Витамин В6 (пиридоксаль, пиридоксин, пиридоксамин)

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Витамин В6 (пиридоксаль, пиридоксин, пиридоксамин) — показатель, использующийся для оценки содержания витамина В6 в крови.

Оценка содержания витамина В6 в крови

Витамин В6 — водорастворимый витамин, представлен тремя соединениями, имеющих сходную химическую формулу и сходные биохимические характеристики.

Биологическая роль витамина В6 и заболевания, ассоциированные с его дефицитом

Основная биологическая роль этих витаминов реализуется после их превращения в пиридоксальфосфат, который является кофактором пиридоксалевых ферментов. Эти ферменты осуществляют роль в обмене аминокислот, катализируя реакции трансаминирования и декарбоксилирования, участвуют в реакциях превращения аминокислот (триптофана, серина и других). Ферменты этой группы участвуют в метаболизме катехоламинов (адреналина, дофамина, норадреналина), в реакциях глюконеогенеза, метаболизме серотонина, синтезе гемоглобина, а также во многих биохимических реакциях, осуществляющих основные функции клеток. 

Недостаток витамина В6 клинически и по лабораторным показателям проявляется достаточно полиморфно. К основным симптомам гиповитаминоза В6 относят — раздражительность, бессонница, сонливость, депрессивное состояние, эпилептиморфные судороги, глоссит (воспаление языка), хейлоз (поражение каймы губ), микроцитарная анемия, снижение количества лейкоцитов. Переизбыток витамина В6 выявляется редко и возможен при бесконтрольном употреблении витаминов группы В коммерческого призводства.

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Основные источники витамина В6

Основным источником этого витамина являются пищевые продукты животного и растительного происхождения, а также бактерии, обитающие в норме в кишечнике человека. Нормальные представители кишечника бактерии E. coli в процессе своей жизнедеятельности синтезируют витамин В6. Основное количество витамина поступающего с пищей содержится в мясе, молоке, рыбе, печени, яичном желтке, грецком орехе, моркови, зеленом перце, капусте, дрожжах, шпинате, картофеле, болгарском перце, помидорах, фундуке.

Основные показания для назначения

Клинические признаки дефицита витамина В6.


Читайте также

Витамин В6: для чего?
Знаете ли вы, для чего нужен витамин В6? Мы расскажем, в чем ценность витамина, а также в каких продуктах его можно найти.
Пивные дрожжи: применение на силовых тренировках
Поклонники зож знают, что пивные дрожжи – кладезь ценных органических веществ, микроэлементов и витаминов. Это отличная добавка к диете любого спортсмена.
Витамины для бодрости и хорошего настроения
Что лучше – витамины и минеральные вещества в аптечной упаковке или содержащие их продукты питания?
Витамин B6: для чего нужен, сколько нужно организму, в каких продуктах содержится и что будет при его дефиците
Как и все витамины В-группы, пиридоксин (витамин В6) растворяется в воде. Он присутствует во многих продуктах и его дефицит встречается довольно редко.
Витамины и вес: вся правда
Масса тела и количество откладывающихся «про запас» жиров с витаминами связаны только косвенно. Но было бы ошибкой думать, что от витаминов наш вес никак не зависит. Эти вещества регулируют обменные процессы, интенсивность которых и вызывает набор или потерю веса. Причем нельзя сказать однозначно, как действуют витамины в каждом конкретном случае. Поливитаминные препараты рекомендуют принимать и тем, кто стремится похудеть, и тем, кто озабочен недостаточным весом. Как это возможно?
Когда избыток опаснее нехватки: риск самолечения витаминами
Могут ли жизненно важные витамины принести вред? MedAboutMe о том, почему избыточное потребление витаминов может быть опасным.
Опубликовано 15.03.2018 11:40, обновлено 20.01.2024 21:15
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Руководство по лабораторным методам диагностики / Кишкун А.А. 2013
Экскреция водорастворимых витаминов (с, в1, в2 и в6) с мочой у здоровых детей дошкольного и школьного возраста: одномоментное исследование / Макарова С.Г., Вржесинская О.А., Коденцова В.М., Переверзева О.Г., Леоненко С.Н., Турти Т.В., Ясаков Д.С. // Вопросы современной педиатрии 2018 Т. 17 №1

Читайте далее

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Предиабет: как избежать диабета?

Своевременное выявление повышения сахара в крови помогает выявить предиабет и избежать развития настоящего диабета.

Как проявляются проблемы с иммунной системой?

По каким симптомам можно заподозрить аутоиммунную патологию, а когда речь идет просто о «слабой иммунной системе»?

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности

Средиземноморская диета уверенно удерживает первенство в ТОП самых полезных. Как составить рацион? Основные принципы и полное меню на неделю.

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?