Сердечно-сосудистые заболевания − самые частые и опасные болезни современности. Предпосылок для развития нарушений в работе сердца достаточно много, но главными причинами изменений считаются неправильный образ жизни и генетическая склонность.
Заболевания сердечно-сосудистой системы: признаки и симптоматика
Заболевания сердца весьма разнообразны. Они могут возникать в результате интоксикации, патологических нарушений обменных процессов или врожденных дефектов сердца. Однако все патологии объединяют общие симптомы, которые проявляются при развитии болезни:
- Повышенное давление в венозных капиллярах и высокая проницаемость стенок кровеносных сосудов нередко приводит к отекам ног. Отечность ног (голени, лодыжек) по вечерам свидетельствует о плохом кровообращении и сердечной недостаточности;
- Прогрессирующая анемия при сердечно-сосудистых заболеваниях вызывает нарушение цвета кожи (бледный и желтоватый оттенки). При тяжелых степенях сердечно-легочной недостаточности цвет конечностей, губ, щек становится синюшным;
- Головокружение и частые головные боли тоже могут говорить о нарушениях в работе ССС. При плохом кровообращении к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, а также клетки поражаются продуктами распада, которые не выводятся из организма вовремя;
- Любые боли в области сердца требуют диагностики и обследования специалиста.
Некоторые заболевания сердца могут развиваться без ярко выраженных симптомов. Чтобы сохранить здоровье и предупредить осложнение болезней врачи рекомендуют совершать профилактические визиты к кардиологу раз в год.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияСтруктура сердечно-сосудистых заболеваний: способы профилактики
Нередко сердечно-сосудистые заболевания, признаки которых проявляются повышенной утомляемостью, одышкой и психоэмоциональной подавленностью, вызваны неправильным образом жизни. В группу риска сердечников чаще всего попадают люди с избыточным весом, употребляющие алкоголь и ведущие малоподвижный образ жизни. Чтобы долгие годы сохранять сердце здоровым, а сосуды эластичными стоит придерживаться следующих правил:
- Обязательны регулярные физические упражнения, подобранные по темпераменту и состоянию здоровья. Достаточно 30-ти минутной динамической нагрузки 3 раза в неделю, чтобы держать организм в тонусе. Известно, что структура сердечно-сосудистыхзаболеваний меняется в лучшую сторону при занятиях физкультурой;
- Стоит избегать чрезмерных эмоциональных всплесков. Спокойный и размеренный образ жизни – это путь к здоровью и долголетию;
- Следует исключить из ежедневного рациона химическую пищу, животные жиры, консерванты. Необходимо употреблять достаточное количество полиненасыщенных кислот, которые генерируют липидный обмен в организме (льняное масло, орехи, рыба).
Правильный образ жизни и регулярное обследование у специалиста помогут надолго сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой.
