Проще предупредить преждевременное старение кожи, чем устранять его последствия. Но что действительно работает, а что нет? Ведущие дерматологи мира рассказывают о самых мощных борцах за красоту и молодость кожи в косметике.
Проверьте, есть ли они в вашем креме!
1. Витамины для восстановления клеток кожи
«Витамины группы В необходимы для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей», — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Джоэл Шлессингер. Они участвуют во многих важных процессах, происходящих в организме, в том числе, тех, которые отвечают за молодость и упругость кожи.
При достаточном количестве витаминов группы В в организме поврежденные клетки быстрее регенерируют и кожа выглядит моложе.
2. Коэнзим Q10 для сохранения коллагена
«Коэнзим Q10 является мощным антиоксидантом, который участвует в построении эластиновых и коллагеновых волокон, — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Джессика Ву. — По мере того, как мы становимся старше, естественный уровень коэнзима Q10 снижается, а вместе с ним и способность кожи противостоять внешнему негативному воздействию. Потому на ней чаще возникают повреждения, клетки долго восстанавливаются».
Помимо того, что коэнзим Q10 должен присутствовать в вашем креме, полезны витаминные комплексы с ним в составе. Исследователи уверены, что они также помогают предотвратить заболевания сердца.
3. Зеленый чай для устранения темных кругов
Чашка зеленого чая помогает расслабиться, снимает тревожность и продлевает годы жизни — показывают многочисленные труды ученых. Полифенолы и антиоксиданты, содержащиеся в напитке, обладают стимулирующим действием. Они оказывают благотворное влияние на зрелую кожу, и способствует продлению юности молодой.
«Зеленый чай демонстрирует высокую эффективность и против темных кругов под глазами, — делится опытом дерматолог Джоэл Шлессингер. — Особенно поразителен эффект при сочетании зеленого чая с кофеином».
Кожа человека обновляется каждые 28-30 дней. Это примерно 1000 раз в течение его жизни.
4. Медь для профилактики морщин
Это химическое вещество требуется телу человека для образования коллагена. Оно помогает поддерживать эластичность и упругость кожи и предупреждает ее провисание. Клинические исследования показали, что медь восстанавливает поврежденный коллаген, из-за этого ее активно применяют в средствах для устранения рубцов и в борьбе с повреждениями кожи, возникшими из-за воздействия ультрафиолета.
«Еще один плюс меди в том, что она не вызывает раздражение и подходит даже чувствительной коже, которой противопоказаны ретиноиды», — добавляет дерматолог Джессика Ву.
5. Ретиноиды для скорейшего обновления клеток
Даже молодая кожа порой выглядит уставшей. Вдохнуть в нее жизнь и улучшить общее состояние способны производные витамина А — ретиноиды.
«Ни один другой ингредиент, используемый в косметологии, не был так проверен и изучен, как ретиноиды, — рассказывает доктор Джошуа Цайхнер. — При этом имеются научные подтверждения, что данные вещества стимулируют обновление клеток кожи и производство коллагена». Однако ожидать от них быстрого эффекта все же не стоит. Производным формам витамина А требуется время, чтобы проявить себя. Но ожидание компенсируется улучшением состояния кожи и разглаживанием тонких линий и морщин.
6. Пептиды для стимулирования коллагена
Результаты клинических исследований показали, что пептиды — это настоящий прорыв в косметологии! Они обладают высокими антивозрастными свойствами и полезны как молодой, так и зрелой коже. Пептиды участвуют в формировании коллагена, они же помогают предупредить залегание морщин.
«Однако не все кремы с пептидами обладают одинаковыми свойствами. Покупать можно только те, эффективность которых подтверждена клиническими испытаниями», — уверен доктор медицинских наук, дерматолог Джошуа Цайхнер.
Такая вредная привычка, как курение, значительно ухудшает состояние кожи. Химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, разрушают эластин и коллаген — ее структурные элементы. Так, в одном из исследований было доказано, что курение способствует провисанию тканей груди.
7. Витамин Е для укрепления кожного барьера
«Витамин красоты» способен обратить вспять повреждения кожи, вызванные УФ-излучением. Он нейтрализует свободные радикалы и предупреждает разрушение ДНК клеток.
«Витамин Е — мощнейший антиоксидант. Он способствует заживлению повреждений и укрепляет защитный барьер кожи, сглаживает тонкие линии и морщины, — делится наблюдениями дерматолог Джоэл Шлессингер. — Масляный раствор витамина Е часто используют в медицине для лечения послеоперационных ран и ожогов».
8. Солнцезащитные фильтры для профилактики рака кожи
По мнению ученых, солнцезащитная косметика не только предупреждает возникновение рака кожи, но и улучшает ее состояние в отдаленной перспективе.
Так, в исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Dermatological Surgery, применение косметики с солнцезащитными фильтрами в течение одного года привели к значительному улучшению состояния кожи. Улучшились ее текстура и тон, а морщины стали менее заметными.
9. Витамин С для осветления темных пятен
Витамин С является сильным антиоксидантом. Он борется с разрушительным воздействием свободных радикалов и увеличивает эффективность солнцезащитной косметики.
«Многие мои пациенты наносят витамин С на кожу под солнцезащитный крем», — говорит доктор Джошуа Цайхнер. Достоинство этого витамина еще и в том, что он помогает осветлить пигментацию, возникшую из-за воздействия ультрафиолета, а также предупредить ее дальнейшее образование.
Витамин С, ретинол и пептиды — это нестабильные вещества. Они имеют свойство распадаться под воздействием солнечного света и высоких температур. Поэтому продукты с ними в составе должны быть упакованы в светонепроницаемые тубы, в идеале — с дозатором.
10. Химические кислоты для разглаживания морщин
Обладательницы молодой кожи часто опасаются использования кислот. Но существуют кислоты, которые действуют мягко и деликатно, а результаты при этом дают потрясающие!
«Гидроксильные кислоты, например, гликолевая кислота, не только удаляют мертвые клетки кожи, но и стимулируют производство коллагена, а также сокращают глубину заломов и морщин», — говорит доктор Джошуа Цайхнер. Однако стоит помнить, что выбор кислоты и подбор дозировки — удел профессионалов. Здесь действует правило: не навреди!
Существуют две группы бьюти-средств, которые омолаживают кожу и борются с признаками старения.
Первая из них объединяет ингредиенты, которые действительно нивелируют последствия старения кожи (к примеру, ретинол), а вторая — вещества, которые интенсивно ее увлажняют и питают.
Последние дают временный эффект и их действие исчезает после прекращения применения косметики с ними в составе. Однако это не повод от них отказываться. Эти продукты дают быстрые результаты и незаменимы тогда, когда вы готовитесь к какому-либо событию или хотите выглядеть моложе прямо сейчас.
