Женское здоровье: симптомы и профилактика мастопатии

Сегодня количество женщин, страдающих мастопатией, значительно возросло. Данная патология отмечена у 40-60% пациенток репродуктивного возраста. А при наличии гинекологических заболеваний риск развития мастопатии возрастает до 98%.

Запущенная болезнь грозит тяжелыми осложнениями, при которых может потребоваться оперативное вмешательство. Чтобы сберечь женское интимное здоровье, важно не пропустить первые признаки мастопатии, своевременно проводить профилактику и лечение.

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Виды мастопатии

Узловая — в молочной железе появляются единичные уплотнения.

Диффузная — образование в молочных железах множества уплотнений.

Симптомы мастопатии

В зависимости от вида заболевания и психологических особенностей женщины симптомы могут различаться. Но чаще всего мастопатия напоминает о себе ноющей болью в молочных железах незадолго до месячных.

Возможны нагрубания и увеличение груди, к которым приводит отечность соединительной ткани молочной железы.

Эти симптомы являются самыми распространенными и особенно часто беспокоят пациенток при диффузной форме мастопатии. При этом боли могут носить нестерпимый характер.

Иногда возможны выделения из сосков: белые, прозрачные или зеленоватые. Очень редко встречаются кровяные выделения, что является тревожным сигналом.

Причины заболевания:

• Сбой в выработке гормонов. К нему может привести постоянный прием гормональных противозачаточных препаратов.
• Преждевременные месячные или задержка наступления менопаузы (после 50 лет).
• Поздняя первая беременность.
• Аборты. После третьего аборта риск появления диффузной мастопатии увеличивается в семь раз.
• Длительное или, наоборот, короткое грудное вскармливание ребёнка.
• Сбой работы щитовидной железы.
• Нарушение обмена веществ.

Все гинекологические заболевания, которые требуют заместительной гормональной терапии.

Профилактика мастопатии

Данное заболевание может быть предраковым состоянием. Но это не значит, что каждый случай мастопатии обязательно заканчивается онкологией, однако риск заболеть существенно возрастает. Поэтому профилактика болезни играет важную роль. Вот несколько профилактических мер:

1. Проводите самообследование молочной железы один раз в месяц. При прощупывании можно выявить единичные образования и узелковые уплотнения в груди. В 10% заболевания прощупываются лимфатические узлы в области подмышек.
2. Носите правильно подобранный бюстгальтер: он не должен быть чересчур свободным или тесным, а соответствовать вашему размеру. Покупайте белье из пропускающей воздух ткани.
3. Откажитесь от гормональных контрацептивов — они могут усугубить развитие заболевания.
4. Старайтесь избегать стрессов. Если не получается, применяйте расслабляющие препараты, успокаивающие психику, нормализующие давление и сердцебиение.
5. Перейдите на здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, выработайте режимы сна и питания. Это поможет наладить гормональный баланс и укрепить иммунитет.
6. Следите за своим весом и не допускайте ожирения. Придерживайтесь специальной диеты при мастопатии.

Соблюдайте основные правила питания. Вот несколько советов, рекомендованных Национальной Академией наук США для предупреждения опухолевых заболеваний:

• большая часть меню должна состоять из овощей и фруктов;
• откажитесь от копченых, соленых и консервированных продуктов — они содержат канцерогены и многие вредные вещества, которые провоцируют возникновение различных заболеваний, включая мастопатию;
• уменьшите употребление соли, насыщенных и ненасыщенных жиров. Соль способствует задержке жидкости в организме, а жировая ткань может стать дополнительным источником женских половых гормонов.

Профилактика мастопатии имеет очень важное значение. Чтобы сохранить женское здоровье, выберите для себя комплекс мер, который поможет снизить риск развития опасного недуга.