Здоровые и крепкие кости — важнейшее условие для активной, полноценной жизни. В противном случае любое падение может быть чревато серьезными переломами. Регулярное поступление внутрь кальция (будь то пищевые продукты или специальные лекарственные средства) является основой формирования полноценной костной ткани. Однако, помимо него, существует еще один, не менее важный участник процесса костеобразования, без которого этот микроэлемент совершенно бесполезен — витамин D3 или холекальциферол. Зачем он нужен, в состав каких препаратов он входит и каковы основные принципы его применения? Подробности в новой статье на портале MedAboutMe.
Роль витамина D в обмене кальция
Кальций может поступать в организм человека с пищей или в составе лекарств. Наиболее богаты им молочные продукты и в меньшей степени растительные. Он всасывается в кишечнике, и на этот процесс оказывает огромное влияние витамин D3 или холекальциферол. Последний, в свою очередь, вырабатывается в коже под действием ультрафиолетового излучения или, говоря обычным языком, солнечных лучей. Его можно также принимать внутрь в виде лекарственного средства. При дефиците витамина D3 (что часто приводит к остеопорозу, остеомаляции или рахиту) даже самая богатая кальцием пища не способна устранить нехватку этого минерала в организме. А улучшает усвоение витамина D3 и кальция витамин К2. Подъязычный спрей Витамин Д3+К2 Форте – отличный источник ценных нутриентов в удобном формате.
Ключевой витамин для вашего здоровья
Большая часть населения России проживает в регионах, где наблюдается дефицит солнечных лучей, под действием которых в организме и вырабатывается так необходимый ему витамин D3, ответственный за:
- укрепление костей и зубов;
- поддержание иммунитета;
- повышение мышечной силы и выносливости;
- поддержание работы мозга, улучшение памяти, концентрации внимания, усвоение информации;
- работу репродуктивной системы;
- протекание биохимических процессов, а также углеводно-жирового обмена;
- способность иммунных клеток противостоять воспалению.
Опубликовавшие данные своего исследования в журнале Endocrine Reviews учёные уверены, что витамин D имеет потенциальные преимущества в снижении заболеваемости раком, аутоиммунными патологиями, сердечно-сосудистыми болезнями и диабетом. Но для качественного усвоения витамина D3, а вместе с ним и кальция организму нужен витамин К2.
Роль витамина К2 в работе организма
В отличие от витамина К1, витамин К2 не влияет на свёртываемость крови, у него совершенно иная функция. Он регулирует обменные процессы и распределение кальция в организме, укрепляя костную ткань, предотвращая развитие остеопороза и снижая риск переломов и других травм. В отличие от своего собрата К1, К2 усваивается гораздо легче и является более биодоступным – результат этого исследования был обнародован в журнале Frontiers in Pharmacology.
Важная связка витаминов D3 и К2
Есть немало витаминов, которые следует употреблять в связке, и витамины D3 и К2 – одни из них. Ученые уверены, что, работая в тандеме, они могут защитить от кальцификации коронарных артерий, предупредив развитие острого инфаркта миокарда и снизив смертность от сердечно-сосудистых патологий – с данными этого исследования можно познакомиться в журнале BMJ Open.
Почему стоит выбрать именно спрей Витамин Д3+К2 Форте от производителя Арго-Фарм?
Ответ очень прост. Дозированный спрей Витамин Д3+К2 Форте обладает рядом преимуществ:
- удобство использования;
- 1 впрыск = 1 дозе витаминов Д3 и К2;
- достаточно одного впрыска в день;
- во флаконе 100 доз, что хватает на несколько курсов или на курс для всей семьи;
- благодаря сублингвальному всасыванию достигается максимальная концентрация витаминов Д3 и К2. Опубликовавшие результат своего исследования в Journal of Strength and Conditioning Research ученые уверены, что питательные вещества, химикаты и лекарства можно применять сублингвально для более быстрого всасывания;
- нет необходимости: запивать водой, разжёвывать, рассасывать, растворять в воде.
Подъязычный спрей Витамин Д3+К2 Форте – отличный выбор для тех, кто хочет получить так необходимые организму нутриенты в нужной дозировке и в комбинации для усиления действия друг друга.
Главное помнить, что продолжительный дефицит витамина D наиболее часто приводит к остеопорозу, остеомаляции или рахиту.
Поэтому если пациент проживает в тех регионах, где солнце нечасто радует своим теплом и светом, то у него может возникнуть необходимость принимать холекальциферол в виде лекарства. Напоминаем, что необходимость приема лекарств или БАДов как и дозировку препаратов определяет только врач - самолечение в данном случае недопустимо, поскольку передозировка витамина Д так же опасна как и дефицит.
