Когда в доме появляется ребёнок, многие родители полностью меняют подход к уборке в доме. Например, начинают мыть пол три раза в день с моющими средствами и ежедневно протирать все горизонтальные поверхности влажной тряпкой. Разбираемся, так ли нужна идеальная чистота в доме, где живёт ребёнок, и что на самом деле важно сделать при уборке.
Чрезмерная чистота — путь к аллергии
Ещё в конце прошлого века английский врач Дэвид Страчан выдвинул так называемую гигиеническую теорию аллергии. Он заметил, что дети из благополучных обеспеченных семей, как ни парадоксально, чаще страдают различными аллергическими заболеваниями — от сезонного ринита до круглогодичной бронхиальной астмы. Врач предположил: все дело в иммунитете.
Оказалось, иммунная система детей, что живут в слишком чистых домах, просто не тренируется — и не знает, как правильно реагировать на различные факторы окружающей среды.
Зато их сверстники, живущие в неидеальных условиях, постоянно сталкиваются с вирусами, бактериями, грибками и паразитами — и как результат, почти не знают об аллергии.
Уже в этом веке учёные из Ноттингемского университета подтвердили гипотезу. Они сравнили, как работает иммунная система лесных и лабораторных мышей. Оказалось, что лесных животные, инфицированные различными паразитами, лучше работает иммунная система, и организм легче справляется с аллергенами.
Учёные не призывают людей вернуться к условиям жизни древнего мира, купаться в реке раз в месяц и изредка выметать сор из пещеры. Пользоваться благами цивилизации можно и нужно.
Главное — не злоупотреблять: чрезмерная чистота в доме мешает иммунной системе ребёнка обучаться взаимодействию с окружающим миром. Детям можно и нужно давать встречаться с так называемой грязью — то есть не стараться сделать пол идеально чистым, не бегать по дому с влажной тряпкой, пытаясь избавиться от микрочастиц пыли, и даже давать ребёнку возможность свободно ходить везде и трогать все, что ему вздумается.
Не стоит считать банальный аллергический насморк, который по данным учёных может развиваться как реакция на стерильную среду в детстве, безобидным заболеванием. По данным статистики, у 30% детей аллергические заболевания склонны прогрессировать.
Кажущийся безопасным насморк становится практически постоянным, и с каждым годом присоединяются все новые аллергены. К тому же у детей, предрасположенных к развитию аллергии, часто возникает и более тяжёлое заболевание — бронхиальная астма.
При этой болезни человеку становится сложно дышать, и зачастую для комфортной жизни приходится пожизненно принимать гормональные препараты.
Моющие средства — причина астмы
При появлении в доме ребёнка многие родители стараются делать уборку с применением различных моющих средств, считая, что простой воды недостаточно — ведь она не уничтожит все болезнетворные бактерии.
Шведские учёные предупреждают — этого делать не нужно. Напротив, довольно часто именно моющие средства становятся причиной развития тяжёлой аллергической реакции или бронхиальной астмы. Причём не только у ребёнка — взрослые тоже могут оказаться в опасности.
К сожалению, пока учёным не удалось составить список однозначно вредных компонентов. В список запрещённых средств входит только хлор — но его обычно и не добавляют в бытовую химию. Известно, что многие сульфаты вредят здоровью — но выявить их в средствах для уборки довольно сложно. П
оэтому педиатры советуют соблюдать осторожность и использовать для уборки только мягкие средства, признанные гипоаллергенными и безопасными для детей. Или же вовсе ограничиться простой водой — вреда от неё точно не будет, а справиться с пылью и грязью она сможет.
На фоне пандемии коронавируса учёные заинтересовались эффективностью старого бабушкиного средства — уксуса — в борьбе с бактериями и вирусами. И оказалось, что 6%-ный уксус отлично убивает до 70% распространённых возбудителей болезней. И, в отличие от других дезинфектантов, бактрерии не развивают к нему устойчивость.
Снизить риск развития астмы помогает не только отказ от агрессивных моющих средств, но ещё и домашние питомцы. Группа исследователей из Финляндии тщательно изучила состав пыли в 182 сельских домах и выяснила — там, где живут собаки, бактерий больше. Но не спешите пугаться — оказывается, разнообразная бактериальная среда защищает детей от развития аллергических заболеваний и бронхиальной астмы. Кроме того, за счёт влияния питомцев в домашней пыли становится меньше бактерий, ассоциированных именно с заболеваниями человека.
По мнению исследователей, такое изменение баланса в пользу «собачьих» бактерий снижает риск развития астмы и других заболеваний. И это — ещё один аргумент в пользу того, чтобы завести питомца или менее щепетильно относиться к уборке в доме.
Как правильно делать уборку в доме, где есть дети
В борьбе с домашней пылью всегда побеждает пыль. Она неизбежно оседает на всех доступных поверхностях уже через несколько часов после генеральной уборки. Поэтому объявлять ей безжалостную войну не имеет смысла.
Но можно найти баланс и создать в доме подходящую среду для ребёнка. Не стерильную, иначе его иммунная система не будет развиваться, но достаточно безопасную и комфортную. Вот как это делать:
- Сделать влажную уборку. Не просто пройтись по книжным полкам, а протереть все места, где скапливается пыль. Не только пропылесосить, но и вымыть пол в каждой комнате. Как часто это делать — зависит от предпочтений родителей, количества детей в доме, наличия домашних питомцев и прочих факторов.
- Избавиться от пылесборников. Пыль лучше всего оседает на мягких игрушках, плотных шторах и статуэтках, расставленных вдоль книжных полок. Да и сами книги собирают на себя очень много пыли. Можно спрятать все эти сокровища в плотно закрывающийся шкаф — так пыли на них будет собираться меньше. Если не хочется скрывать от посторонних глаз статуэтку египетской кошки или любимую мягкую игрушку родом из детства, придётся регулярно стряхивать с них пыль.
- Убрать ковры. Исследователи из Бирмингемского университета выяснили, что в домах с ковровым покрытием концентрация микропластика на 60% выше, чем в домах, где не застилают полы. Мелкие частицы пластика легко проникают в дыхательную систему, оседают в лёгких, вызывают нарушения дыхания. К тому же на коврах собирается много пыли, а она может стать причиной развития астмы и аллергии.
- Подобрать правильный пылесос. Такой, чтобы не просто эффективно всасывал пыль, но и полностью очищал воздух, который выходит наружу, а специальный фильтр избавлял бы от потенциальных аллергенов.
- Использовать безопасные моющие средства для уборки. Как их правильно выбрать, читайте в статье «Безопасная бытовая химия, или как ухаживать за домом, где есть дети».
