В период планирования беременности важно знать особенности своего менструального цикла, и это не только его общая продолжительность и количество дней кровотечения, но и время наступления овуляции. Знать дату ее наступления важно для того, чтобы зачатие стало более вероятным, так как самыми благоприятными для него днями являются пара дней до и после нее, плюс сам овуляторный день. Сегодня есть не только рутинные методы подсчета, но и тесты на овуляцию, которые можно приобрести в аптеках. Каким же образом можно рассчитать «опасные» и «безопасные» дни?
Суть процесса овуляции
У здоровой женщины ежемесячно в середине менструального цикла созревает половая клетка (яйцеклетка), которая из фолликула выходит в область маточных труб. Это и есть овуляция. Подобное событие на протяжении репродуктивного периода должно происходить ежемесячно, и период овуляции считается благоприятным для наступления беременности. Если женщина примерно знает сроки, когда у нее наступает овуляция, она может как планировать зачатие крохи в наиболее подходящее для нее время, так и предохраняться от нежелательной беременности (используя барьерные или иные методы). Но особенно важно вычисление овуляции при наличии патологий репродуктивной сферы, при наличии нерегулярных менструальных циклов, а также при наличии гормональных отклонений, которые могут влиять на созревание яйцеклеток.
Расчет по менструальному циклу и календарикам
Сегодня примерные расчеты сроков овуляции предлагают многие сайты при помощи он-лайн календариков. В них нужно указать дату начала менструального цикла (это первый день, когда началось выделение крови) и длительность его в днях (до следующего кровотечения). Таким образом менструальный цикл программой делится на две примерно равные части, и день, выпадающий на середину цикла, принимают за овуляцию. Такие расчеты приблизительные и не претендуют на совершенную точность в силу того, что не учитывают индивидуальных особенностей, которые имеет менструальный цикл каждой представительницы прекрасного пола, и повление ранней либо запоздалой овуляции (отклонения на пару-тройку дней вперед или назад). Также не берутся в расчет влияющие внешние факторы, сдвигающие сроки овуляции — это стрессы, физические нагрузки и иные факторы.
Тест на овуляцию: что проверяют?
Современная медицина предлагает для фиксации «опасных» дат специальный тест на овуляцию — это полоска с реагентом, аналогичная таковой для определения беременности. Принцип ее работы схож, она также определяет уровень гормонов в моче, но не ХГЧ, а ЛГ (лютеинизирующий гормон), который и приводит к разрыву фолликула и выходу половой клетки из яичника по мере созревания. Подобный тест на овуляцию проводят ближе к дате, рассчитанной по менструальному циклу, и оценивается по проявлению одной или двух полос. Если одна, значит, овуляции еще не было, если проявляется вторая полоска на тесте на овуляцию — значит, уровень гормона высок, овуляция произошла совсем недавно, положительным он будет примерно 2-е суток.
Тест на овуляцию не относят к 100%-ной гарантии овуляции, он может давать ложноположительные результаты в некоторых случаях, если например, сразу созревают два фолликула в разных яичниках (даже не полностью зрелые).
Планирование зачатия по слюне
На состав слюны существенно влияет концентрация женских гормонов, она по составу похожа на слизь в области шеечной зоны матки, и претерпевает сходные с ней изменения день ото дня по ходу менструального цикла. Поэтому по результатам теста на кристаллизацию слюны можно планировать зачатие малыша. В период овуляции в слюне повышается концентрация солей, что при оценке в специальном микроскопе дает специфическую картинку. Сегодня аптеки предлагают планировать зачатие за счет определения овуляции специальным микроскопом, похожим на губную помаду, где по пробе слюны видны изменения, типичные для той или иной фазы. На протяжении минуты они по картинке, видимой в микроскопе, дают сведения об отсутствии или наличии овуляторных изменений. В период, когда вероятность зачатия мала, картинки размытые, а в период, близкий к овуляторному, появляются «елки» или «листья», а в период овуляции картинка приобретает максимальную четкость. Данный тест имеет точность до 97%, но для того, чтобы точно определить время для зачатия, нужно соблюдение некоторых условий. В полости рта не должно быть воспалительных процессов, нельзя курить и есть за пару часов до теста, слюну лучше использовать утреннюю — до чистки зубов.
По данному прибору легко определить овуляцию дома, и планировать беременность, поэтому подобные тесты сегодня все больше приобретают популярность среди молодых женщин. Кроме того, неизменный рисунок слюны в цикле, особенно на протяжении нескольких месяцев подряд, без образования «елок» или «листьев», может стать поводом для подозрений о наличии патологий и обращения к врачу.
Планирование беременности по температурным графикам
Самым проверенным и доступным, но не менее эффективным при педантичном его выполнении является температурный метод (построение с анализом календарика базальных температур). По нему многие десятилетия планируется беременность многими женщинами, а также вычисляются опасные и безопасные для интимной жизни дни. Методика до банальности проста, по изменению показателей температуры прямой кишки, которая колеблется в зависимости от выделения гормонов в фазу менструального цикла, определяются и дни овуляции, и дни, не опасные в плане беременности. Построение графика на протяжении нескольких циклов подряд дает понимание определенных закономерностей в работе организма, в частности — яичников.
Важно проводить измерения правильно, подробности методики объяснит врач, и учитывать возможные погрешности, вызванные внешними влияниями. По данным графика видна и ранняя овуляция, и запоздалая, а также при наличии интимной жизни без предохранения в «залетные дни», изменения, типичные для наступившей беременности.
Применение этих методов помогает в определении овуляции и выявлении проблем в интимном здоровье, а также помогает планировать желанного малыша.
