Церамиды для упругости кожи в косметике: правила применения

Если вы посмотрите на состав своих уходовых средств, то, скорее всего, найдете церамиды в списке ингредиентов хотя бы в нескольких продуктах. И, действительно, церамиды встречаются в большинстве увлажняющих и смягчающих кремов и сывороток, поскольку их уже давно считают полезными компонентами для восстановления кожного барьера. Что такое церамиды и кому они нужны — в нашей статье.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Что такое церамиды

Дерматолог Сэм Эллис, доктор медицины, объясняет, что церамиды — это тип липидов (молекул жира), которые играют решающую роль в поддержании барьерной функции кожи. Самый внешний слой эпидермиса, известный как роговой, состоит из клеток, удерживаемых вместе липидами, в том числе церамидами. Этот барьер необходим для удержания влаги, предотвращения попадания в кожу раздражителей из окружающей среды и поддержания её общего здоровья.

Мэри Л. Стивенсон, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии им. Рональда О. Перельмана Медицинской школы Нью-Йоркского университета, дополняет, что эти жирные молекулы естественным образом присутствуют в нашей коже. Они являются важнейшим компонентом рогового слоя.

На заметку!

Церамиды не только естественным образом встречаются в организме, но и составляют более 50% состава кожи, что делает их настолько важными для её здоровья.

Структуру рогового слоя нашей кожи часто сравнивают с кирпичами и цементным раствором. Если клетки кожи — это кирпичи, то липиды между ними, включая церамиды, холестерин и жирные кислоты, представляют собой раствор, который удерживает клетки вместе. Когда структура рогового слоя не повреждена, то мы получаем гладкую, прочную и красивую «кирпичную стену». Это помогает удерживать влагу внутри и не позволять проникать потенциальным раздражителям из внешней среды.

Но если структура кожного барьера нарушена, то вся эта «стена» начинает разрушаться. Происходит трансэпидермальная потеря влаги, что приводит к сухости кожи и её повышенной чувствительности.

Кому нужна косметика с церамидами

Дерматолог Лорен Пензи, доктор медицины, поясняет, выработка церамидов естественным образом уменьшается с возрастом, как и выработка эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Это может привести к тому, что зрелая кожа станет ещё более сухой, раздражённой, потерявшей тонус.

Важно!

По словам доктора Пензи, неправильный уход за кожей, например, чрезмерное очищение или использование спиртовых продуктов, а также слишком частое отшелушивание, может нанести ущерб барьерной функции и истощить запас церамидов.

Наконец, люди, страдающие воспалительными заболеваниями кожи, такими как экзема, псориаз, розацеа, также должны включить в свой уход косметику с церамидами, поскольку в такой коже их, как правило, не хватает из-за нарушения кожного барьера.

Таким образом, церамиды нужны всем в повседневном уходе за кожей, особенно зрелой, а также сухой и чувствительной.

Что могут церамиды

Косметолог Рэйчел Чемберс рассказывает, что церамиды хорошо снимают раздражение, если у вас сухая или чувствительная кожа. Они помогают даже при экземе, успокаивая кожу.

Совет!

Косметолог всем рекомендует сделать церамиды основным ингредиентом в уходе в зимние месяцы, когда кожа особенно страдает от мороза и сухого воздуха в отапливаемых помещениях, а также в межсезонье, когда она становится чувствительной.

Кремы и сыворотки с церамидами отлично подходят для поддержания увлажнённости кожи. Как упоминалось выше, церамиды способствуют укреплению кожного барьера, тем самым предотвращая потерю влаги и одновременно блокируя попадание внешних раздражителей. А потому увлажняющая косметика, например, с гиалуроновой кислотой и глицерином, будет работать эффективнее.

По словам доктора Пензи, церамиды — это ещё и хорошие смягчители, которые делают кожу мягкой и нежной, а потому они так часто встречаются в базовых увлажняющих средствах. И даже если у вас жирная кожа, и вы не нуждаетесь в дополнительном увлажнении и смягчении, вам стоит использовать косметику с церамидами просто для поддержания здоровой барьерной функции.

Помимо удержания влаги и поддержания кожного здоровья, церамиды также улучшают эластичность кожи, поэтому их нужно использовать и в антивозрастном уходе. Наконец, они могут помочь минимизировать раздражение от активных ингредиентов сывороток.