Основные принципы применения витамина D3
Прием холекальциферола — серьезный вид терапии, которая должна проходить под обязательным наблюдением доктора. В отношении любого витамина существует правило: легкий дефицит его переносится организмом человека гораздо легче, чем его избыток или передозировка. Причина в том, что небольшая его нехватка может быть физиологическим состоянием, например, если человек проживает в районах Крайнего Севера и видит солнце пару недель в году. А вот избыток витамина D3 в обычных условиях, то есть не связанных с приемом его извне в виде лекарства, невозможен, даже если человек будет круглый год лежать под палящими ультрафиолетовыми лучами. В данном случае организм человека не имеет никаких компенсаторных способностей, для того, чтобы самостоятельно скорректировать это состояние.
Поэтому протоколы и стандарты ведения людей с теми заболеваниями, при которых может быть показан витамин D3, содержат очень четкие рекомендации касательно доз его у различных групп пациентов. Основными показаниями для его назначения являются следующие заболевания:
- текущий рахит и его профилактика в группах риска,
- остеомаляция и остеопороз, подтвержденный рентгенологически и лабораторно,
- профилактика переломов у женщин в менопаузе,
- гипопаратиреоз (снижение выработки паратгормона паращитовидными железами),
- гипокальциемическая тетания.
На первый взгляд кажется, что показаний для применения холекальциферола не так и много. Однако количество людей, которые попадают в группы риска по развитию рахита и переломов костей просто не поддается подсчету.
Схемы применения витамина D3 также весьма четкие:
- Для профилактики рахита доношенные дети должны принимать по 1 капле (500 МЕ) в день в то время года, когда они редко находятся под прямыми солнечными лучами.
- Недоношенные дети относятся к группе риска по возникновению рахита, поэтому дозы этого препарата для них выше и учитывают степень недоношенности. Доза может составлять от 1 до 4 капель в сутки.
- Для лечения рахита у деток, у которых он уже начался, назначают по 4-10 капель (2000-5000МЕ) с периодическим лабораторным контролем в течение 1-1,5 месяца. Далее дозу снижают до поддерживающей (500МЕ). При наличии показаний через 1 месяц после окончания 1 курса проводят повторный или противорецидивный курс длительностью 3-4 недели (за исключением летних месяцев).
- Для профилактики переломов у людей с повышенным риском остеопороза показан ежедневный прием 1-2 капель витамина D3 (500-1000 МЕ).
- Поддерживающая доза при наличии рентгенологически подтвержденного остеопороза или после переломов составляет 2-6 капель в сутки (1000-3000 МЕ).
- Дозировку должен определять исключительно врач, учитывая различные факторы (профилактика или лечение заболевания, время года, сопутствующие болезни почек и печени, возраст пациента). К тому же при каждом повторном посещении она может корректироваться в зависимости от изменений клинической картины и результатов лабораторных анализов.
Витамин D3 в составе поливитаминных комплексов
Витамин D3 входит в состав большого количества поликомпонентных лекарств. Очень часто (практически всегда) он присутствует там одновременно с кальцием, ведь принимать одно без другого не только бессмысленно, но иногда и опасно.
Одним из наиболее известных препаратов является Кальций D3 фирмы Никомед. Одна таблетка содержит 200 МЕ холекальциферола, что значительно ниже не только лечебной дозы, но и составляет лишь половину от профилактической. Поэтому для достижения хотя бы какого-нибудь клинического эффекта необходимо принимать 2-3 таблетки в день. Не менее известный Кальцемин содержит и того меньше витамина D3 — всего 50 МЕ, такая доза не может никак повлиять на процесс костеобразования.
Однако есть и такие поливитаминные комплексы, которые содержат хорошую дозу холекальциферола. К ним относится Супрадин: в 1 таблетке присутствует 500 МЕ витамина D3. Поэтому при приеме препарата стоит быть внимательным и обязательно сообщать об этом факте лечащему доктору.
Чем опасна передозировка лекарствами с витамином D3
Как уже было сказано выше, передозировка витамином D3 гораздо опаснее, чем легкий его дефицит. Развиваться она может внезапно, либо в течение довольно продолжительного времени. Резкая передозировка наступает при превышении рекомендуемой дозы, и чаще она развивается у детей или пожилых людей, у которых снижена функция печени или почек. Проявляется она запорами, сухостью во рту, тошнотой или рвотой, бессонницей, болями в мышцах или суставах, нарушением сознания. Диагноз иногда бывает поставить достаточно непросто, однако точку в этом трудном вопросе ставит лабораторное исследование уровня кальция в моче.
Хроническая передозировка может наступить при длительном приеме водорастворимых форм в дозах близких к максимально допустимым. Определить ее бывает еще сложнее, так как клиническая картина очень стертая и имитирует совершенно разные заболевания. На фоне многолетнего приема холекальциферола возрастает риск почечнокаменной болезни.
При появлении симптомов передозировки прием витамина D3 в любой форме и препаратов кальция стоит прекратить. Далее следует обратиться к врачу, и тот решит, насколько опасно состояние для человека: нужна ли госпитализация или можно обойтись амбулаторным лечением.
Прием витамина D3 требует аккуратности, внимательности и осторожности. Он должен проходить под врачебным контролем и сопровождаться периодической проверкой уровня кальция в моче.
