйте «глупые» фильмы и ролики, а смотрите их вместе. Обсуждайте при этом осторожно и с юмором.
Запретные темы уже пора проговаривать
И речь не только о том, откуда дети берутся. Действительность сурова: по данным статистических исследований, эксперименты с алкоголем, сигаретами и даже наркотиками начинаются уже с 9-10 лет даже в благополучных семьях. По крайней мере, появляется интерес попробовать запретное.
В период препубертата также резко возрастает интерес к физической стороне отношений и риск расстройств пищевого поведения у детей. Без должного внимания все это может привести к болезням и даже смертельным исходам, так что не полагайтесь на то, что ребёнок «уже все высмотрел в интернете» или узнал от сверстников. Мы хотим, чтобы дети получали правильное представление обо всем самом важном, и делали это вовремя. Это – ключевые годы, когда вы можете давать основы знаний по всем сложным темам.
Совет!
Предоставляйте информацию и правильные ресурсы без давления и навязчивых бесед, оставляйте открытой страницу на компьютере, подберите хорошие книги об отношениях, теле, вреде токсических веществ и просто положите на полку.
Помните о гендерных различиях
Но не в навязывании мнений «мальчики не плачут, а девочки не играют в футбол». Совсем наоборот: эксперты указывают, что родители часто упускают важные моменты половых различий воспитания.
- По данным американских исследователей, у девочек самооценка достигает пика к 9 годам, а затем резко снижается. Однако девочки, которые занимаются командным спортом, меньше страдают от такого эффекта, лучше учатся, правильнее воспринимают свое тело и имеют меньше проблем с его восприятием (что считается профилактикой анорексии и булимии у подростков).
- С мальчиками частая проблема в восприятии всего, что связано с чувствами, как «девчачьего». Способность любить, дружить, вступать в отношения, испытывать грусть и уязвимость в этом возрасте считаются слабостью. И хотя в школьном коллективе дети, возможно, будут поддерживать это мнение, но дома надо дать возможность ребёнку проявлять свои чувства и не бояться быть уязвимым, расстраиваться из-за конфликтов, не скрывать эмоции.
Поиск правильной дорожки к сердцу и уму растущего ребёнка – не самая простая задача родителей. Конечно, будут ошибки – с обеих сторон. Но именно сейчас важно держать каналы связи открытыми. А чтобы вам было легче общаться, читайте, что выяснили ученые в статье «Как говорить, чтобы подростки слушали: тон голоса и особенный метаязык».