Например, если ваша сыворотка с AHA-кислотами или крем с ретинолом вызывают раздражение кожи, доктор Пензи советует перед использованием этих продуктов нанести средство с церамидами. Она объясняет, что они помогут создать защитный слой на поверхности кожи. Да, в какой-то степени это снизит эффективность активных ингредиентов, которые вы наносите сверху, но в то же время и уменьшит вероятность раздражения кожи.

Как использовать церамиды в уходе

Если у вас сухая или даже обезвоженная кожа, доктор Пензи рекомендует перед косметикой с церамидами нанести на лицо средство с увлажнителями — ингредиентами, которые притягивают воду к коже, такими как гиалуроновая кислота и глицерин. Так, если вы нанесёте сыворотку с гиалуроновой кислотой под крем с церамидами, вы удвоите увлажняющий эффект: увлажнитель будет притягивать воду, а церамиды запечатают влагу в коже.

Чтобы успокоить кожу и укрепить её защитный барьер, просто включите крем с церамидами в свой ежедневный уход.

Комментарий эксперта
Лолита Меланич, врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог

Лолита Меланич, врач-дерматовенеролог, трихолог, косметологЦерамиды — это основной компонент липидного слоя кожи. Если по-простому, они являются цементом для клеток эпидермиса, то есть самого верхнего слоя кожи.

Функций у кожи много, но одна из самых важных — это защитная. Зачастую она начинает страдать при нарушении липидного барьера в результате сдвига pH в щелочную сторону (в норме pH слабокислый). Она становится пересушенной, обезвоженной, чувствительной и склонной к присоединению вторичных инфекций.

Липидный слой состоит не только из церамидов. В него входят холестерин и свободные жирные кислоты в определённом соотношении, и любые изменения в концентрации и составе этих веществ влекут за собой нарушение всей структуры этого слоя.

Косметические средства, имеющие в составе физиологические липиды, называются эмолентами. Они активно применяются в профилактике и лечение таких кожных заболеваний, как атопический дерматит, ихтиоз, экземы, псориаз, нейродермит и аллергические дерматиты. Эти патологии объединяет дефицит натуральных увлажняющих факторов кожи, липидов и трансэпидермальная потеря воды, в результате мы получаем сухость кожи и все вытекающие симптомы.

Также эмоленты можно использовать ситуативно, например, в случае пересушенного воздуха и в холодное время года.

Если кожный барьер функционирует нормально, то дополнительно использовать эти средства не нужно, так как избыток липидов на поверхности может приводить к изменению пропорций физиологических липидов, что может приводить к обратному эффекту.

Желательно наносить эмоленты с церамиды сразу после купания при выраженных симптомах сухости. На участки с выраженным раздражением и шелушением их можно наносить повторно утром и в течение дня.

Церамиды добавляют не только в бальзамы и кремы. Также их можно встретить и в средствах для купания. Все эти средства дополняют друг друга и усиливают эффект.

Использованы фотоматериалы Unsplash

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 21.08.2024 22:39
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Коэнзим Q10, пептиды и витамины: как выбрать сыворотку от морщин?
Сыворотка от морщин дополнит уход, повысив его эффективность, особенно в сочетании с омолаживающим девайсом.
Чем руководствоваться при выборе хорошего крема для лица в 50 лет?
Ищете хороший крем для лица 50+? Обратите внимание на наличие в составе эмолентов, ретиноидов, УФ-фильтров.
Как выбрать кушон для возрастной кожи
Хотите купить хороший кушон? Узнайте, что следует учитывать при выборе, чтобы получить омолаживающий эффект.
Отдых по-королевски: обзор средств для домашнего СПА
Хотите устроить СПА-салон на дому? В этом вам поможет косметика с особыми свойствами и манящим ароматом.
Что такое спарклы для век: как их выбрать и наносить
Что такое спарклы, как их выбрать и наносить? Рассказываем о популярном продукте для создания сияющего макияжа.
Что должно быть в вашей косметичке: обзор средств для сухой и чувствительной кожи
Как увлажнить и успокоить сухую и чувствительную кожу? Косметические средства, которые обязательно должны быть в вашей косметичке.